简单健身，十指按摩

冬网中医大师

1 T% v, [) j# o' k2 D  |手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
# x! `0 X% E! P. R7 K6 s, r常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
" L0 q! C* V, Q/ d3 }0 `8 p常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
' t; w+ N4 G' ~3 b+ B反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
/ z. N* o9 J0 C! [2 n* z打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
+ M0 B: T2 |: X8 N9 Y

2 y1 Q0 n" G9 t8 b

台湾路电鱼

学习了

情意无价

- w: ~/ j% I: l3 ^4 _% F

林中老屋

按摩健身效果好，
" ?3 Y% e+ Q; _6 r# w& H. W组合拳里有高招！
' a# I; i# U# ~* _" Z, _' r水下陆上不偏废，
: H; n5 b1 j7 l6 l7 R加上“自摸”更奇妙！
0 v* ^# F* ]# h+ Z# h7 r5 D! |( ?2 H学习强身好方法，
谢谢大师来指导！


: {+ X9 X0 q, a- Y/ W2 w' B7 J

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

$ ?. R: c" |, v$ E! j( K9 Z  X9 Y經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

! |; n' R- \7 o$ @$ @經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

, j3 |0 }1 a7 k. R

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
& _& F" i! V/ [2 s! q" H- i按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
5 k9 ^' T0 d7 X' n1 y水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

  |1 ?4 _- S& M谢谢光顾，晚上好。

万景台