转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）' y4 |7 j" H' G2 ^1 j( V- [( x: y
      近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！. k, x$ j& L, Y: S2 l7 K- }) M' Y
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！5 d* c7 `: U* }. o7 t
   晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐) o" @/ k: U/ x4 N8 ^) @" f9 q# ?
   晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3 ?) t, R: o  w: H, l    凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
8 O5 S* g" }% R& L; L! m    凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，0 @' F6 `( i: n# D8 Z' A
   因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
# ^, O, G, y9 O5 `9 h: D# j" A( a    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
' g, u' \2 f* r    早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。- d& D3 k. w1 D  L
   疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
$ w; G/ w& {8 |7 D2 V8 d    不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
: L3 c) S1 ~" U+ ~: |7 f    半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。' R5 f. U. a$ J: m# q' T" }% ~
; e5 }, Q5 C7 _% T5 G

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29
2 y7 ?9 c! I5 `坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

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