十二月冬泳日记

水与火

      终于进入12月份，今天开始记日记，看看能不能挺过今年冬天。（听老冬泳爱好者说12月份最难挺，尤其水温到7-8度）

           今天水温10度，天气预报气温是：

晴

15℃～2℃

西南风4-5级

游了400m，十分钟左右，下午4：00-4：30（就我一个人啊，选煤厂的朋友们早一点，正好走了）

       

 

    

［此帖子已被 水与火 在 2008-12-1 23:24:44 编辑过］

水与火

       今天水温10度不到一点，气温15度，下午3：00-3：30游800m时间大约15分钟左右。今天时间早，碰到有十几个游友。大家说说笑笑很开心。好像又要约在本周六晚上，在“元丰酒店”大家伙聚一聚，交流交流。看天气预报明天有雨，后天最低温度零下6度，够大家挺的，共同迎接挑战！

［此帖子已被 水与火 在 2008-12-2 16:59:09 编辑过］

水与火

请大家支持一下，共同渡过冬泳第一年！

水与火

今天下雨了，不大。一个人游了400m，大概10分钟左右，慢跑200m。还是感觉不错！
水温只有9度，天气预报：阴转小雨 12℃～6℃ 东南风3-4级

［此帖子已被 水与火 在 2008-12-3 17:33:39 编辑过］

阿庆

"水与火"此次大风降温才是冬泳真正的开始,你还能坚持,看来你今年过冬是没有问题的.只是能否坚持科学锻炼和你的毅志力坚韧与否.第一年要求不要太高,以你的出水后的感觉良好为最好.一定要跑到身上发暖才好,这样才不致出毛病.每个人的感受是不一样地.我相信你是瑶池里的好汉!

水与火

今天果然冷，天气预报：晴 3℃～-5℃ 西北风3-4级转西风3-4 好在太阳不错
下水还是游了400m，8分钟的样子，水温7.5度

今天要出差，这就走。可能要停三天，没有条件就只有先洗洗冷水澡了。

水与火

果然降温了，天气预报是：多云转晴 5℃～-5℃ 西北风5-6级

游了400m，10分钟不到一点的样子，水温8度。

水与火

       出差回来了，感谢阿庆的关心支持。今天到家已经快晚上7：00了，可惜又不能游了，吃好饭赶快看看冬泳日记，相信在朋友的帮助下，我一定能够渡过这个冬天，每天这么冷，看到水里有十几个朋友在水里游，感觉真是壮观！

        看了明天的天气预报：晴转多云   15℃～5℃   南风3-4级转西南风3-4

明天一定到瑶池报道。

水与火

今天一人较晚独自下水，200m，5分钟左右，天色渐暗，撤。水温走得急没有看，估计7-8度的样子。
很遗憾昨天有事急事，还是没能游成。

水与火

       今天天气不错，瑶池旁无风，而且太阳高照，去得早，又碰到十几个游友。

          下水，400m多一点，老游帮我看了一下时间，去6分钟，回7分钟，我一直感觉十分钟以内呢，到边又练了一下20m自由泳冲刺，上水，一共大概15分钟。

           今天水温6.8度的样子，天气预报情况是：晴转阴   12℃～4℃    东南风3-4级转北风4-5

           有朋友建议可以把游泳时间提前到中午1-2点。

           （昨天有事走不开，没有游，所以今天游的稍微多一点，把失去的损失夺回来）

水与火

中国冬泳网好像在改版，不能正常登陆发帖。记在Word里，等论坛好了，再贴。
& j3 x5 Y; l/ M9 [& f3 m2008年12月15日：晴 无风  水温7度不到一点
9 ^+ o  r* N6 L4 B, {下水300m左右，10分钟不到，有热心朋友告诫不要再南北游，怕有情况，不好办。
常言道：听人劝，吃饱饭。改为东西游，靠岸边近一点，安全系数高一些，谢谢朋友的关心。
今天冬泳网无法登陆。
& E# s) K0 f3 A. y, P: n
2008年12月16日：晴  有风  刚上水时感觉像春风  水温 还是7度不到  天气预报：
7 V* Q& T3 m* B0 A( D14℃～1℃ 西南风3-4级
) ~& e9 G: }4 [- q, g6 a+ ?游了400m不到，10分钟左右，同游的人挺多（中午将近20人样子），有来的有走的。
游好感觉不错，连续三天，无上水颤抖现象了。更重要的是下水也比较适应了，冰游不错！
今天冬泳网可以登陆了，但无法发帖。再等等。天气预报明天又要降温了，估计水温6度。

/ }" [  c  o( d6 {, w1 W+ }# a5 D) d
3 \7 ?& Q; W4 b! d今天4点到瑶池边，老游哥正要走，看我来，又等了我游好，一起走的。相信有冬泳朋友们的互相关心和相互帮助，我们一定能够挺过这个冬天！
2 E, o* ]3 E+ U# M. Z* ^晴  微风  水温6度     天气预报：

晴转多云

10℃～-2℃

北风4-5级

: ?" L  R% g% I  z* C/ F下水6分钟左右，游200m多一点，上水感觉很好，已经三天穿衣服时没有手抖现象了！


+ A/ N' t7 O) O7 L+ o, C% h. X, Q[ 本帖最后由 水与火 于 2008-12-17 21:23 编辑 ]

水与火

怎么了，没有回复成功？

水与火

晴 微风 水温6°  太阳高照
瑶池边一群冬泳朋友，今天请朋友帮我掐了一下表，下水9分钟，游400m，上水慢跑两圈。很好很爽！

水与火

晴 微风 水温6°气温预报：多云
; U( ~) [! L' q11℃～0℃
4 ]7 p: x. _  I, G西南风3-4级转东北风3
( J, X% ]* o+ G' }) P- t8 z下水400m，10分钟之内。感觉可以，有朋友提醒还是有点多。
看天气预报后天又要降温了，最低气温接近零下10°左右，我们这里算比较低了。再次迎接挑战！

水与火

阴 无风 水温5.5°
天气预报：多云 10℃～-2℃ 东北风3-4级转北风3-4
今天到瑶池边比较晚，大队人马刚刚走，独自一个人下水，游200m，约5分钟。上水穿衣服手不抖，以前水温10°上水手抖，看来是有点超量了。
明天要降温，电视都橙色警报了！
7 S+ ]. g1 A4 o" v  A( r% \' l, }挺住，要挺住！

水与火

今天冬至日   晴  大风起兮
天气预报：多云转晴 -1℃～-9℃ 北风5-6级转西北风3-4
, Q. G7 G+ g. [骑车去瑶池，风很大，沿铁路一段顺风，感觉不用骑就往前跑。
- \8 Y' ?3 l0 v8 G' l  }1 H5 r到瑶池，老游哥和三个游友刚刚出水，水温5℃ ，正说着，选煤厂两个朋友又到了，很猛，后到先下水！
6 {: E  R' ~& j! v- o赶快脱衣，一出小屋门就感觉冷啊！入水后感觉和往常差不多。游了6分钟多，200m的样子。
上水无颤抖现象，慢跑暖身时风大，感觉把我身上热气给吹走了。
% O/ ]* {" v8 s/ U5 S: L. e3 t骑车回来一段，风大如刀！ 进了村庄才好一点。
( S: T) ^/ v! j+ G/ ?今天能游泳，自己都感到不可思议！
" R2 n* M0 |& K! ?, D. J1 a

水与火

晴  西南风3-4级  水温：5℃不到  气温-4-5℃
碰到选煤厂两个朋友，见我来又等我一会，我和铝厂小杨一起下水，游200m，约5分钟，上水感觉不错，没有颤抖现象。总之比昨天好很多，昨天风太大了。

水之韵

好啊！坚持了对你是有好处的。
起水的感觉最好！

水与火

水温4℃  晴  西南风微风
  X. Q& t/ b1 \, {; F下水180m，游4分钟的样子，慢跑3圈暖身。
+ [7 x0 T0 y7 Q1 g/ @5 a, G2 D4 Q听去年过冬的朋友讲，现在离最低温度很近了，本地区知道水温1.5℃，还是三九、四九最冷。

水与火

感谢水之韵的支持，相信在朋友的鼓励关心下，可以挺过这个冬天。