转；健康早餐

情意无价 · 发表于 2012-8-25 04:01

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 15:37 编辑

爱心早餐八宝水波蛋；鸡蛋......2个猪肉......10克豌豆......10克胡萝卜......10克香菇......10克虾仁......10克青笋......10克鱿鱼......10克盐......1小匙白糖......少许料酒......少许水淀粉......少许 1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。 2.将其它所需原料洗净，全部切小丁备用。 3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。 4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇**伞 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投４注任何游戏顶级信用４提现即时到账SO.CC

情意无价 · 发表于 2012-8-25 04:46

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韩水冬游 · 发表于 2012-8-25 07:35

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色香味美，健康早餐。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゴ注任何游戏顶级信用ゴ提现即时到账SO.CC

白鲨王 · 发表于 2012-8-25 08:35

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我心向佛 · 发表于 2012-8-25 08:47

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山苗 · 发表于 2012-8-25 08:58

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营养早餐的上品！

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一江春水00 · 发表于 2012-8-25 09:26

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烟台月亮 · 发表于 2012-8-25 10:32

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学习了

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鲨鱼皮 · 发表于 2012-8-25 15:06

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学习照做！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゼ注任何游戏顶级信用ゼ提现即时到账SO.CC

如意 · 发表于 2012-8-25 16:28

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营养早餐是必须的、学习！

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双飞雁 · 发表于 2012-8-25 16:55

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武当侠 · 发表于 2012-8-25 22:34

营养早餐是必须的、学习！

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