养生健身新理念（续）

冰雪天后

养生健身新理念(续)
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偏头痛

我曾经是一个象你一样靠止痛片过日子的学生，后来工作了，有很长一段时间不头痛，到了四十几岁又开始头痛，
尤其到了冬天，要带二个绒线帽才好过一点。当然也看了不少次医生，都没有解决，后来因病自学中医，明白了一个道理，头痛的问题并不在头，而是人体能力不够时控制不住肠胃的细菌，当你的肠胃里的病灶与头上的某一部分对应有积水时，那部分就会痛。解决痛的问题只要做二件事，一，直接用你自己的手指甲反复掐痛的地方及周围，指甲掐的时候要慢慢地停留在那儿，让那儿的积水出去（你可以仔细摸摸整个头皮，你会发现，痛的部分的头皮比较厚，当你反复压，掐那部分后，头皮里的积水出去了，头皮就变薄了，也就不痛了）。二，压心包经的天池穴，膻中穴或心经的极泉穴，每穴压二分种，同样可以让头不痛。但这这是一种权宜之计，
要彻底解决你的头痛问题还是一句老话，要让人体的气血上升。只有人体的气血上升了，也就是穷人要脱贫生活才会好起来一样，人体的健康才会有保证。

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牙痛

牙痛不用去看牙医，应该吃三天青陈皮煮的水，急破肝气与理肝气，同时每二小时压五到十分钟太冲穴，并用冥想的方法让自己的气从上往下导引。求诊者已明确告诉我们是着急生气才引起的牙痛，你让她看牙医是不能解决问题的。她的牙齿问题是由来已久的，是因为她胃有些问题，胃经路过的地方与这牙齿对应，这不是马上可以解决的问题，但肝气破掉后，牙齿的红肿是可以马上解决的。

青皮12克+陈皮12克+水三杯浸泡半小时，然后煮开就可以，喝水去渣。

太冲穴在脚背上，大脚趾与次趾中间，脚背骨的下面，按压时会很痛，反复压，慢慢就会不痛的，太冲穴不痛牙齿的红肿就会退了。

孩子三岁半感冒——首先、你的孩子会生病，生的病是表示你的孩子身体有能力驱赶已经入侵她身体的风寒，这是一件好事，孩子一离开娘胎就与自然接触，就是自然界的一员，她的一生必然是与自然界奋力搏斗的一生，这与任何一个人一样，要与风寒暑热搏斗，要与细菌病毒搏斗，长大一点还要与七情六欲搏斗。你不可能创造一个特定的环境，让她与世隔绝。今天她的生病是因为她的血有所上升（与以前比），从你所说的情况看，她的血是进了左叶肝。左肝与胃的关系较密切，带动了胃，你看一下孩子早晨第一次的小便，颜色偏黄，气味较重。肝主升，所以胃里的痰会往上涌，这样情况下睡觉就易打呼噜。因为胃里有病灶，就易生痰。肝气往上升会使肺热，将原来入侵在肺里的寒气逼出去，就有了似乎是感冒的体症。这就是为什么有人感冒了要吃午时茶，姜茶，而有人感冒了却要吃板兰根。如果不发高烧，最好是什么药也不要吃，人体自己在修理自己，你总要给他一点时间啊，他打胜一仗，自己就会停的，你让她多一点休息，多喝一点水，如果口渴得较厉害，可以煮一点石斛水让她养阴生津，打仗总是辛苦的吗。你也可以用小儿推拿的方法，帮她捏捏肺经，捏捏肝经，捏捏心包经。老实说孩子没有什么大病，无非是有风寒，有细菌。经常捏捏上面三条经，生病时一直捏，即使发烧也会好。但是当孩子有风寒要出去时，因为有些发烧有些表症，我们就人为地用药把它压制下去，造成的后果是极为可怕的。有谁知道现代人的糖尿病特别多就是因为孩子时风寒出不去。现在网上求救的那些年轻人都是孩子时的一次错误治疗造成的后果。让我们的孩子勇敢地去与风寒搏斗，流鼻水打喷嚏发一点烧是没有关系的，千万不要保护过头，爱之反而害之。

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干咳无痰

我知道的有这样两种，一种是喉咙有点痒痒的感觉，咳的时候也一直在喉咙口，这种人吃东西的时候不咳，睡着的时候不咳，但躺下去时与早晨三，四点的时候会咳得厉害一点，平时一直会咳，太冲穴压一会儿，喉咙口的痒痒感觉没有了，就不想咳了，是生气造成肝气上逆，平肝可以止咳。另外一种是肠咳，没有预警的突然有一股气从腹部冲上来，患者就会咳一阵子，过后又没有什么感觉了，但咳的时候有的人很辛苦，有的时候有点象呛的感觉。患者自己可以知道气是从腹部哪个方位冲上来的。那是因为患者腹部大肠或者小肠有一个病灶有水肿，堵住了肠里气体的排放，达到一定腹压的时候，气体要冲出去，下面不通，就往上面来了。按照患者提供的部位，不难找到病灶所在，轻轻地推压那个部位，可以使那个病灶的积水出去一点，也就是肿的情况改善一点，使肠里的气能从下面出去一点。咳就会好一点。

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不怕辣

四川人为什么爱吃辣，江西人为什么不怕辣，而湖南人又为什么辣不怕?中医有五脏五味之说，肺气不够的人爱吃辣，祖国有一大片土地上的人爱吃辣，而这片土地是在西南方，这片土地有什么奥秘会孕育出一大片辣不怕的人，很早很早以前，这片土地上很多地方有瘴气，生活在这儿的人都会有感染瘴气的可能，有的死了，有的活了下来，活下来的人群中有的已彻底解决了瘴气问题，但一定有很大一部分人群只是暂时平衡而已，瘴气致病的原因用现在的观念来看应该是病毒在起作用，病毒个儿小，它几乎可以到人体的任何部位，而血液里应该是它们最喜欢的地方，所以只要父母双方有一人带有病毒，他们的孩子就有可能带有病毒，带病毒的人肝一定偏热，肺与肝的关系是金克木，木太旺，造成肺气相对不足，也造就了一片爱吃辣，不怕辣与辣不怕的人群。
我罗哩罗唆说了一堆废话是为了告诉你和所有肝炎患者不用为此太烦恼，人体与病毒的搏斗是由来已久的，人体有丰富的经验，问题是你本身的能力够不够，这就是为什么有的人没有事，有的人就有事，要想你的身体能力上升到能控制病毒，上升到能消灭病毒，你要做的事就是让你的血，你人体里的总血流量不断上升，有了血，人体的气机自然会步步上升，血能生气，气能帅血，随着正气的上升，人体能克敌与无形。血上升的方法我只有一招，敲大腿外侧的胆经与适当早睡，注意观察自己手臂，手背上的血管的变化，注意自己手掌颜色的变化，只要你注意了，你一定能知道自己的血是不是多了，当血多了时，你不仅敲大腿外侧的胆经，同时敲大腿内侧的肝经。试试看吧，反正不要钱，等不行时再找要钱的好了。

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肥厚性鼻炎

把你的手指放到你的胃部，仔细地，慢慢地摸，我想你一定能摸到一个块，这个块还会跳。你的鼻炎问题实际上是与胃里的这个病灶有关，你把双手放在病灶上面，用心想那里，同时双手作顺时针转动（很慢很慢），做十分种，你会发现你的鼻塞情况有了改善。这只是让你知道问题出在那里，但要解决这个病灶，你人体的气血必须上升，以前的治疗所以疗效不佳，关键是你自己的身体水平没有到位，要求如下：一，早睡（你做得到吗?每周至少有十四小时的深度睡眠时间是在人体能够造血的时段内，在天黑以后到半夜一点四十分以前这段时间，人体深度睡眠时，人体才能造血，人的睡眠从假眠状态到半睡眠状态，大约要一个小时左右，然后才能进入深度睡眠），也就是说你必须十点半以前去睡觉，有时候睡晚了，明后天你必须补回来。二，去敲胆经（在大腿外侧，从屁股开始沿大腿敲到膝盖），三，敲肝经（大腿内侧），四，敲胃经（大腿的平面），五，晚上睡觉时，放双手在胃部做顺时针转动，意念留在胃部，做十分钟。有兴趣就试试。

冰雪天后

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口腔异味

病不在口腔，在胃，因为胃热，胃热有二个因素，一，你的胃里有细菌感染的病灶。二，是你的肝很热。我虽然不认识你，但我知道你是一个浓眉，头发较黑，粗，硬的人，上嘴唇往上翘，偏厚的人。要解决你的口腔问题，先要解决你的肝脏问题，而要有能力使你的肝脏的热下来，是要你人体的血够，人体才能制约身体里的病毒，你的肝热才会下降。每天敲大腿外侧的胆经三分钟（平坐，右腿搁在左腿上，用自己的空心拳从屁股开始敲。沿大腿外侧一直敲到膝盖，要敲两条腿）（人体的造血材料）
。

每天十点半以前要上床睡觉（人体的造血时间）可以早睡，不可以晚睡，今天睡晚了，明天或后天要把他补回来，等到你的问题解决了，也要在十一点睡觉。每天敲胆经对面的肝经。尤其是左腿。在床上平坐，让自己的大腿内侧面朝上。中间就是肝经，可以敲，可以用手指去压，会痛，经常压，压到不痛。三个月可以见效，半年左右应该差不多了。试试吧

（1）首先是安稳的睡眠。另一种办法是推拿，

（2）我认为指压可以参考【掐法】【拿法】和指揉法

（3）早就该抛弃西医了，西医是个彻底的大骗局，骗钱而已。
青陈皮有理气与破气的作用，但也会令人伤气，所以不宜多吃，尤其本身中气不足的人（舌体胖，有齿印，舌质淡的人）更要谨慎，可以多压太冲穴与膈俞穴，宽胸开膈，疏泄肝气，多压心包经，让心脏的搏动力得到强化，多做静气功：眼观鼻，鼻观心，用冥想的方法把自己的气慢慢地往脚背上导引，这样多梦的人睡眠时梦就少了，痛经的人（指气滞造成的痛经）就解决了痛经问题，高血压的人（指低压高的人，低压
〉75～80）就能让自己的血压真正降下来。关于你上颚一个包（不痛不痒）与舌尖痛，我想可能是虚之故，最近小便是不是有泡泡？可
以压压肾经与心经，当肾脏在进行自修复时，如果肾水制约不住心火时，人体会有烦躁的感
觉与心慌慌的感觉。

压腿就是像舞蹈演员那样，当然要求不必那么高。〈黄帝内经〉上有一句话：“凡十一脏，取决于胆也”。说明在古代人们就已经认识到胆囊的重要性，我们人是活体，活体要生存下去的第一环就是要有氧气，水，养分，自然界有我们所需要的水与氧气，养分就要靠我们吃下去的食物消化分解吸收，这本来是人的本能，但是当胆囊受到伤害时，我们吃下去的食物不能很好地分解，也就不能被我们吸收利用，一个人长期得不到足够的养分，他的生存是不是就要发生问题。相反一个人只要有了足够的能源，合理的睡眠时间（这个问题在古代是不存在的），人体的生存有了保证，其他的问题人体都有能力自己去解决（对抗细菌人体有白血球，对抗病毒人体有抗体，被细菌病毒破坏的组织人体有办法修补，风寒入侵人体，人体会用打喷嚏来驱除，遇到暑热人体会出汗来保护心脏，如果心脏受到伤害，人体同样有办法进行修理，但是当胆囊受到伤害时，人体的吸收能力日益下降，人体的功能也就日益下降。其实就是巧妇难为无米之炊。

敲胆经并没有马上把胆囊问题解决，只不过是强迫胆汁分泌，使我们吃下去的食物得到分解，最大限度地得到吸收，在合理的睡眠条件下，人体会为我们造出血来，血一天一天多起来，红血球是不是就像工厂里的生力军，我们人体这个工厂是不是就能开展正常的工作了。

造血时间是人类形成时就已经设定的，当然是与天时地利有关，我不过是实际中的一点体会，遇到一些特定的病例，也做了一些求证，人只能在当地天黑以后到半夜子时前的深度睡眠才会造血（指造血材料没有问题的情况下，因为有的人睡的时间虽然合理，但他的血还是少得很）。抓了睡眠时间与敲胆经，人体的血很快就上升了。白天的休息只有恢复疲劳与减少支出的作用。

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唇淡

唇淡的人血是少得很厉害很久的人，敲胆经与适当早睡外，加一点跳绳（在力所能及的时候开始，只要有跳就好），因为这种人长期体内缺少养分，所以他们的心肌都没有力度，血少的时候他们的心跳都偏快，是人体自己有激素在支撑，当血上升后，他们的心跳会慢下了，人会感觉很累，所以一定要随着血的上升让心肌的力度强化。

舌有瘀点要等肝脏的血多了有能力清除时才会好。

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腹泻

是现在拉肚子还是以前就一直拉肚子？如果以前一直拉肚子的话应该是胆汁分泌不好的关系，敲胆经后慢慢自己就会好的。现在拉肚子是不是水泻，如果是的话，那么有两种可能一是血进了右边的肝，肝热造成木侮金，把大肠里的寒气给逼出来了，寒气到了温热的腹部冷热交战就有腹痛现象，接下来当然就会拉肚子，另一种是人体自己在赶大肠里的寒气。不论哪一种你可以压压右边的肝经与大肠经别，同时用个热水袋放在脖子边上（首先摸摸看那一边脖子比较凉就放在那一边，让下去的水加温，这样下去的水变成热的了，没有冷热交战的情况就不会拉肚子了）。

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多梦

多梦睡眠浅，背痛胸闷早搏呼吸困难造成的原因是一件事，就是你生气后造成白血球升高，白血球与细菌搏斗的结果造成心包积水，心包积水后心脏的搏动力就下降，造成背部肌肉供血供氧不足，肌肉就会酸痛，肺里的供血不足肺泡就不能正常工作，你就感到呼吸困难，胸闷了。生的气会随血行，气升到大脑，干扰神明，你的睡眠当然多梦与不沉了。压肝经，压膈俞穴太冲穴，压心包经加昆仑穴命门穴，最好把膀胱经都压一下。

前面说了敲胆经的作用仅仅是强迫胆汁分泌多一点，而胆汁分泌多一点就会让我们吃下去的食物得到较好的分解，使人体能最大限度地得到所需的能量，在一定条件下又转化为血与其他的生命所需的物资。而敲其他经络我们的目的是什么？他能解决的又是什么？敲压其他经络我们只是要帮助这个脏器里的积水出去使这个脏器能更好的工作。譬如我们压心经、心包经后心脏的搏动力就会有所提高，对全身的供血情况有所改善，但是这个改善只是在一定的范围内，他不会在有朝一日让我们的总血流量有所提高，我们只能在原地徘徊。

随着人体总血流量的减少，人体的五脏的气机也就只能在下坡的路上不断平衡。

至于敲其他经络为什么又说不要刻意去敲打胃、大小肠的经络，而对有鼻炎的人又要他们去压胃经，区别点就在原来人体是平衡的，我们就不要加以干扰，因为我们并不知道人体的下一步是想干什么？我们的轻举妄动只会打乱人体的安排。至于已经有症状的地方（无论它是在下坡路上还是在山坡路上），我们都可以帮助人体，我们的帮助无非是清理经络里的积液，有鼻炎的人就是胃里有个病灶造成对应的经络积液，有积液的细胞组织必然会膨胀，这样一来细胞壁就比较薄，细胞里的蛋白就会外泄，而我们是生活在一个细菌无处不在的环境里，细菌又是个无孔不入的家伙，这就是所有炎症的关键，压压胃经与相关的地方，使经络通畅，细胞壁恢复应有的密度，细胞里的蛋白就不会外泄，细菌没有"饭"吃，它不仅不能生儿育女在那里繁殖，连自己的生存也有了问题。

拿一杯鸡汤与一杯纯净水放在你认为最干净的地方，过一段时间（如果温度合适的话），你会发现鸡汤已经变质，而纯净水是好的。同样的道理，香港脚，蛀牙，灰指甲，结膜炎，中耳炎，妇科炎症等，问题不在细菌而在那里有人体外泄的蛋白，是人体外泄的蛋白引来了细菌，我们与细菌是共存在地球上的。

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阴阳两虚

偏阴虚的年轻人，晚餐时就想睡，说明这个人的气血是差的了，而过了这段时间，一般是虚火上升又不易入睡了，可以安排早点吃晚餐，不要吃得很饱，吃好就去睡，睡到什么时间醒没有关系，这样他上半夜有了深度睡眠，人体的血就会上升，渐渐地人体就会自行调整入睡时间的，另外你可以帮助他压肝经与心经，食物里加一点有壳的东西（如蛤蜊）帮助安神。冰冻三尺非一日之寒，不要着急，坚持就是胜利。

如果敲胆经后与泡脚后会肚子痛，摸摸脖子两侧有没有凉凉的感觉，如果有就压一下大肠经别，那是大肠经里的寒气要排出去，是好事，还可以用个热水袋放在脖子凉的一边，让下去的水加热后再流到腹部就不会肚子痛或拉肚子了。喝汤会背痛是脾虚表现，平时压压心包经强心健脾，气血上升后，这个问题就不存在了。

冰雪天后

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听神经瘤

听神经瘤术后有干眼症与面部神经麻痹都与小肠有关，要解决面部神经麻痹一定要气血上升后与之对应的小肠情况改善才会真正好，但干眼症只要压压心经，让心火下去或再加压一点肾经补点水就会好的。当然基本功还是一样要做的。可以睡得更早一点，血是可以累积的、储存的，何况血本来已经少得很，因为这还关系到将来的生儿育女。

如果痛的地方在昆仑穴，这就与心包积水有关了，所以先压背部的命门穴（一到二分钟）再压心包经别，压膻中穴、压天池穴、内关穴、然后压昆仑穴，如果咳嗽是与生气有关，就更要压膈俞穴与上面所说的穴位，加太冲穴与肝经。

当有伤风感冒的时候，如果处理的方法不当，让风寒压制在肺里造成长期胆汁分泌不好，使身体一直在很低的水平下运作。各大城市有很多外地人在菜场摆摊，她们没有时间照顾自己的孩子，有的孩子就是放在菜场摊位下养大的，流着鼻涕打着喷嚏，甚至有时还发着烧，结果他们都茁壮地成长了，像这样的孩子身上没有细菌感染是不能想象的，但是因为他们的身体有能力对付入侵的细菌。

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细菌

细菌在这个世界上是与我们共存的，细菌要生存下去，它所需要的条件就是温度与营养，有的人中指为什么一直不会好？而旁边的手指为什么就没有事？口腔里总有细菌，但为什么并不是每个牙齿都会蛀，有的女性妇科病一直好不了，是她不讲卫生吗？我想这是不可能的，是因为她的身体能力不够，她的肾脏一直在漏蛋白，当她每次小便完，阴道里留下了很多蛋白，细菌就在那里做窝了，同样如果胃里的病灶一直不好造成胃的经络不通畅，经络里的蛋白由于细胞壁变薄而渗透出来，招来了细菌在此安家落户。此类人大腿是偏粗的（舌苔后根厚与肾脏漏蛋白都是肾脏不好的表现，长期肾脏不好的人肾经外面堆的脂肪就会偏厚，而长期胃不好的人当然胃经外面堆的脂肪会多）。

人体是有自己的规矩的，当细菌入侵人体后就在人体内占居一方，而人体如果有能力的话就会与细菌开战，那么人体内的病菌就会相应一步一步减少，如果人体没有能力与细菌开战，人体就会与细菌在有制约的情况下和平共处，细菌入侵人体只是要找一块生存繁殖的绿土，细菌是不会自己主动攻击人体的，在这时候人体的正常工作还是可以开展的，经络也不会积水，更没有蛋白外泄。反映的情况只有一种可能，那就是一直由于生闷气而造成人体里的白血球过高（是人体的情绪破坏了人体本身的平衡），白血球的任务就是对细菌开战，人体本身的能力又不够，其结果就是脾虚，脾虚的结果就是运水的水平不够，相关经络就一定积水。

所以要治疗的话，首先要调节自己的情绪，多压膈俞穴、太冲穴，逐步打通心包经（压命门穴、昆仑穴、心包经别+膻中穴+天池穴，当这些穴位比较通时再压全部心包经）。身体想要好起来当然还是得从血抓起，血升不上去，其它免谈。敲胆经早睡（9～10点），血上升后有一段时间你还可能会停经，你不用为此担心，继续按着要求做下去，月经会恢复的，那时时间就会准，颜色也会红。看好每天早晨的第一次小便，如果有泡泡，你就要清洗自己的阴道，尽可能把留在阴道里的蛋白冲洗干净，随着血的上升，人体才有能力把肾脏破的地方补好，蛋白尿就没有了，为了减轻肾脏的负担，每周要压两次肾经，自己检查一下是两条肾经都痛，还是只痛一条，压痛的那条或压痛的地方。

因为有口"气"，所以还要压压左边的肝经，让肝热下降，这样胃热也会下降一点的，也看看胃经有没有痛，有痛的地方顺便也压压或用拔罐的方法拔几次，每次拔罐都不要拔出红的印子来。

每周吃三天青、陈皮水，3克青皮+3克陈皮+茶叶，月经来的那周不吃，吃三周。自己平时多压太冲穴与膈俞穴，让气往下降。

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香港脚

香港脚是因为胃里早就有细菌感染了，相对来说胃里有细菌与大小肠有细菌，是胃里有细菌的人更容易让脾脏受到伤害，让心包积水，也更多呈现气虚状态，所以吃青、陈皮水虽然是三天，但每天只有三克，应该可以的。因为气很盛，敲胆经与早睡后，以前生的气也会随之上升，那样睡眠的品质会不好，先吃一周试试看，如果感觉不错就吃三周，不好就停止。同时要多压命门穴、昆仑穴、膈俞穴及心包经别，让心脏的搏动力上升，气虚的情况就会有所改善，血多起来后再加上每天跳一点绳，让自己的心肌变得有力度一点。

胃口不好是因为肝热，身体又缺少能量，但是一直以来胆汁分泌不足造成营养不够，看好自己的大便，要成型，沉下去，颜色不能太浅，不可以浮起来，也不可以是散的，胆经每天可以敲一次也可以二次，要求大腿外侧有点热热的感觉。

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肝掌

有肝掌的人一定是阴虚火重的，早一点上床，先压透心经，就压腋下极泉穴，每穴压五到十分钟，心火下去，肾气就会上升，而肾为肝母。再压一点肾经与肝经，平时饮食中多一点钙质的食品。同时观察一下自己什么时间是自己最困想睡的时间，就把睡眠时间暂时挪到这个时候（半夜会醒是没有关系的），等人体的血有了一点累积就会自行调节的。

早晨起床前先把自己的心包经压一会儿（正中的任脉是心包经别路过的地方），在压压乳头外侧的天池穴，然后把自己整个头部有双手指甲掐一边，从正中督脉开始很慢很慢向外移动，开始前可以先摸摸看，会发现头皮有点软软的感觉，掐后头皮会变硬，全部头皮变硬时，你的功课就完成了，白天也就不会昏昏沉沉的了。

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心情抑郁

心情抑郁是因为心包有积水，心包有积水是因为有生闷气，压膈俞穴压心包经压命门穴昆仑穴太冲穴可以让你解郁，自己也尽量不要不开心，肝病并不难治，坚持敲胆经早睡半到一年就会与它再见的。

冰雪天后

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右肋痛与尿道痛

右肋痛与尿道痛，前列腺，小便频都是肝脏问题，血上升后进了肝，肝脏的工作就开始了，是件好事，但是它会有一些积液来不及及时排除，那时人体就会有不舒服的感觉，我们只要帮助人体清除积液就可以让自己的不舒服消失，现在的问题在右叶肝，只要按经络图认真地把右叶肝压好（一点一点压过去，痛的地方压到不痛，听到肝里的流水声流畅），尤其是大腿腹股沟（那里一定有很多脂肪块）要反复压，前列腺的问题就不存在了。压了肝压了肾，尿频尿道痛也就好了。开始压时会很痛，可以压得轻一点，时间久一点，压下去手指不要动，让力慢慢透进去传到我们压的脏腑里去，脏腑的气与否是关键，脏腑的气的情况越好，效果就越佳。

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肝筋经

腹股沟的筋就是肝筋经，就是大腿内侧的肌肉，现在变硬了，其实质就是肝脏的血从很久以前就缺少了，筋上摸得到的硬疙瘩是脂肪块，是肝脏有问题的地方的对应点，将来肝脏在进行自修复时，这些块会有点痛的，不用紧张，就压他们，压压后块会变小，而那时肝脏里的积水也就排出去了，现在不用刻意去压。静脉曲张是因为血管得不到足够的养分，敲胆经一段时间后，血管养分够了，自己就会恢复的。现在有痛的感觉时，经常自己做做按摩，所以你的敲胆经时间要多一点，睡眠时间也要早一点，以为你缺血的情况很严重。双手的无名指会抖就是肝缺血，可以先睡，后半夜再工作（如果是因为工作的关系）。

目前最好多压心包经、心经加膈俞穴、昆仑穴、太溪穴，压左腿的肝经。不要生闷气，养好身体才重要。鼻翼红就是人的胃有病灶的反应。但是所有的治疗都从人体的能力着手，只有这样才能根本上改变你的体质，扭亏为盈。假期多睡早睡，为自己多补一点血进来，人体的健康与否与养分吸收的多少与造血时间的多少是成正比例的。从孩子时胆汁分泌就是不好的，虽然很爱运动，但是身上的肌肉一直是很少的。

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便秘

便秘问题敲一段时间胆经，开始压压肺经别或肺经上的尺泽穴、鱼际穴，再用指甲掐少商穴，肺热下去便秘情况就会改善，如果是肝热造成肺热的就压压右腿的肝经，当然也有人是心火重造成肺热的那么就压腋下的极泉穴。关键是哪里痛就压那里，这是不二法门。结肠炎是没有什么稀罕的，可以说没有人的肠里是没有细菌的，连孩子都不可能，问题是敌我力量的对比，让自己强壮起来，就会有能力对付细菌，虽然不可能完全消灭细菌，但是可以把敌人控制在一个范围里。肛裂是阴虚火重的人才会有的问题，敲胆经加适当早睡后，多压肝经与肾经，不要让自己超负荷运作，当肾水足以涵木时，他的问题就好了。与饮食没有关系。

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肝热

人的肝脏虽然只有一个，但它有左叶肝与右叶肝的区别，在长期的指压过程中明显地感觉到当人体的血从不足到多起来的过程中，血会不断地进入肝脏，而进入肝脏的血并不是进入整个肝脏，它会分进左叶肝或右叶肝，由于进左叶肝与进右叶肝的不同，在人体的反映也不同，进右叶肝与肺的关系密切，往往会因肝热而带动肺热，出现打喷嚏流鼻水腹泻等人体驱风寒的症状，中医里感冒有风寒与风热的区别，这是否就是风热感冒的成因。当血进左叶肝时，与胃的关系比较密切，往往会看到口腔溃疡，胃口好或胃里的病灶有活动，人体有胃胀不舒服的感觉等。我没有看到书上是如何讲的，只是自己临床的体会而已，你可以试试看。经络指压的目的最后是把整条经络疏通或基本疏通，以便于脏腑能更好地进行工作，冰冻三尺非一日之寒，我们也不可能立即打通每条经络，尤其是在人体的气血还很差的时候。所以开始时我们可以先从四肢开始压，也可以从脏腑的俞募穴开始压或可以循经而压。

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生气

人生气后白血球上升，造成心包积水，才会11点醒，醒后不能入睡，才会有胸闷的现象，多梦是肝气上升干扰神明，恶心是气逆，胃胀是白血球与细菌搏斗造成胃里水肿，使胃里食物发酵产生的气体出不去。喝两天青、陈皮煮的水（青皮5克+陈皮5克加水三大杯浸泡半小时然后煮开当茶喝，如果本来胃有寒象，先煮姜片三到五片，再用这个水去浸泡青陈皮）。压膈俞穴太冲穴昆仑穴加心包经，可以压胃经。长寿的真正秘诀是不生气。不想吃中药就停。

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痛经

痛经主要是血少，所以每次来经对整个人体就有冲击，好好的早睡两个月（9点就去睡）加上敲胆经，血虚改善了，许多其他症状也就没有了，痛经还有一个原因就是常生闷气，也因为这样才会造成脾虚，舌胖有齿痕，要做的事情与上面的一样，但青、陈皮可以不吃或只用2克泡茶喝两天，因为你的中气太差，破气不宜过头。

冰雪天后

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肝功能不正常

肝功能不正常是因为人体与病毒的搏斗还没有取得全部胜利（人体与病毒的关系同样是有三态，对抗状态，共处状态与失控状态或说放弃状态，身体内有病毒者大部分是共处状态，只有人体的能力下降到无法控制制约病毒时人体才会放弃，一旦人体能力回升，人体就会去夺回这一领地，一场战争在所难免。如果自身的能力不是一直上升，那么这场战争就变成旷日持久战。当然也有急性感染者，但绝大部分是这种情况。所以要做的事情并不多，也不难，那就是去敲胆经与早睡，同时坚持压肝经。敲胆经是不是能让你的营养吸收更好，早睡是不是能让人体有足够的时间造血与开战（当然是对病毒的战争，你站在那里与坐在那里，人体是无法进行自身的工作的）。压肝经是为了帮助肝脏及其经络减少积水，使肝脏的自修复工作顺利进行。

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指甲问题

指甲问题与大小肠有关，大小肠经络现在压上去会痛是因为里面有积水，可以压压他们，帮助积水排出去。

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小腿正面痛

小腿正面痛好像是胃经路过的地方，可能是胃部对应的地方有积水，而造成这一情况的可能性就是你姐会生闷气，压心包经，加膈俞穴、昆仑穴，加胃经。

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尿频腰痛

尿频腰痛是肾脏在漏蛋白，而肝又旺，肾水不足以涵木，压肝经、肾经能解决腰痛，但要真正解决肾脏漏蛋白问题，必须血上升，也即是敲胆经与早睡后问题才会根治。

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月经淋漓不清

月经淋漓不清，是脾虚脾不束肌，压膈俞穴、心包经、命门穴、昆仑穴等，要开心不要多思虑。头晕还是气血不足的关系，而且头部有积水，用自己的手指甲掐自己的头皮，从正中开始慢慢地往外移动，将头皮软的地方掐到变硬。血上升后心包打通了，肝经压到不痛了，就开始压心经，心经也压到不太痛的时候，人的个性就变了，会开朗，会有信心的。

敲胆经敲肝经加压心经极泉穴，暂时不要吃青陈皮水，可以压压太冲穴，让气往下。

甲亢，骨质疏松都市因为她长期胆汁分泌不足造成身体里缺乏蛋白，人体的钙质才会留不住，所以她更不能吃素，敲胆经时也不能太重，是否可以吃一到两瓶利胆的药，上海以前有《金胆片》，是中成药。

多梦是情绪造成的，压膈俞穴、太冲穴，调节自己的情绪，可以喝两天青、陈皮煮的水（5～10克）。

皮肤好坏，敲胆经与早睡后人体的血一定一天一多起来，当血在身体的外循环时，皮肤就好，当血抽进内脏时，体表的血流量就减少，皮肤就差一点，一直要等到人体的血基本可以满足时，皮肤才会保持好的状态。目前的情况她应该压左腿肝经。

中国大陆的孩子晚上睡觉还是比较早的，所以造成孩子气血不够的原因只有一个那就是营养不足，营养不足可以是吃的食物不好，更可以是胆汁分泌不足造成食物分解不完全，使人体无法吸收。所以你现在就要补这一课，要天天敲胆经加上适当早睡，只有血上升才能使你的肌肉饱满。最近梦多及半夜口渴有可能是血多了一点，人体又把血抽进了肝，这样一来肝气上升带动了人体以前生的气，就会梦多的，压肝经压太冲穴，尤其是右边的肝经，同时吃一到两次青陈皮煮的水。口渴是因为肝热会侮肺造成肺热，可以去买一些枫斗或石斛，每10克放水三大杯，文火烧一个半小时，然后当茶喝，已经煮过的枫斗还可以煮第二次。枫斗有养阴生津的作用，也可以压一些肺经上的穴位，如尺泽穴，鱼际穴，少商穴帮助清肺热，口就不会干了。

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皮肤太白

皮肤太白的人就是肺实的表现，一般容易口干，皮肤干是肺气不够的关系，血上升后，他会感冒打喷嚏，然后皮肤就会变得黑一点，当肺气再上升时，黑一点的皮肤又会白起来，但不是很白的那种，而是带点黄色的白，这时候皮肤干的问题就好了。眼角外侧有血丝与肝有关，内侧有血丝与小肠有关（当然也与心脏有关了），那个白色突起来的东西是与小肠对应的病灶有关，当这个对应的病灶情况改善时，那部分突出来的东西自己会消掉的。慢性鼻炎与胃有关，如果经常在生闷气，而胃里有个病灶又是与鼻子那部分有关，因为经常生闷气，所以心包积水严重，左手寸脉一定是沉脉，有早搏，这样一来本来血就少，心脏的搏动力再不足，使得背部的肌肉供氧不足，腰就站不直了。长期的心包积水更使你的心情不好，心阳不正当然肾阳也不足了，命门穴一定很痛的。除了常规敲胆经早睡外，一定要用一个高尔夫球放在床上，让自己的命门穴压在上面，还要天天像舞蹈演员那样压腿，使腿后面的膀胱经筋得到拉伸，压昆仑穴，这样做有利于心包经的打通，压膈俞穴可以宽胸开膈，压心包经，当心包经压得比较通一点的时候，腰就能站直了，而个性也就会日益开朗。心脏搏动力改善了，脾脏的运水能力就会提升，胃里没有那么多的积水，对应的鼻子里的积水也就减少，蛋白不渗透出来（细胞含水多的时候，细胞壁就变薄，细胞内的蛋白就会渗透到细胞外面），细菌就没有生存的条件了。

探索543

能不能介绍解决吃饭流清鼻涕的方法