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【健康养生】

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1#
发表于 2016-3-4 08:09 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:50 编辑

【健康养生】 1）怎样促进钙的吸收。补钙重在吸收，而维生素D是可以促进钙吸收的物质，因此补钙时要多补充维生素D；鱼类含有维生素D比较多，可以多吃鱼；另外，牛奶中也含有丰富的维生素D和优质蛋白质，建议多喝牛奶（每天250克）是补钙不错的选择，既含有丰富的钙，还含有能促进钙吸收的维生素D； 2）睡眠不足容易生病:总是熬夜赖床会导致褪黑激素分泌不足，免疫系统无法分泌足够的白细胞来抵御病菌；成年人每晚要睡够7-8个小时，培养早睡早起的好习惯。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC
褪黑激素, 免疫系统, 维生素D, 蛋白质, 白细胞

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6#
发表于 2016-3-5 21:59 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:50 编辑

学习了，谢谢！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ь注任何游戏顶级信用ь提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2016-3-4 16:46 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:50 编辑

学习了，饮食健康。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投＾注任何游戏顶级信用＾提现即时到账SO.CC

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4#
发表于 2016-3-4 10:03 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:50 编辑

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3#
发表于 2016-3-4 09:42 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:50 编辑

好贴，学习了！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ｖ注任何游戏顶级信用Ｖ提现即时到账SO.CC
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2#
发表于 2016-3-4 08:27 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:50 编辑

饮食健康。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投亖注任何游戏顶级信用亖提现即时到账SO.CC
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