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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

0 t$ b+ G, W, V' {第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
% d6 W0 ~6 x9 N0 A4 J- O; N
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者

: i0 F; [9 s6 X
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！: R! \2 ]) b5 N" k/ Y  S4 Z6 c
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑
) J" q6 Y. t; q- X
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 & Z6 o6 `" I0 q8 _( B
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第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学  U) Y5 n  q* t0 `
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑 * ]/ ^' {0 W% B* u% E. m$ {
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最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】% K2 A/ o6 ~% j7 G4 a7 X: N/ L! R
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】
" X0 v9 ?; Q0 U2 _# [9 g: B1 ?6 n+ i7 W  O8 x3 l
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)
8 b: \$ z* ]/ X+ m4 d
- S! G0 E+ o$ m! @- v, n2 D) j5 T5 g3 J( f/ K
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 ( T! p$ a* n( b0 B& K( ?( f
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
$ L1 `! ^+ C3 R' [! h5 n
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！
2 U! V; L* R* M# V  G
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
8 m7 `$ V% J6 @' H0 ^: \4 M
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！: C: b+ M- j( [
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