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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
! E4 @9 U$ Y# H8 x5 B) {# i) e4 u+ ^
第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版
8 z; ~- b5 t; B+ Q
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者
+ J# E( j$ `: \* l) |3 W) Q
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！! ~# R/ f6 g, @( d+ X, w! y
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑 3 h$ X0 a* H7 S* a

0 g$ }2 I% h6 `8 B最新佳木斯快乐舞步健身操 完整版
% @1 p3 ]: j* O. W6 G5 k
" J3 N- v1 I  ~3 g4 R' S" m0 g- s, F5 L+ h9 B% e
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 : Z5 n6 }' R2 S8 X$ z

# o! B) U, y( c1 p0 ]( A7 S7 h! }% M9 x
6 h  T% o/ F! x1 F
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
  q4 S/ q' E5 |4 L/ o$ F
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑 3 |. Q' Y4 z. J) N* b9 g) o8 x$ t9 e
5 d& W% o( X7 L2 q* ^$ e, q9 Y
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】
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( I% S2 Z0 z% y# X$ X* @
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】
6 i* R, H  H% y) R( C4 e
4 h1 c# l4 [3 _5 k
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)
: p' {+ y! p9 t5 Z
7 P" T4 w; |9 L7 S- n& i* b. t
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 - z# S" t  C3 v1 l* @$ n
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学
0 ^: R% q# v/ k  w$ c4 f6 J
每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！4 y2 s, K5 D; {9 o* p) j; w
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！, n2 S0 p5 \/ M( c5 l# P
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！; M5 H0 O6 Y# @5 A( z% ?0 Y7 N
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