冬泳运动是运动医学中一门新兴学科

青岛海牛

　冬泳运动是运动医学中一门新兴学科。冬泳不单是运动，还具有冷刺激独到的健身医疗效果，这点已被世人所注目。国内外有许多研究者和冬泳爱好者都发表了很多有关冬泳学方面的论述。大量事实证明，冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。凡冬泳者共同体会是吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素质高、不易患感冒、有些慢性病自然消失。　　关于冬泳对人体的作用机制，“应激”论是目前被大多数公认的一种说法。应激是人体对内外环境的各种刺激(动因)作出相应的一些反应的全过程。适度的应激量可激发体内产生良性效应(产生适应力、抵抗力、免疫力)，这就是应激的积极的一面，相反则损害机体健康乃致病。冬泳就是利用个体可接受的的冷刺激量来激发人体各系统功能向有利于自身健康生存方面转化。研究资料表明，冷应激可引发神经系统指挥一切生命重要系统活跃起来，可提高神经内分泌系统、免疫系统、能量转化系统以及体内抗氧化的功能。人体的这几大系统平衡与稳定是决定人体健康的根本要素。

汇泉湾泳客

一片山水

        我冬泳的体验如此相同。吃得香，睡得沉，体力充沛，心情欢畅。

不同凡响

谁游谁知道！

青岛海牛

汇泉湾泳客 发表于 2013-10-27 20:52

青岛海牛

一片山水 发表于 2013-10-27 21:02
我冬泳的体验如此相同。吃得香，睡得沉，体力充沛，心情欢畅。

      谢谢一片山水朋友的支持和关注。

青岛海牛

不同凡响 发表于 2013-10-27 21:21
谁游谁知道！

    为了冬泳运动您们走在全国的前面，向您们学习。

汇泉湾泳客

青岛海牛 发表于 2013-10-28 19:21

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-10-27 20:52

一片山水

青岛海牛 发表于 2013-10-28 19:24
谢谢一片山水朋友的支持和关注。

        收获了快乐欢欣，收获了健康幸福。

深海06

        “冬泳”： 得到刺激，得到欢乐， 得到朋友，得到健康 ，得到幸福！

青岛海牛

一片山水 发表于 2013-10-28 20:11
收获了快乐欢欣，收获了健康幸福。

   谢谢一片山水朋友的关注和支持。

青岛海牛

深海06 发表于 2013-10-28 20:22
“冬泳”： 得到刺激，得到欢乐， 得到朋友，得到健康 ，得到幸福！

一片山水

青岛海牛 发表于 2013-10-29 19:30
谢谢一片山水朋友的关注和支持。

     受益匪浅，去他乡今天中午回连，下午去海上游了七八百米，十天没游了，水凉凉真爽。

一片山水

青岛海牛 发表于 2013-10-29 19:30
谢谢一片山水朋友的关注和支持。

     

       

星龙

好项目就要坚持！

青岛海牛

一片山水 发表于 2013-10-29 21:24

青岛海牛

星龙 发表于 2013-10-29 22:50
好项目就要坚持！

    谢谢星龙朋友的关注和加分鼓励。

一片山水

青岛海牛 发表于 2013-10-30 10:38

       谢谢朋友的祝福；

   

青岛海牛

一片山水 发表于 2013-10-30 19:03
谢谢朋友的祝福；