测试身体是否健康的5个办法

汇泉湾泳客

　　你的健康是否出了问题?不防用以下方法测试一下：

　　1、鞠躬VS心脏

　　测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个(频率适中)，继续测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。得出的结果在0~3之间，说明心脏强壮;在3~6之间，说明心脏良好;6~9之间状态一般;9~12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了;若是在12以上，还是尽快去看医生吧。

汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2015-6-30 20:40
好方法，学习了。谢谢！

谢谢好朋友光临

铁锚

鱼象鱼

汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2015-6-30 08:33
学习了

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

山水星 发表于 2015-6-30 14:05
学习了

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

夏橙 发表于 2015-6-30 14:12

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-6-30 08:06
测试一下，基本达标。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2015-6-30 12:46
学习了

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2015-6-30 12:31
测试。

谢谢好朋友光临

夏橙

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2015-6-30 06:03

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-6-30 10:52
咱符合

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

小岛芙蓉 发表于 2015-6-30 10:16
学习了。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2015-6-30 09:57

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2015-6-30 06:01
对照后自己是亚健康

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2015-6-30 08:45

谢谢好朋友光临

今来

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-29 05:46
　　5、腰臀比VS肥胖　　女人最怕随着年龄的增长体重也增长起来，于是天天叫嚣着“减肥”，殊不知最要命的不 ...

争取达标

精灵企鹅

尘埃落定

对照后自己是亚健康