简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
5 U; {, E! q1 b常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
  A5 k! F* v2 C常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
5 m0 I: L' [3 \& ~  c% l常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
1 R& v, i8 n: J双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
! y4 Q0 S9 v6 P+ @5 x打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
. ]0 {# U6 _$ A! t: l
5 P$ @0 z' Y7 H) W
$ V  E' I5 Y# `; Q+ H

台湾路电鱼

学习了

情意无价

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林中老屋

  W+ K" t3 d! L$ e! O+ e* g
按摩健身效果好，
2 B1 W* \) e" F& @$ t. |组合拳里有高招！
& g- P+ J5 N+ v: ^2 W  q水下陆上不偏废，
9 {* U$ S/ ?6 r5 P( i8 a  I- L加上“自摸”更奇妙！
1 f5 m2 j  U) v) K$ l! K学习强身好方法，
谢谢大师来指导！
0 f; T- C1 R& d2 U# |
" g0 E4 N. x+ z* z7 z7 r% d, g  r

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

# \) G' h0 K8 x6 S4 L7 l" l0 h經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

$ z( B0 k) o3 K. g: o# B經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

, s+ o0 J$ w( ?2 G7 ]  b. d8 B

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
3 y* M: }1 L$ H; S0 _3 d1 Q! `按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
% Z1 O2 ], |0 K+ L! u水下陆上不偏废，

) B, O* b0 b/ R* ^) P谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

3 [5 [& j% M+ _2 L7 b3 A5 t經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

6 {* [1 P6 K9 Z0 c

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

( T8 D3 ~5 d, }% G6 w谢谢光顾，晚上好。

万景台