[原创]游泳日记--大连海滨

大连海滨 · 发表于 2008-4-26 15:51

4月26日,周六,农历三月二十一，天气晴朗。今日休息。下午一点到星海湾西坝，有幸遇到了版主梭鱼，他正要下水，看我刚来让我好好活动一下。我换衣做准备活动，并看到版主一路自游泳，动作规范协调，并且很悠闲的。我没看完就下水了，20下自由游，30下仰泳，40下蛙泳，看表3分半钟，开始住回游，一路蛙泳，离岸约40米处蝶泳15下，余下蛙泳回。中途泳镜有雾，拿手不时抹两下，哈哈，要不看不清。到岸总计8分12秒。感觉特爽。上岸后发现一人不行了，周围不少人在忙乎，有按人中的，有搓脚的，还有联系120救护车的，这人50岁左右。有人说游大了，口吐白沫，浑身发硬，后来有人说没脉搏了，救护车来了给拉走了，不知后来怎样。冬泳是个双刃剑，一定要讲科学。换完衣服从西坝跑到东坝又折回，共计12分钟，浑身略觉出汗，很舒服。今天感觉西坝的气味太大，这点不爽，自已用的地方随地小便，太不应该了！明天得到中坝游了！

大连海滨 · 发表于 2009-3-9 20:35

今天3月9日,周一。农历二月十三，气温0至4度，水温大概3.5度，晴,今天晨泳，早7点正到付家庄公园，刚进正门碰到一老泳友正游后慢跑,他好久没看到我了说：“又恢复训练了？”我说：出差了十来天了。他问我：那能行？我说周六周日来了两天没问题。早晨还是冷点。脱衣后，伸展运动做了二十来下，入水时把手表打计时，25下自游泳（减了5次）早晨水冷，手脚发木，回游蛙泳，2分02秒。上岸后手还是发木，但比以前的晨泳还是好多了！后沿石台跑了两个来回。浑身那个舒坦！

鳳凰伊莲 · 发表于 2009-3-9 15:54

星海西坝这边海水温度也是3.5度，阳光不错就是有点风，
现在游起来可是舒服多了，呵呵~

Coolsea · 发表于 2009-3-8 22:13

强烈支持海滨大哥晨游！！！！！！！！！！！！！！

好吧，我承认，今天又叫人喊走了，明天，，明天雷打不动

大连海滨 · 发表于 2009-3-8 19:54

今天3月8日,周日。三八妇女节，向女泳友们祝以节日快乐！农历二月十二，气温0至8度，水温3.5度，天空晴朗,天气不错,今天中午10点50到付家庄公园，来到正门正对的海边处,稍有点浪。今天这块没人游，西头有人游，退潮近大半，近低潮，节日到公园的人不少。脱衣后，伸展运动做了二十来下，一点不冷，入水时把手表打计时，间断时间太长，昨天一游今早腹肌酸痛,30下自游泳，水还是很扎人的,手脚发木，回游蛙泳，因腹肌酸痛不蝶了，2分31秒。上岸后呼吸还是很深的，爽！冬泳的确有瘾，明早要晨泳！

浪淘金沙 · 发表于 2009-3-8 18:43

海滨老弟，又是一段时间没见了，又出差了啊，一切都好吧。

Coolsea · 发表于 2009-3-7 18:37

原帖由 大连海滨 于 2009-3-7 15:08 发表
好久没写日记了，也好久没游了，细数一下有十八天没游了，出差了十天，昨晚回来，出差前身体不爽没游。今天3月7日,农历二月十一，气温3至9度，水温3.5度，天空晴朗,绝好天气,今天中午11点40到付家庄公园，来到正门正 ...

哇哇哇哇～～～，我都背包出去了，走到街口被人喊了去喝酒
今天海边风大不>?

星海太极鱼 · 发表于 2009-3-7 15:18

看你的日记真爽！好象和你同游，同感受。

大连海滨 · 发表于 2009-3-7 15:08

好久没写日记了，也好久没游了，细数一下有十八天没游了，出差了十天，昨晚回来，出差前身体不爽没游。今天3月7日,农历二月十一，气温3至9度，水温3.5度，天空晴朗,绝好天气,今天中午11点40到付家庄公园，来到正门正对的海边处,稍有点浪，水很清。一短寸头的人刚游完,以前常见他游,打个招呼,脱衣后，伸展运动做了二十来下，一点不冷太舒服了，入水时把手表打计时，18天没游也没运动过,所以不感贪游,20下自游泳，水还是很扎人的,反蛙18下,回游蛙泳间6下蝶泳，2分22秒。上岸后感觉特爽。很从容穿衣,绕石台跑了一个来回,增强体力。真是透心爽！

鳳凰伊莲 · 发表于 2009-2-14 14:15

唉，怎么好像从春天又回到冬天的气候了腻，3天没去游了，555555~

星海太极鱼 · 发表于 2009-2-9 16:28

山东龙 · 发表于 2009-2-9 14:05

个人感觉，冬泳后烤火不可取，应该多跑跑步。
如果时间、空间不合适，无法冬泳，可以洗冷水澡坚持。这样，即使停几天，下水也没有问题！~

田草 · 发表于 2009-2-9 12:18

你好棒！加油！

鳳凰伊莲 · 发表于 2009-2-9 11:12

原帖由 清风慧影 于 2009-2-9 00:54 发表
老姐为你加油！

加油！

清风慧影 · 发表于 2009-2-9 00:54

老姐为你加油！

雪韵梅情 · 发表于 2009-2-9 00:49

原帖由 雾中小曲 于 2009-2-8 18:15 发表
坚持就是胜利.

为大连海滨兄弟加油！！！！！！

Coolsea · 发表于 2009-2-9 00:28

水温2度啊，开发区我四天前测的是四度，水温回升了

这两天去沈阳了，带了装备去，没找到地方，时间也

不大充裕，好想来一回冰泳啊～～

海滨大哥加油，一起加油

今生有缘 · 发表于 2009-2-8 22:38

你是感动冬泳人的不平凡的人！如果要评“感动冬泳人物”我会全力推选你！

雾中小曲 · 发表于 2009-2-8 18:15

坚持就是胜利.

大连海滨 · 发表于 2009-2-6 18:53

2月6日,,农历正月十二，气温0至7度，水温大概2度，好久没游了，细数整十天没游了，也有点懒惰了，今天中午饭后去海边散步时看到不少人游，海边有二十多人，眼馋了！今天一定要游了，五点下班后跑步来到付家庄公园，我单位有一老同志以前没看过我冬泳要跟我来看看，环视海面无人游，但西头有人生了一堆火，脱衣后，伸展运动做了二十来下，不觉得冷，入水时把手表打计时，30下自游泳，回游蛙泳间8下蝶泳，手脚稍木，，2分26秒。上岸后气喘虚虚，手脚很快就缓过来了。绕石台跑步时看到西头有四人裸身在烤火，跑了两圈，和同事一道回家，虽说隔了十天，感觉还是不错。

冰雪芙蓉 · 发表于 2009-1-30 23:56

海滨兄弟谢谢你的日记，看到你的日记好像看到了你，很亲切。在新春佳节快乐的日子里，祝你合家欢乐！万事如意！

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