简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
( b/ P5 R, |. l1 z6 L常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
' Z9 Y2 [. E0 N: M8 C双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。


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台湾路电鱼

学习了

情意无价

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林中老屋

' \/ k$ n% j5 k7 z9 c2 B  S, F3 _  E
" c5 P8 G- h5 U& i; Q按摩健身效果好，
& P" n: l5 U5 y% D( @: p2 ]组合拳里有高招！
! }6 R4 U2 @5 I% v# j水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
3 x0 W; w/ c: m6 P1 t学习强身好方法，
& e; J* r1 u+ z1 ~! F$ x谢谢大师来指导！
- s/ e) Y% c, N& P* |' l* I
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冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

; U. k% J6 U# b/ ~$ S1 B! `4 f經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

% F8 [: E% L, G# Y( ?經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

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冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
5 z/ g3 }- w& ]; B5 a) B按摩健身效果好，
' r; S4 [: W" {( W. Z* e9 |) U组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

: f/ [2 t: V3 x5 F3 {! q" `( `谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台