转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）, b3 a! I9 W, k. F1 Z/ ~9 i. C
      近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！, ?4 w. y" Z# T1 {' G
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
% x  j8 p! w' b( }& H) I9 z9 B% L$ g    晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐; P+ z* p8 ~5 W% A% u
   晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
" q* B) b( b3 x$ j& c' V. ~5 B    凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
( s  P/ X/ G7 {9 V* ^* }    凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，8 O, ~' ~( l# ~, m8 l2 w
   因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
0 [4 y4 A3 {5 V- h& j8 ?    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。, w" D8 F% ^4 j7 x. x
   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
/ R/ Z# C4 H' A' o    疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
" M5 f+ @) i  u6 ^+ |6 c8 M    不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 ^) b# e0 P. D: ?, k7 r    半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
/ }6 Q. v" j" C" f
; b3 H% X# ?% |. c8 R" U

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29
# S0 e" l! N) ?+ t# \9 R3 ?- v坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

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