找回密码
 注册
查看: 1090|回复: 24
打印 上一主题 下一主题

知识丨游泳运动中的“三阻力”

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2015-12-10 11:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-12-10 11:36 编辑

1外形阻力
这是因身体外形所造成的阻力。游泳时,前方的水受到前进的压力而形成高压,后方的水则形成低压,造成一股拖住你的力量(这就是为什么学游泳的人就像自行车或赛车的选手一样,喜欢跟在别人后面,因为前面的人身体后方所形成的低压,会吸引后面的人向前,使得后方的人会觉得比较省力)。外形阻力是速度的平方,也就是说,速度快1倍,阻力就会增加4倍。
因为身体大小和外型决定外形阻力的强弱,所以游泳时降低外形阻力的最好方法,就是假象身体要穿过水中一个极小的[洞]。如果你的身体流线型极佳(就像踢离池边那样),任何由手、脚或头部所作的动作都会增加外形阻力。因此,花上1个小时耐心专注在如何划水或换气等动作时,保持身体修长及平滑,远胜过100个小时毫无目标的训练。
游蛙泳及蝶泳时,身体在水面下呈流线型时的外形阻力最小,因此游蛙泳时,每划一次水,身体有三分之二的时间都应维持上述的姿势;游蝶泳时则也应该在两次划水间保持上述的姿势。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
铁锚 + 6 赞一个!

查看全部评分

2#
发表于 2015-12-11 07:55 | 只看该作者
赞一个
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2015-12-11 08:38 | 只看该作者
学习了,谢谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2015-12-10 21:58 | 只看该作者
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2015-12-10 22:24 | 只看该作者
好文章,赞
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2015-12-10 21:31 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:53
谢谢好朋友关注,点评

回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2015-12-10 17:51 | 只看该作者
KK搏浪 发表于 2015-12-10 17:32
好帖,学习了。

谢谢好朋友关注,点评
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2015-12-10 17:51 | 只看该作者
张兴 发表于 2015-12-10 16:08

谢谢好朋友关注
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2015-12-10 17:51 | 只看该作者
巫山云 发表于 2015-12-10 16:02
观好帖,长知识。学习了。

谢谢好朋友关注,点评
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 2015-12-10 17:52 | 只看该作者
铁锚 发表于 2015-12-10 15:27

谢谢好朋友关注
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
 楼主| 发表于 2015-12-10 17:52 | 只看该作者
岸上人 发表于 2015-12-10 14:08
学习了!

谢谢好朋友关注,点评
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
 楼主| 发表于 2015-12-10 17:52 | 只看该作者
精灵企鹅 发表于 2015-12-10 13:57
学习了!

谢谢好朋友关注,点评
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
 楼主| 发表于 2015-12-10 17:53 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2015-12-10 12:11
又学到了知识

谢谢好朋友关注,点评
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 2015-12-10 18:10 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2015-12-10 18:10 | 只看该作者
拜读了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2015-12-10 19:20 | 只看该作者

学习了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
发表于 2015-12-10 16:02 | 只看该作者
观好帖,长知识。学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2015-12-10 16:08 | 只看该作者

回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2015-12-10 17:32 | 只看该作者
好帖,学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
发表于 2015-12-10 12:11 | 只看该作者
又学到了知识
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-5 02:06 , Processed in 0.065278 second(s), 19 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表