我的2010康复路

今生有缘 · 发表于 2010-3-1 02:13

2010年2月28日（农历大年十五）晴气温23度水温12度河水清澈石滩石下降3.5米
今天是大年十五，按照中国人的传统，春节算是彻底地过完了。剩下的就是该干嘛就干嘛，关于股骨头坏死康复问题，我想还是两个字：坚韧！推出“我的2010康复路”，无非是想把我的康复锻炼情况记录在案，以备查询，甚至以其作为载体，不断地鼓励自己：坚持锻炼，坚守承诺，享受快乐。
春天，我播种着“我的2010康复路”。我也知道春华秋实那将是一段需要付出才能获得的快乐历程。以前当工作闲暇之时我经常扪心自问：我快乐吗？有了冬泳，特别是当我惬意而又不想任何事情，任自己随波逐流地漂浮在赤水河上，仰望天空飘过的浮云和不时掠过的白鹭时，我发自内心地说：冬泳在不经意间让我获得了一种另类的、豁然解脱的快乐！我爱冬泳！我更希望当秋天来临时，“我的2010康复路”是深秋中那一片艳丽的红叶！

晨泳 · 发表于 2010-3-1 06:27

坚持锻炼，享受快乐！

冬去春不回 · 发表于 2010-3-1 09:50

一种另类的，豁然解脱的快乐！

好！
期待你的康复路！我们会一直关注-----

今生有缘 · 发表于 2010-3-1 15:32

谢谢你们的关注！

今生有缘 · 发表于 2010-3-1 22:41

2010年3月1日晴气温22度水温13度河水清澈石滩石下降3.5米
年前的忙碌和春节期间的生病，使我有十多天无法下水游泳。昨天下水时痛风发作的关节可以说是疼痛异常，但我知道没有忍痛的坚持，就没有今天的继续。谁让我爱上了冬泳呢！
3点50到基地时王老师、金刚男已经收拾好准备回家了。今天的风很大，河水涌动着不小的波浪，我基本没法游仰泳，怕不小心呛水，主要采用蛙泳和侧泳游。像今天这么大的风浪赤水河并不多见，我遇到得也不多，游起来稍感不适，但不一会儿也就适应了。髋关节这一段有点不舒服，昨天到没有什么，今天也还问题不大，只是间断了十几天的游泳，髋关节好象也在提醒我:该游泳了！否则我要躁动欧。
春天来了，气温不断回升，赤水河最好的游泳季节也同期到达。从现在起到夏季洪水来临以前，我认为是赤水河最好的游泳时光。一是这一期间河水清澈，二是水温适宜，三是水位恰当。抓住时机吧，我的泳友们！

今生有缘 · 发表于 2010-3-2 23:45

2010年3月2日阴气温18度水温12度河水清澈石滩石下降4米
今天到基地稍晚一些，4点10分在基地意外地遇见了成都的两位朋友在基地拍照，一阵寒暄后才下了河。水中只有老聂一个人，已经游到河对面折返回来。基地旁的滩口上，一艘竹料块运输船搁浅在滩头，船尾高高地翘起，着实磕的不浅。
老规矩，水中起跳后游向河对岸。今天风不大，感觉比昨天好多了，只是有点脚软，也许是中午午觉没睡好的缘故。髋关节今天没有捣乱，还好。不知什么原因这一段游泳的队友减少了许多，我连续游的这三天，每天都没有超过三人。也许是春节太累了吧！

醉老虎 · 发表于 2010-3-3 06:02

今生有缘你好！我被你的精神和顽强的毅力所感动，什么都不说了，祝你早日康复！

今生有缘 · 发表于 2010-3-3 20:42

谢谢鼓励！

今生有缘 · 发表于 2010-3-3 21:24

2010年3月3日小雨气温12度水温12度河水清澈石滩石下降3.5米
为了调整时间完成手头的工作，我3点过一点就打电话约金刚男，到基地时3点20分左右。下了一夜和整个白天的雨，气温明显下降，倒春寒的天气让我们仿佛又回到冬泳季节。我还在原地起跳，金刚男已经游了大半河，匆匆地结束了自创的热身操游向河对岸。
右脚春节痛风发着的痛点又隐隐作痛，我在游时尽量注意痛的那个地方不要碰到其他东西，坚持了下来。髋关节反而没有什么反应，是麻木了？适应了？还是股骨头移植的干细胞开始供血，康复曙光出现？！不管是哪种情况我都感恩冬泳，是它让我看到了希望，让我在一度绝望的边缘有了精神寄托和托付余生的勇气，冬泳考验了我的意志和信念，也赐予了我太多的幸福和快乐！

今生有缘 · 发表于 2010-3-10 17:47

2010年3月8日阴转小雨气温10度水温14度河水清澈石滩石水位下降3米
3.40分到基地。雨停了，河面很平静。游到河对岸返回时，感觉髋关节不舒服，但我坚持着往回游。当我开始游仰泳时，天空的乌云逐渐离散形成了飘飘洒洒的细雨随风而下，春雨轻轻地打在我的脸上，使融入自然的我暂时忘却了伤痛，很快地到了岸边。
春雨中游赤水河的感觉你体验过吗？

今生有缘 · 发表于 2010-3-10 17:48

2010年3月9日中雨气温8度水温（未测）河水较浑浊石滩石被淹
早上7.50分经过基地时见河水已有浑浊感，但凭感觉还可以游。下午3.50到基地，见因大同河涨水，浑水大量涌入赤水河造成河水比上午更浑，没有游返回。这是我有冬泳史以来第一次到基地没游而返回。

今生有缘 · 发表于 2010-3-10 17:49

2010年3月10日晴气温16度水温12度河水有浑浊感石滩石被淹
3.30时在医院给老婆买阿司匹林未果（从昨天起已经买遍了市区都没有）正准备到单位。金刚男来电相邀游泳。回家拿装备、开车、接金刚男，到基地已经是3.50分了，老王一个人已经换好了泳装准备下水。老王很不错！70多岁却坚持得比我们冬泳队任何人都好。今天的河水涨了3米多，有点浑浊，但可以游。过往的行船较多，我们由于有漂浮包作标志，他们也在避让。安全大家都注意了。今天感觉不错，髋关节没扯皮，游起来也没感觉累。

今生有缘 · 发表于 2010-3-11 21:50

2010年3月11日晴气温18度水温13度河水有浑浊感石滩石下降0.5米
3点刚过，金刚男就打电话来提醒出发，我正在给成都一家包装公司就“云集雾茗”茶包装交待事情，没有一同前往。4.10分到基地时，他和老王已经游完准备打道回府了。好在龙鹰还在换衣服没下水。今天的温差是5度，入水时感觉有点冷。但按老规矩跳了100下后也就适应了。游程中风浪较大，但我坚持游完了规定动作。这几天最后一次20下侧泳游完后，剩下的游程我坚持再游蛙泳，效果还不错。任何事情要想战胜困难取得希望达到的效果，往往都产生于再坚持一下的努力之中。
今天很累，原因是赤水一中到畜牧局在修路，只好绕道夹子口翻马颈子，今天我又是神戳戳地骑自行车到基地的。去时修路那一段是车骑人，回来时夹子口翻马颈子一路陡坡骑得我咧牙咧齿的，好长时间没有骑大坡了还真是有点吃力。
髋关节没有异常反应。

高卫责 · 发表于 2010-3-13 11:28

坚持锻炼，坚守承诺，享受快乐。

今生有缘 · 发表于 2010-3-14 22:03

2010年3月12日晴气温20度水温13度河水有浑浊感石滩石下降1米
政府机改会议一直开到快5点钟，散会后打金刚男的电话无人接。到基地才知道他已经先到了。今天髋关节有反应。原因就是昨天骑自行车翻马颈子伤到了它。一直都疼。看来今后要注意。

今生有缘 · 发表于 2010-3-14 22:04

2010年3月13日晴气温19度水温14度河水有浑浊感石滩石下降1.5米
午觉后约金刚男早早地来到了基地。但正可谓“莫道君行早，更有夜行人”。长江水和老王已经游完回家了。今天髋关节仍有反应，而且有点隐隐作疼。但我仍然坚持游完了对河。

今生有缘 · 发表于 2010-3-14 22:06

2010年3月14日晴气温19度水温14度河水较清澈石滩石下降1.5米
今天上午9点钟协会开展春游天台山活动。这是我时隔5年后再上天台山！但此天台山已非彼天台山欸！一条林区便道像一道无法掩饰的伤痕把整个景区的感觉破坏殆尽！加上一路的垃圾和砍伐的幼林，平添了我对景区被破坏后的愤慨！游兴淡然无存。唯一安慰我的是大家的兴致都好。回来后一看时间还不到2点钟，抓紧时间睡个觉好再去游泳。4.40到基地时已经没有人了。今天感觉不错，虽然爬了山，但没有感觉累。髋关节仍然有反应。

醉老虎 · 发表于 2010-3-15 07:17

今生有缘 · 发表于 2010-3-15 17:37

2010年3月15日阴气温18度水温14度河水较清澈石滩石下降1.5米
昨天爬天台山今天就有反应了，两腿肌肉有点酸胀。3.10分我就到金刚男的家门口接他到了基地，长江水已经在做准备活动了。今天的基地河面的美又一次感动了我：因为没有风，河面平静得像一面镜子，把河对岸的农舍、早春的田野、忙碌的人们折射在宁静的水面，构成了一幅早春的农时图画，真的非常美！我为我生长在此地而骄傲和自豪！
今天除了髋关节仍然有轻微的反应外，其他一切正常。

金刚男 · 发表于 2010-3-16 15:28

坚持+又坚持+再坚持+仍坚持+晴坚持+雨坚持+风坚持+你坚持+我坚持+大家坚持+++++=你的康复=我们共同的健康！！！！！

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