简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
8 {, E" ]7 f$ @常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
9 m9 a3 D) f: G& l+ P  h' W/ z常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

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万景台

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

4 b( ]5 X2 o, Y% e谢谢光顾，晚上好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
0 j, M/ }+ H( ^8 c按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

& D' c6 I7 y' J& G1 D2 x0 q谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
, _& |, Q! {0 p! }( y$ o4 g# C經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
3 g/ V4 C' a4 E( M0 d& W学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

林中老屋

7 v. j; V- @. @4 x- g: I
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
$ |, m& o+ G/ O8 H. X水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
% M) @/ Y5 \' L8 r6 |1 x4 H5 T* U谢谢大师来指导！
( N( Z1 @, J# F& @# i+ }; |) C
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情意无价

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台湾路电鱼

学习了