最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
②玉米。降低胆固醇并软化血管。
③葱蒜。有助于血栓的溶解。
- n7 D: M8 I# o4 l7 T④山药。防止动脉硬化。
5 E! e5 p' _% b( i) b+ l2 A# W⑤地瓜。“肠道清道夫”。
2 K" w5 b$ \0 z. N" a! u3 i0 ?5 J⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
5 v" X  @0 J' |/ p& d⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。



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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。