简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
! @) b9 s) _8 H2 ^- h* P8 F常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
3 |& x$ E& `9 H' |( }: t# s双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
. b! a, l& h2 k" z( h打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
  r" Z3 `8 \' G# q/ d

台湾路电鱼

学习了

情意无价

, ^% d% w. x/ g, j8 \1 L# B

林中老屋

9 F/ B# k5 r6 K. d& {: k) h
& R' S. B% n, V5 H4 o1 _4 `! v按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
9 I6 x, O' y: b* d2 g加上“自摸”更奇妙！
. }! _6 E  X* B1 {学习强身好方法，
; n/ H: E' r2 \7 c谢谢大师来指导！

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

- n, X, J* X/ z: ]/ N

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
2 p4 J5 u$ n5 C; u6 w" |5 p按摩健身效果好，
# w7 a. F% `" `3 @组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

4 M& U4 S. F6 P( U( V  X. s/ g! Y經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台