养生之道，给你八个吃素的理由

汇泉湾泳客

健康食素（资料图）

文：郑丹

第一，吃素是基于慈悲心。我们不想把自己快乐建立在众生的痛苦上。想想看，如果不吃素，我们一生中可能要几千几万条生命来养活我们这一条生命，那么多可爱可怜的生灵，他们也有父母子女，于心何忍。

第二，吃素可以使我们身心清净，与佛相应。吃清净食对于修行有很大助益。

第三，吃素对于健康祛病非常有益。病可分为心理病、生理病和因果报应病，吃素对预防这些病都很好。吃素修行使人心灵清净、安详、愉悦，自然心理健康。对于生理疾病，现代医学已经证明，人体环境如果呈碱性就不易生病，如果长期呈酸性，就容易滋生种种病症。如癌细胞在酸性环境中容易生长，而在碱性环境中则难以存活。食物的酸性或碱性，与食品本身的口味无关，而是根据食物在体内经过消化、吸收、代谢后，最终在体内生成少量矿物质残渣或成分，是呈酸性或碱性来定。豆类和大多数的蔬菜和水果等燃烧后留下的成分，其中以元素为主的包括钾、钠、钙、镁等，在体内代谢后可变成碱性物质，所以称为成碱性食品。谷物、鱼、肉和内脏中含硫、磷、氯等元素较多，这类物质一般是成酸性食品。奶和某些其它乳制品，含有足量钙而呈碱性反应。中性成分的食物有植物油、茶、咖啡、白糖、糖浆、糖果、木薯淀粉等。多吃素食，使人体保持碱性环境，显然更利于健康。还有一些病属于因果报应的病，甚至医药都难以奏效，对于这种病，吃素修行有时更有效。

第四，吃素尤其是吃全素的人，鬼神都赞叹，都会保佑他。我们都希望自己一生平安，吃素对此大有益处。

第五，吃素可以节省很多钱和做菜的时间，可以把这些钱和时间用在更有益的地方。

第六，根据因果报应的客观规律，杀生吃肉必得报应。这种报应，可以是生病、折寿、灾祸等。不管你觉得多么有理由，杀生吃肉似乎天经地义，但被杀者都会怨恨你，没有什么比杀生夺命的仇恨更大了，迟早会报回来。今世你吃他，下世可能就是他吃你。冤冤相报何时了。因果报应很可怕。

第七，动物的肉中，往往有病菌、毒素或者防腐剂等，以及大量喂食的催长剂、激素，对健康造成隐患。而不良商贩的病禽病畜、死禽死畜，更是对健康的极大威胁。

第八，我们为什么要把自己的肚子变成动物的坟墓呢?虽然我们把那些肉洗干净，炒得很香，但是事实上，我们就是在吃动物的死尸啊。

总之，我们不应总是以自己为中心，为了满足自己的口腹之欲而漠视其他的生灵。

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出水芙蓉。 发表于 2015-11-20 12:51

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出水芙蓉。

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合肥冬泳 发表于 2015-11-19 08:15
学习了，谢谢！

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冬笑 发表于 2015-11-18 17:54
吃素可以节省很多钱和做菜的时间，可以把这些钱和时间用在更有益的地方

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合肥冬泳

学习了，谢谢！

冬笑

吃素可以节省很多钱和做菜的时间，可以把这些钱和时间用在更有益的地方

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弥勒佛 发表于 2015-11-17 21:21
过于素食也不太好吧。

有利有弊，见仁见智。谢谢好朋友关注，点评

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鱼象鱼 发表于 2015-11-17 20:48
完全赞同吃素健康的观点！鄙人前年突发脑意外是因为有三高，三高是因为长期大碗喝酒，大口吃肉。捡回一命， ...

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岸上人 发表于 2015-11-17 20:47
好贴，学习了

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缘在鸳鸯江 发表于 2015-11-17 16:09
肉与素食适当兼具，按自己的身体调节

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铁锚 发表于 2015-11-17 15:57

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巫山云 发表于 2015-11-17 15:27

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奔腾的马 发表于 2015-11-18 11:41
饮食是身体健康的重要因素。

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奔腾的马

饮食是身体健康的重要因素。

岸上人

好贴，学习了

鱼象鱼

完全赞同吃素健康的观点！鄙人前年突发脑意外是因为有三高，三高是因为长期大碗喝酒，大口吃肉。捡回一命，痛定思痛，从20130903开始，坚定吃素，越吃越喜，高血压也消失了！阿弥陀佛！

弥勒佛

过于素食也不太好吧。

缘在鸳鸯江

肉与素食适当兼具，按自己的身体调节

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快活鱼 发表于 2015-11-17 11:50
健康养生，健康长寿

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