简单健身，十指按摩

冬网中医大师

" n9 N- c* q' @7 ^9 O手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
( r1 J) p4 H/ ^% O& A/ b* N) H* j+ v常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
/ p, {  E' v% P' W3 a双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
5 S4 W: ~5 _6 p  r/ R  U打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

2 j: e% i' U4 A
; L" ^' s" _! y1 A$ b) g

台湾路电鱼

学习了

情意无价

2 s9 c5 ?; v" S4 Q

林中老屋

按摩健身效果好，
; D& D* C/ `1 q' @组合拳里有高招！
8 L9 D: q4 d  K1 W0 N水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
+ G; ~  N1 E; ]! X
$ \8 X! ]) x# |" m

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

& S& A  J( N- j5 F4 q5 B經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

% b9 T3 g$ R) h: U  |4 ^; L$ E! W( D

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

9 V0 h7 I, `3 N( S$ `) W) T經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台