养生食补16招

白山龙

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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
( ~) Y3 I7 P) [( P$ c, v; W番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
& l$ c) a( ]$ S8 n5 q5 M0 N9 ]橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
& l5 H% d1 V6 _4 _; X7 I4 F7 H白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
! q. i5 E  q0 N6 L  z冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
; G0 n% i1 j5 ~- ]+ g木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
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铁锚

山水游

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