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本帖最后由 白山龙 于 2015-7-5 09:27 编辑 0 l1 {5 {9 O2 M4 m
7 p+ b3 A' R2 @* o3 K 1.千保健,万保健,心态平衡是关键
; g9 B; X: M: T, o U 2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 9 W5 w) N7 y: ~0 ?5 A! M1 }
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数 & h S4 G- p4 \5 e# }! `
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
' v& V$ P$ `* C: ~ 5.要想健康快活,学会自己找乐
% X: H" T5 [) m8 J9 L 6.妻贤夫病少,好妻胜良药 8 v) S' l* |' b) s; V
7.祸从口出,病由心生
, {) u7 A3 R- F X7 U% j5 k 8.好人健康,恶人命短 3 c! S+ e* B0 h( p0 K+ P! o5 X) j G
9.性格开朗,疾病躲藏 6 z9 {4 g9 S& J% V
10.房宽地宽,不如心宽 ! B. F$ o# {0 ]+ M8 y$ G! |
11.人有童心,一世年轻
/ _2 I- w) d: W) W# k0 U ] 12.笑一笑,十年少 # e- V7 v) c/ C% {- t) y# K* v3 W( J% r
13.一日三笑,人生难老 % Q# \3 A& u2 f- O5 Z+ g
14.笑口常开,青春常在
3 q" V/ c) t5 H; G1 h) T. ~ 15.哭一哭,解千愁
4 \- P2 N6 a$ |( P3 z' w 16.有泪尽情流,疾病自然愈 1 Z1 a, ]* K6 Z+ a5 {
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 # z E/ A+ Q" l) b( F" Z
18.先睡心,后睡眼 9 t% I' h7 ]2 |! A& I& _
19.药补食补,不如心补 ! H% Z- m2 V4 Y- E& G. ]6 l1 G' X
20.饭养人,歌养心
% i5 g1 z7 y" b 21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
1 a+ }6 z* _! L 22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 ; q+ a. I' E. D! ~
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 ' ?; U5 R1 t. m5 O% N) T
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 : R: A- i' i/ K# H" \/ {
25.若要百病不生,常带饥饿三分 ( {# E% V$ U! g8 @9 d( `
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
- a' u1 E* c( p 27.每餐留一口,活到九十九
& Q9 w n# v" q8 n! c% r 28.常吃素,好养肚
7 G1 j; l7 p- |& i$ ]! C/ S 29.宁可无肉,不可无豆
}* a2 D! i$ B( l! C. T& s7 N 30.吃米带点糠,营养又健康 1 R' Y5 ~+ l# m2 ~9 |/ U6 j9 w
31.三天不吃青,两眼冒金星 8 a, z; c2 a1 Y( [! a$ k
32.宁可食无肉,不可饭无汤 2 ^ o' s4 ?: ~1 ^6 l4 q6 l: ~
33.饭前喝汤,胜过药方
" o" _( \* G& W+ Q( G( F1 | 34.吃面多喝汤,免得开药方 6 f6 T( ^* N. a4 f* X
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
# i3 r1 I* E2 ?% H4 X3 F! G% j7 X 36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 - A, ?; G$ g& ]4 a
37.晨吃三片姜,如喝人参汤 9 h3 R9 j% y% M* c
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 0 t) z- f w- ]
39.萝卜出了地,郎中没生意 : F) M* S. J! R5 F) x. K: U
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 8 \% i$ O2 I% Z4 Y- v
41.吃了十月茄,饿死郎中爷
$ H' `& V8 @7 l, `0 [ 42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
6 w2 J3 e) x- L: _ 43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 # ]0 P2 z: o! U7 n, v" V6 s D
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 7 \- z% L8 r, T0 T6 L1 q
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应 4 }6 i' K5 P2 J: J* Q) H
46.大葱蘸酱,越吃越胖
1 R& L! ^/ }# f1 W% w# [! s& N 47.大蒜是个宝,常吃身体好 1 H4 b" i# ~0 Q# k' ]' N
48.一日两苹果,毛病绕道过
6 I1 C& a5 C4 j2 ~0 g 49.一日三枣,长生不老 ; L" o6 B0 k) r! g
50.核桃山中宝,补肾又健脑
& `4 {) q7 e% n9 A6 w' h. C 51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 g& w/ d, m3 \) M2 x5 [
52.锻炼要趁小,别等老时恼
* ^0 t/ g) p- {/ o 53.请人吃饭,不如请人流汗 ' H0 C3 ^& r) ?7 Y5 D% Q
54.日光不照临,医生便上门 ; s7 L1 H$ q N" K7 S2 @
55.刀闲易生锈,人闲易生病
( W6 x! o- u" x7 l0 p5 G 56.懒惰催人老,勤劳能延年
9 M% A+ N0 ?. [$ g8 P 57.最好的医生是自己,最好的运动是步行
- @( v! U; g( T4 b- q 58.饭后百步走,活到九十九
, w4 s. Z9 }; u, W# Q) I0 Q( { 59.立如松,行如风
( }" c7 V6 }+ M) O( G; F8 V- O$ [ 60.要得腿不老,常踢毽子好 ' ]2 N& H v T9 h* J
61.要得腿不废,走路往后退
% c) W5 Z$ j/ g! Z 62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
; K% z [/ }+ X$ X% W' \ 63.汗水没干,冷水莫沾 8 @) F; {) a$ h; x
64.要得身体好,常把澡儿泡 ' W0 ~% Z* e K" n0 O
65.要健脑,把绳跳
/ x/ J# n; V/ }# c, p- ^) Y N& B2 c 66.心灵手巧,动指健脑
# w" L0 }' I r; u" h8 U$ T 67.多练多乖,不练就呆 9 r9 y3 z2 s) b ], E% w! k
68.常把舞来跳,痴呆不会到 , h* M4 m# |; ?0 O4 G7 _
69.要得身体好,常把秧歌跳
* [: M( P9 Q0 a' ]" E/ T 70.常打太极拳,益寿又延年
: C/ D/ J4 c" a J8 U5 D9 g0 P 71.养生在动,动过则损
$ S/ W7 M+ K8 h6 H6 M2 u/ ~4 a 72.吃人参不如睡五更
6 e1 ?9 l+ P0 b 73.中午睡觉好,犹如捡个宝 1 h6 ], v9 r3 M* B" W4 [
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
9 [7 N3 U9 F1 D; n% w; }1 R6 b 75.睡多容易病,少睡亦伤身 - {+ ~8 R5 p" ^) ]& w% ]
76.吃得巧,睡得好
( O( E1 {! U. ~! g 77.吃好睡好,长生不老 3 s& C. }, E3 j% i0 B
78.经常失眠,少活十年 3 e2 d" H; z8 i, u
79.一夜不睡,十夜不醒 , k% L5 g+ C2 i4 ^1 ]
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 + s- P3 T3 ^9 m4 X f% B: o, I/ O- D
81.热水洗脚,如吃补药 2 l( t- W" W+ Q
82.寒从脚上起,病从口中入
! X7 C) d0 S O ~; n, g 83.食不语,睡不言
# I9 X9 d. Y7 \ 84.春捂秋冻,不生杂病 # A6 F# A8 g4 O% |8 A. t
85.指甲常剪,疾病不染 ( F( Q) S/ c5 v* A J t- d. U
86.冷水洗脸,美容保健 3 H% s; e, I F) X5 {
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 & K; d% X. S+ W$ }6 U4 x
88.饭前便后要洗手 - m5 e; Z2 q$ B: D
89.多喝凉白开,健康自然来 # [ w7 ^" C. {9 A) ^# A# A$ D7 q
90.白水沏茶喝,能活一百多 $ {( B: T4 L/ ?, t' j
91.饮了空腹茶,疾病身上爬 6 j4 s+ v5 q B* ^2 _9 }' v
92.喝茶不洗杯,阎王把命催 q, Z+ g) `+ ]; H! k
93.尽量少喝酒,病魔绕道走 ! Y/ d( m/ U9 j4 @
94.戒烟限酒,健康长久
$ O! _2 u) G, ? 95.饭后一支烟,害处大无边
P V) N9 z" a. N# ~2 m. H% P 96.多吃咸盐,少活十年 - i( ?; U- c7 E
97.甜言夺志,甜食坏齿
) d* x& ~# P% [$ h 98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
( M* `) s# S" A+ m 99.欲得长生,肠中常清
$ x# |8 R! c4 J% L9 \2 g3 B 100.垃圾食品危害多,远离方能保健康
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