最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
& w* u3 {/ m8 \7 Q②玉米。降低胆固醇并软化血管。
9 o( a: L1 h  |* k6 M1 U③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
' Q. B' O9 \/ ^) Q) [⑤地瓜。“肠道清道夫”。
⑥红枣。提高机体抗氧化力。
- M) ^; _! K( b" T  K⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。





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长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。

山水游

饮食健康。