健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶

7 m( B( Z' [( t# N" C
5 }# G' C1 b1 V4 @: z

* I2 E+ C% a! Z% B; T很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。
, Z( T& G) N. G6 L
推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
; o; r" P8 P1 _5 M" Y; _红枣桂圆茶

9 k; j1 F0 y) S( k- F5 c3 @

1 @9 h7 y% y9 u  Y4 r* x

5 D6 u5 N# w, X7 n9 Y/ S桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

不适应人群
$ i) Y, C/ P( T- f5 f8 @& O
1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用
5 n) p! U& F. E3 z! A+ ^0 m2 p
! L9 `6 Z2 E# K8 T) _3 A! h5 K2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用

3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
2 u# I) L$ j5 u& {+ K


推荐喝法
7 S- q9 v& Y. ^+ l
0 l; R" _; _1 t4 l8 ]! g每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。

缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶


菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
" q$ w/ ?0 F2 @' p: P不适应人群
) f3 u2 Z0 m& n
( v- ~$ o* A2 l9 E8 a+ N1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝
: q# a7 q# i; s: U
2、孕妇及经期女性不宜饮用
! r' R' c& O* z  p8 ^
& B* m$ }9 d2 }$ |- l3、青少年不宜多喝
# I3 s; u3 I3 i  q# l; A
推荐喝法

) m8 U6 T3 \5 D8 t- D1 b菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。
# s; t% s7 ]5 |, E% T9 S

" \5 \+ V9 V# }. `7 L' E1 x8 @

缘在鸳鸯江

人参茶
4 B) |7 [0 Q: a0 ^
/ p: m/ Z5 b& L# B& U% O人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。
* s* U8 X1 S+ @) E' I% j
不适宜人群
% m% @  f9 S% I/ [
1、经期女性最好不要饮用
; |. t, n) }( C6 S
2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
, b5 N& r; p' d$ ?( ~  s4 }
3、高血压患者禁用

: J7 l. o# d0 K& [推荐喝法

. ]9 ^$ }! Y9 x' ^3 B5 d# ?每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生