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（一定要看看，以后不熬夜了！）
% s, e A0 K }, M" I/ d' | 近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
3 W# U0 ]. W. N' F% S9 U: Y 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
: a& k! g' O) D# ]- a/ z 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐$ A/ q- L$ x1 m& P
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
! D) F+ D: @! a- A 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。, C' @4 I( {' X1 {2 z3 t
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
4 B' C: g- Z! t+ j 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。- _. T+ M# Y# _9 d3 d
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。, Q0 |/ Z% J1 U; X
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
9 V$ u2 |& U& c8 z8 x 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，, w; ~/ K' h! V8 E
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。5 J, N/ H# K; c! `9 s: V) ]
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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发表于 2012-2-10 22:26
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发表于 2012-2-19 15:46
发表于 2012-2-21 21:45