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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

: J0 Q$ A! q" w( T7 f  E. i7 g1 _" x第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
. Q9 a$ B% W+ q* Z" X
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者

9 i2 H8 A! G+ n! _- Z& @3 K
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！
) C. S: B$ [$ v  ]# I
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑
9 ]8 U% c3 e  G% F  Y- v: B- H5 J
# z: {- t: z7 f. K, U6 R最新佳木斯快乐舞步健身操 完整版
' L  `! D) c1 }0 U  |  {( `  ?. h0 ^3 V  }7 d7 ?9 D

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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 ( r6 f! }" a$ |7 L+ G

( C: v0 N- _0 \9 A5 |2 p, M3 e/ @2 j$ E& P' ~
  F4 K& Y/ m" a) q- ?: I7 G
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
) I8 B$ N* U6 J& T
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
- D8 A+ z/ z- f3 c7 R1 D; d
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)6 n0 R, O( e: ?; w3 t" b/ S
) v* W- a4 L% ?6 A. [  |, Y7 ?3 G
. ^" m. s' j" K5 u/ p/ F
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 2 Q: v& V8 v- \7 M8 T" c
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
# z$ t* Y6 k9 w  k
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！! A# H3 N0 T* }) Y$ U( z' l
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！9 u" n- n" S# T
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！8 n6 u& ^) H: q7 N, v: S4 M
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