一、冬泳人不能缺铁

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-3 19:39

铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。

三溪泉 · 发表于 2012-1-3 20:43

“ 可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。”

逍遥侠客 · 发表于 2012-1-3 20:51

旱人 · 发表于 2012-1-3 21:09

梦儿 · 发表于 2012-1-3 21:43

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 12:09

三溪泉发表于 2012-1-3 20:43
“ 可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。”

谢三溪泉的支持。

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 12:10

逍遥侠客发表于 2012-1-3 20:51

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 12:10

旱人发表于 2012-1-3 21:09

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 12:10

梦儿发表于 2012-1-3 21:43

海豚大侠 · 发表于 2012-1-4 15:33

不看帖子啦。赶快去试试。

老年冬泳人 · 发表于 2012-1-4 17:21

谢海豚大侠版主。

老顽童2010 · 发表于 2012-1-4 17:24

学习了

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