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+ r& P6 v/ i9 p) W, o9 C& f. g杭州老顽童们举着冰块冬泳
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本报讯 “来来来,快给我拍张照。”昨天下午,城东体育公园游泳池里,一名冬泳锻炼者手举冰块喊道。看着水里的一个个“老顽童”,杭州市冬泳协会常务副会长吕文宗笑着说:“难得水面结冰,所以每个人都特别激动。”
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-9.3℃,天气预报昨天是这次寒潮最冷的一天。泳池的水温也迎来了今年最低点——4℃,但寒冷挡不住冬泳爱好者的热情,用他们的话来说是“越冷越有激情”。记者 徐毅 摄影 许康平
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为了精准测水温 游泳池换温度计
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“现在的水温是4℃多,5℃不到。早上的时候,是4℃左右。”看着浸在游泳池里的温度计,吕文宗眯着眼睛仔细看度数。冬泳爱好者都会凑过来看一下,大家说得最多的一句是:“只有4℃啊,我还从来没有在这么冷的水里游过。”
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城东体育公园游泳池里原来有根温度计,但不知道是不是最近气温太低,大家发现它每天显示的温度变化都不大。为了精准测水温,游泳池工作人员特地换了一根新的。“现在有了明确的对比,看来原来的温度计不太准,要比正常的温度高一点。”吕文宗说,“像这样的低温天,不能把温度计拿出来,下半部分要插在水里,这样温度才会准确。”
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为什么要量水温?这和冬泳者的健康很有关系,“水太冷了,不能在里面游太久,不然对身体不好。”吕文宗介绍说,“有一个大概的说法,就是水温1℃就游1分钟,2℃就游2分钟……以此类推,当然,这还是要具体看游泳者的身体情况。”70多岁的娄卫强说:“我已经游了30多年了,今天的水温不算最低的,以前到过2℃左右。”76岁的黄星霞则回忆说:“我记得水温最低的时候,是1969年还是1970年,西湖里的水温大概只有1.5℃。不过那时候岸上的气温不算很低,所以上岸后很舒服。杭州这几天气温零下七八摄氏度,风吹来冷飕飕的,所以上岸后赶紧就去洗澡换衣服了。”
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水温只有4℃ 每个人都找冰块“合影”
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“昨天的水温大概是五六摄氏度,今天是今年水温最低的了。昨天只是在岸边有结冰,但今天水面都结冰了。”一名冬游锻炼者说:“上次水面结冰还是三四年前了,刚开始冬泳的人都没看到过,所以今天每个人都想拿着冰块拍张照片。”
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城东体育公园游泳池的冬泳开放时间是早上5:45-7:45和下午3:30-5:30,每天约有100人次。昨天早上,水面结了一层厚厚的冰,大家把靠近岸边的冰块砸开,然后就在这点范围内游了游。下午冰块慢慢融化了,但水面上还漂浮着几片冰块,一个大妈遗憾地说:“昨天我们家小伢儿和我睡的,所以今天早上赶不过来,没想到错过了和‘大冰块’合影的机会。”
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有的人刚到泳池边,看着结着冰的水面就兴奋地大叫;有人猛地跳下水,然后“啊啊”大叫;有的慢慢地往身上泼水,等身体差不多适应了,然后再淡定地下水……“都说现在全球气温整体在变暖,我们是最有体会的。”吕文宗介绍说,“(上世纪)八九十年代的时候,我们在天水那边游泳,我记得最低温度在2-3℃。今天的气温是近年来最低的,但突然降温过快的话,水温并不会很低,如果低温持续很长时间,水温才会降到比较低。”
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82岁老太太 靠冬泳练出“背肌”了
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1966年很多大企业都成立了冬泳队,从那时开始冬泳的杭州人也多了起来。1985年杭州市冬泳协会成立,目前有1000多名会员,平时经常在游的就有四五百人,82岁的鲁月梅是其中年纪最大的。
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昨天下午4点,鲁月梅来到了游泳池。听到要采访,她笑着直摆手说:“我就游着玩玩的,没什么好说的。”边上有人“起哄”说:“你是我们这里年纪最大的,当然要说两句。”听到这句话,老太太乐呵呵地说:“那说两句,说两句。”鲁月梅每天会午睡一下,起床后就来游泳,为什么这么冷的天气还要坚持?鲁月梅说:“觉得游了很舒服,天气这几天虽然冷点,但坚持下来了,就不想中断了,我觉得我还能吃得消。”边上一位大姐笑着说:“你看这位老太太,皮肤多好,而且背肌都有了,冬泳有这么多的好处,她当然要坚持了。”
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鲁月梅很喜欢锻炼,之前一直在骑自行车,因为儿子比较喜欢游泳,她在四年前也开始学游泳。“她刚来的时候真的一点都不会游,就在水里站着看别人游。那时候是11月份,水温有点低了,虽然每次下水时间不长,但老太太还是认真地学,现在已经游得蛮好了。”吕文宗说。
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冬泳要注意些什么?
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一、要做足热身运动。气温低身体比较僵硬,要花更多的时间做热身运动。
二、刚脱衣服的时候,人体体温比较高,要在岸上站会等体温降下来再下水。最好先往身上泼点水,让身体适应水温。
三、游泳时间不要太长,一般来说在水中停留3-5分钟就可以了。千万不要等身体发冷才上岸,那样就已经游过头了。
四、冬天游泳池边的水容易结冰,要小心防止滑倒。
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