我近期的游泳记录

大陈 · 发表于 2011-4-18 11:42

4.13
今天晚上20.00去杭馆，看见悠泳们在小池游，和相熟的几个一一招呼，在拐拐的怂恿下，参加他们的200米4分钟包干，一共6组，其中第五组放松游，坚持下来了，但感觉有点累，200米时间基本在3.00-3.10左右。

安阳亚当 · 发表于 2011-8-25 14:12

9月7-10日杭州开会，期待和你一起畅游西湖。

登登登 · 发表于 2011-7-31 17:38

很好，我达不到这个水平，

悠悠素心 · 发表于 2011-7-23 13:21

太牛了，好羡慕。

大陈 · 发表于 2011-7-14 22:32

夏天来了，游泳的人太多了，只好慢慢跟着别人游，不在写了，到10月份继续。。。谢谢各位关心！！！

立交桥 · 发表于 2011-7-14 12:12

好像是公开的日记本~~

大陈 · 发表于 2011-6-10 20:56

继续休息

小魚 · 发表于 2011-6-8 19:47

都是正规运动员的水平了

大陈 · 发表于 2011-5-23 21:52

手受伤，休息一周

大陈 · 发表于 2011-5-20 08:27

谢谢楼上的。加油没什么用了，这个年纪这个成绩保持就很好了，
5.20
自由1000米，人太多了。

KTW · 发表于 2011-5-19 10:21

不错，不错，加油啊，朋友！

大陈 · 发表于 2011-5-19 08:07

5.18
冲一个200米，蹲边，50米池，时间为2.51,还好。保持下去。其他时间都在慢慢游

大陈 · 发表于 2011-5-17 22:27

今天又游泳了，1000米16分内，还好，保持3年前的成绩。

大陈 · 发表于 2011-5-9 13:47

有几天不能游泳了。

大陈 · 发表于 2011-5-5 14:50

5.4，和悠泳的人游了1000米，速度还可以，没记时间。

大陈 · 发表于 2011-5-2 21:45

5.2
放松100米，冲3个100米，蹲边，50米池，时间为1.18/1.25/1.28，放松200米。

大陈 · 发表于 2011-5-2 21:44

5.1
放松300米，冲一个400米，蹲边，50米池，时间为5.51，达到历史最好水平。

海豚大侠 · 发表于 2011-4-30 08:46

值得学习。

大陈 · 发表于 2011-4-28 22:37

4.28
50米池冲一个200米，蹲边出发2.47.成绩还可以。其他放松游

大陈 · 发表于 2011-4-26 08:44

4.25
全程放松，
50米池冲1个200米，///2.50.
25米池冲1个100米//1.19，1个200米//2.48.

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