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锻炼也要循序渐进

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1#
发表于 2014-3-16 08:04 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进$ V5 \9 K& ?; |9 Y6 G1 w+ @) M
    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。" ]5 m0 ?1 ]& H  ?' I; `
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10#
发表于 2014-3-17 09:40 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06

+ k* j/ ]+ y% B5 p0 Z# ]6 g3 y* S
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9#
发表于 2014-3-17 09:12 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06 ; B# N& S: W1 e; R1 v. i
谢谢好朋友的经常鼓励！
% O" s8 L7 B+ a4 O: c# {, Y* r
见到您的回应格外亲，永远的好朋友！
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8#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

. N' C# c% P! D4 t0 j) s: q! C7 ~
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7#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

/ S. F/ V, d1 O0 g
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6#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31
7 c, M5 I4 G4 o  v; V
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5#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
; h: K; G7 R& ~' t9 ~4 S愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
+ j' D* V1 }6 }- N6 ~5 b1 e
谢谢好朋友的经常鼓励！
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4#
发表于 2014-3-16 08:47 | 只看该作者
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
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3#
发表于 2014-3-16 08:31 | 只看该作者
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2#
发表于 2014-3-16 08:27 | 只看该作者
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