简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
0 \0 R6 g1 r6 I# u3 Q, n8 U常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
2 h  m; }8 \- p+ m  ^. C+ D" d) `反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
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台湾路电鱼

学习了

情意无价

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林中老屋

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按摩健身效果好，
6 \  i: G- m) T) \  X' m+ S& E/ y组合拳里有高招！
7 r& n2 a. S# G; |1 Y% s水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！


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冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
! T! O8 {) J+ X% [+ l学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
1 o2 B9 x; p5 c  Y8 C/ m$ W經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

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冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

5 g: U* {) H0 z, O8 W" O谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

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万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台