养生食补16招

白山龙

: M6 {5 {3 I& }9 O生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
0 \9 c/ Y0 b% ^8 J0 h3 L* `橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
$ U, N5 i; D0 w木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
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铁锚

山水游

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