简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
# L6 o! x9 c; t6 w5 w' o, G常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
3 {/ C; I% ]0 ?; a1 T反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
4 Z) Y& f7 \; b: X打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
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万景台

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

1 C) R$ ~( ]3 W2 B谢谢光顾，晚上好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
# ]% A! ~( G4 V- f) G) d8 _8 I按摩健身效果好，
7 L- `- V6 ]2 P( w组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
6 O/ o! z7 f% {4 `經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

/ L( X, _( g8 {, q' K( C4 X' E9 i  x

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
7 ^/ x" s; L; w- z9 x8 Q$ V- v学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

林中老屋

* Z0 `( B, Y* a2 G1 r/ l按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
, x4 r, C6 B8 Q& k" ], c; V) Y水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
- x5 ~: n+ R0 v" n学习强身好方法，
$ c( j0 e8 x7 Q7 ?3 |! ^谢谢大师来指导！
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- k; `3 R" K$ T2 Y7 d' T

情意无价

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台湾路电鱼

学习了