长知识!啤酒与跑步不冲突 保护心脏预防肾结石

汇泉湾泳客

跑步和啤酒并不冲突

让我们一起打开脑洞，刷新下关于跑步和啤酒的新观念。

喝啤酒其实不长啤酒肚

喝啤酒减少训练后肌肉疼痛

喝啤酒比喝矿泉水恢复效果好

喝啤酒增加骨骼强度

喝啤酒预防肾结石

喝啤酒保护心脏健康

最近身边的一位跑步大咖每次在跑完步后都会来一瓶青岛啤酒 ，他说自己黑练完特别想喝啤酒解解馋，而且喝完睡觉特别香。这种事发生在已经步入老年生活、每天作息规律、饮食健康的大咖同事来说，实在有点让人匪夷所思。

其实不止他，身边的很多跑者都喜欢在运动后以补水的名义给自己灌下一杯杯麦芽饮料。这一行为其实并不是空穴来风。

2013年，在《神经病理学》期刊上发表的一篇文章显示，啤酒的味道可以刺激多巴胺在大脑中的活动。在实验过程中，49名“小白鼠”在喝了啤酒、水和运动饮料后，电脑分别对他们的大脑皮层进行扫描分析。结果显示，与运动饮料的味道相比，啤酒的味道明显刺激了参与者的欲望，使得他们喝的更多。实验结果表明，即使啤酒中的酒精成分比较微弱、不足以使人喝醉，啤酒的味道仍会刺激了大脑中多巴胺的分泌、使人兴奋愉悦。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-7-16 19:44

汇泉湾泳客

ass123456 发表于 2016-7-16 19:54
好帖子，长了知识

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-7-17 05:38

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2016-7-17 14:53

谢谢老朋友关注

无所得

沈阳-天路

ass123456

好帖子，长了知识

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-16 19:23
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

水上白鹭 发表于 2016-7-16 05:23
分享学习！

谢谢老朋友水上白鹭第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2016-7-16 05:34

谢谢老朋友崔哥关注

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DLW 发表于 2016-7-16 07:12
好！赞！

谢谢老朋友ＤＬＷ关注，点赞！

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-7-16 07:29
快乐开心。

谢谢老朋友山水游关注，点评

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山苗 发表于 2016-7-16 08:33

谢谢老朋友山苗长老关注

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邺风洹波 发表于 2016-7-16 09:04

谢谢老朋友邺风洹波关注

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老虫 发表于 2016-7-16 11:20
長见识

谢谢老虫朋友关注，点评

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牛弟的阿哥 发表于 2016-7-16 12:10
学习了

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

★年轻的心 发表于 2016-7-16 12:49
绝对有关系，多喝啤酒与痛风大有关联！！！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2016-7-16 15:25
为了追求健康和快乐，索性在跑完后来一瓶啤酒，岂不是更加尽兴!

谢谢岸上人老朋友关注，点评

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铁锚 发表于 2016-7-16 19:04

谢谢老朋友铁锚兄弟关注