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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
9 C7 g9 z5 y) u# u3 F  o7 R! F6 t& b" e/ G: N
第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版& ?( B) I! X) ]( Y  C' \+ P
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者
! G, t5 Y) D) N' `2 c
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！
7 H  G& \& |" s- u: ^
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 6 r" r6 y9 B+ J  w! i" c
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最新佳木斯快乐舞步健身操 完整版
- F2 M& v) S$ ^
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 " m" o$ {" ^  j5 }; v

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5 k6 o% q- U# e, d第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学* `8 J9 `5 ^5 k" c: x/ g
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑 4 a8 d) x* G( m& p  P2 n: A
" P; r8 {. x# G# A, e' f9 |
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】' ~: Q: [+ y$ ?5 j# |$ I& v7 E
* J- L9 J3 m0 }
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)
6 G( G' @, s0 t* n
8 m+ `; f! b9 W) e2 H3 z
8 d3 S# x1 v% W2 I; v8 d
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 2 [% K/ H; U9 }: N2 E( o# p$ A
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
6 l9 B5 d+ D- U2 B) c
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！
3 @- J4 g5 \, _7 n
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
/ O* l' j% @# j5 \  Y
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！2 [: T: ?; z5 V! e* _+ k
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