最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
3 a4 W+ T. |5 y( c' n②玉米。降低胆固醇并软化血管。
③葱蒜。有助于血栓的溶解。
' Q( T" N( K) i* P% V6 L& Y④山药。防止动脉硬化。
1 S! `+ d) Q! r4 S1 q- |⑤地瓜。“肠道清道夫”。
9 r  i2 Y( d8 ?+ }/ H5 j⑥红枣。提高机体抗氧化力。
6 f+ q+ t$ H; p. W% L: _) n⑦山楂。加强和调节心肌。
, a* N+ E8 G0 a0 v5 ?; |1 d6 g⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。