养生食补16招

白山龙

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! c0 [# J0 i2 i% h. Q  s' Y# R生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
; N2 x* d4 Z( q+ r( k5 t. A萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
  l+ c& L3 ~% F% X1 R8 X3 e- `冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。

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