最刮油的水果你了解多少

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-13 04:31

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-6-13 04:31 编辑

减肥很艰辛，大多数人都是强烈运动加节食才会有明显效果!但很多人并不能坚持到这个地步，这样的减肥方法也不健康。其实只要遵循了好的减肥法，效果还是很显著的!而水果减肥就是健康有效的一种。水果这么多，哪些能减肥呢?

今天小编给大家推荐12种最刮油的减肥水果，热量低又饱腹，重要的是还有超强的吸油脂功效。

1、柳橙

柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望。柳橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-14 19:28

老虫发表于 2016-6-13 17:56
学习

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-14 19:27

威海杆哥发表于 2016-6-13 16:24

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-14 19:27

邺风洹波发表于 2016-6-13 16:01
吃水果啦！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-14 19:27

浪花LN 发表于 2016-6-13 19:15
好贴，欣赏！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-14 19:27

牛弟的阿哥发表于 2016-6-13 21:27

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-14 19:26

铁锚发表于 2016-6-14 13:43

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-14 19:26

小鱼儿外婆发表于 2016-6-14 14:06

谢谢老朋友关注，点评

小鱼儿外婆 · 发表于 2016-6-14 14:06

铁锚 · 发表于 2016-6-14 13:43

汇泉湾泳客发表于 2016-6-13 04:31
12、蓝色水果：蓝莓减肥原理：蓝莓热量低，含丰富果酸，专家称对减下半身很有帮助。蓝莓是保护视力的最佳水 ...

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-6-13 21:27

汇泉湾泳客发表于 2016-6-13 15:23
谢谢老朋友关注，点评

浪花LN · 发表于 2016-6-13 19:15

好贴，欣赏！

老虫 · 发表于 2016-6-13 17:56

学习

威海杆哥 · 发表于 2016-6-13 16:24

汇泉湾泳客发表于 2016-6-13 15:25
谢谢老朋友关注，点评

邺风洹波 · 发表于 2016-6-13 16:01

吃水果啦！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-13 15:28

尘埃落定发表于 2016-6-13 05:39
在生活中把食用水果常态化

谢谢尘埃落定老朋友第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-13 15:27

沈阳-天路发表于 2016-6-13 06:05

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-13 15:26

山水游发表于 2016-6-13 06:19
多吃各种水果！快乐健康。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-13 15:26

快活鱼发表于 2016-6-13 06:48

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-13 15:26

wan老兵新传发表于 2016-6-13 07:12
是这样啊。

谢谢老朋友关注，点评

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最刮油的水果 你了解多少