简单健身，十指按摩

冬网中医大师

. G  ~; J' A% t1 B- q, a手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
+ R7 {+ m, m# S; R8 v. E常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
8 W* p5 a& }  g' ?, o. G反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
3 T9 x" R( N" L% f7 K打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
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台湾路电鱼

学习了

情意无价

林中老屋

" j( Z0 @( x7 P; F2 J
2 I$ p) [; Z4 [" O* B按摩健身效果好，
  R$ r6 b6 X" ^组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
7 z5 r( e' R" ]  l2 A/ x加上“自摸”更奇妙！
, t. L) z3 j) l学习强身好方法，
* ?1 Y) T2 v  u# c谢谢大师来指导！
' l  M6 @6 H6 Z6 o

8 B$ i* h$ e0 i4 l4 Z2 G1 G

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
+ J' I9 t  N& t. x+ b8 {+ t& \" X学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
6 p: b; F; V7 z& N$ g經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
5 @: J, |2 X4 A: t* i6 Y按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
4 p8 H$ r) x) j' j- k, S% @, E水下陆上不偏废，

$ p) v9 W" |8 x0 Z9 K! i) k( j谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

5 ^  f9 \5 k/ i9 U9 E

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

& a, K6 x$ V9 e8 z+ ?- t! f: [6 C" b, B谢谢光顾，晚上好。

万景台