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【今日霜降】

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发表于 2013-10-23 18:54 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
                     二十四节气中的第十八个节气,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日,太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来,不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。
          (今天15时41分霜降)  
   
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 楼主| 发表于 2013-10-27 18:50 | 只看该作者
专家养生堂上讲了,晒太阳这的确是一种补钙的好方法!  
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6#
发表于 2013-10-23 20:05 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2013-10-27 18:49 编辑
' f* B& R6 l" [" }/ L
7 v* |0 J! @; h2 F7 Z, b# v  c& S    “游完泳,晒一晒,等于吃个大鸡蛋”这是游泳人的谚语。有人说,我天天吃钙片,不用晒太阳。错了。无论你摄入多少钙质,如果没有维生素D3,小肠也无法对钙质进行吸收。维生素D3是由紫外线照射人体皮肤细胞中含有的7-脱氢胆固醇后经光化反应转变而成的,所以多晒太阳是获取维生素D3最简易的方法。一定要多接受阳光照射,方可促进维生素D3的合成,从而增加钙从小肠的吸收。# N0 p6 a/ t; r$ _
- Y  D) m8 }4 v$ j* u

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专家养生堂上讲了,晒太阳这的确是一种补钙的好方法!  发表于 2013-10-27 18:46
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5#
发表于 2013-10-23 19:54 | 只看该作者
    秋去冬来,冬泳人的黄金季节到了。2 n  [% y7 `6 f; I# P2 h: l
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4#
 楼主| 发表于 2013-10-23 19:15 | 只看该作者

" |( u# A0 M9 w" Q) `晒太阳!补钙!& O' E0 u' o1 a7 @1 ?5 y

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3#
 楼主| 发表于 2013-10-23 19:12 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2013-10-23 19:13 编辑
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到了霜降,如果天好,太阳很给力,最好是多晒一会太阳,特别是晒晒背,这时的太阳紫外线很弱,通过晒,可以帮助脂肪转化成维生素D,这对人健康有好处!; j1 d- i( O" G5 n! {2 m2 i

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2#
 楼主| 发表于 2013-10-23 18:58 | 只看该作者
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