坚持冬泳能激发人的免疫功能

汇泉湾泳客

1966年起，德国就有学者报告，冬泳可加强内分泌调节功能。中国也有大量关于冬泳的科研成果。我们提倡从夏、秋开始游泳，逐步过渡到在寒冷的冬季游泳，因为心理的承受和身体的适应要有一个过程。

    惯于冬泳者对寒冷已具有适应能力，单核细胞的受体已产生了惰性，应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮不仅不会受到抑制，反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能，这是冬泳健身的重要机理之一。经常的冷水刺激可以激发人的大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统，使全身受到极大的振奋和调整，促进人体新陈代谢，焕发生机，提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力，预防和治疗慢性病。

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2016-11-9 17:27

谢谢老朋友天池水怪版主关注，点评

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-7 04:59
最艰苦的时间，为结冰前一二十天
     冬泳之前，必须进行准备活动和出水后的整理运动，包括肢体运动等。刚 ...

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-11-8 18:27

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2016-11-8 17:21
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-8 16:58
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老虫

学习

汇泉湾泳客

★年轻的心 发表于 2016-11-7 22:49
学习了

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汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-11-7 19:59

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-11-7 18:48

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-11-7 18:26
冬泳的好处真的很多

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-11-7 16:03

★年轻的心

学习了

沈阳-天路

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-7 04:59
最艰苦的时间，为结冰前一二十天
     冬泳之前，必须进行准备活动和出水后的整理运动，包括肢体运动等。刚 ...

牛弟的阿哥

冬泳的好处真的很多

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-7 13:00
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2016-11-7 08:17

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2016-11-7 08:17

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-11-7 08:37
冬泳有益健康

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