简单健身，十指按摩

冬网中医大师

7 M0 F3 v1 M2 C) r" e- k手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
( X6 f/ e& o$ E9 T. ]双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

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万景台

冬网中医大师

8 u  h# }( W7 Z4 B# Q+ i

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

; t2 Y% @0 f2 ]+ J% b, m" u: Y經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
9 ]$ i1 H1 x8 Y" z- y5 x& g/ l3 _按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
: K% |3 A$ V  \1 E2 x! X經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

8 @# z$ o. t) ~' C4 p: g/ O

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

3 E+ ]$ a( z8 S' [$ ?經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
, G5 |3 x0 m. H, G) D学习了

3 V& w6 q7 R/ z% ^5 w4 \' P9 D經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

林中老屋

# W( C$ z' Q* Z$ I- |: s) k4 \按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
4 v& Q+ H7 Z2 G# F1 H; p" D加上“自摸”更奇妙！
- T4 c+ U& ^% S学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
+ h9 G7 |1 p, L! t  ?  l; n

情意无价

台湾路电鱼

学习了