让冬泳细水长流

499683166 · 发表于 2015-12-6 08:39

12月5-6日（周末）让冬泳细水长流
这两天的天都是阴沉沉的，晨温都在6度左右，水温9-10度。根据这样的温度，我只游到300米就上来了，这样冲澡过后的回暖还是比较快的，人也觉得挺舒服和轻松的。因为冬泳作为冷锻炼的一种特殊的运动方式，它不仅考验着冬泳人不畏惧寒冷，而且也考验着冬泳人的意志品质。据一些长期冬泳者的经验，冬泳每次不在于游的量多少，能下水就不错了，重要的是天天坚持不间断，才能达到冬泳锻炼的效果。是啊！冬泳就好像我们每天的三餐那样，顿顿要吃，但又不能一下子吃得太饱，这样才有益于健康。我想，生活也何尝不是如此呢？那就让冬泳细水长流吧！

wan老兵新传 · 发表于 2016-1-9 12:34

适合自己就是最好的……

499683166 · 发表于 2015-12-7 09:58

宿迁冬泳发表于 2015-12-6 09:02
适合自己就是最好的...

说得真好！“适合自己就是最好的”。谢谢您的关注和点评！

499683166 · 发表于 2015-12-7 09:59

台湾路电鱼发表于 2015-12-6 09:13

宿迁冬泳 · 发表于 2015-12-6 09:02

适合自己就是最好的...

台湾路电鱼 · 发表于 2015-12-6 09:13

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