大寒，要吃好：

情意无价

小寒话养生

大寒，要吃好：

由于大寒是一年中的最后一个节气，与立春相交接，在饮食上需注意，冬三月的进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化。

热性食物可减少，宜多吃温性食物。在进补中应适当增添一些具有升散性质的食物为适应春天升发特性做准备。

另外还要考虑大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物。

合肥冬泳

小年快乐！

一片山水

        吃好，玩好，生活好，快乐一生。