如何看待冬泳的好处和坏处

青岛海牛 · 发表于 2013-10-8 20:02

本帖最后由青岛海牛于 2013-10-8 20:06 编辑

《冬泳并不是人人都适合》其题目还是蛮有道理的归根到底还是在说，冬泳违反自然规律，冬泳不利于健康，即便说适合，也只是适合那些身体特别强壮的人。持这种看法的人虽然是少数，但是从反对冬泳，怀疑冬泳的角度看，其观点也有一定的代表性。以便汇集大家的多方面看法，从而弘扬冬泳的好处，摒弃冬泳的坏处，使冬泳人从中受益。
主要内容的理解是，“冬天宜藏，冬泳违反自然规律”；“冬泳这种与天斗、与地斗的做法违反自然，如运动不当就会对身体带来伤害；冬天一定要闭藏、养精蓄锐，不要轻易地漏精、出大汗、更不要去冬泳，因为冬病容易伤到你的阴”。而“能否冬泳，取决于你的身体素质；冬泳并不是人人都适合；身体不够强壮就别冬泳”，则只是对目前开展着的冬泳活动现状的承认。

看到冬泳经历的表述，但却看到、听到或者推测到了“你这是光看贼吃饭，不看贼挨打。你知道有多少人因为冬泳而死掉吗？你又知道有多少人学冬泳之后病得很惨吗？这些大家都不知道，因为大家只在电视上看到冬泳者说，我多少年没感冒了，或者说我泳后很强壮。但这些人或者不知道，自己身体早已被违反自然的习惯给害了。”

　请大家围绕这个题目，以现身说法对冬泳展开大讨论，论证我冬泳我健康我快乐。

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汇泉湾泳客 · 发表于 2013-10-8 20:17

我冬泳17年，和我同时期一起冬泳的坚持到现在已经不多了，原因很多，但无非是刚冬泳时太猛，盲目充强，保护不好，久而久之，身体落下毛病，最终退出。我始终强调冬泳是一项系统运动，各项细节和保护要做好，这一点，金老是我们的镜子，榜样，在中国冬泳界他之所以以45年的泳龄居冠，是他把冬泳和保护做的很好，到位，从金老身上我们可以得到许多启示！

青岛海边大哥 · 发表于 2013-10-8 20:22

好贴

深海06 · 发表于 2013-10-8 20:30

好帖！我冬泳，我健康！我快乐！

零度篮球训练营 · 发表于 2013-10-8 20:53

本帖最后由青岛海牛于 2013-10-9 19:45 编辑

大家多发表下见解给我们这些新人一些动力和勇气

向左走 · 发表于 2013-10-9 06:56

冬泳可以激活人体微循环系统，提高自身免疫力，达到防病抗病的目的。

青岛海边大哥 · 发表于 2013-10-9 19:39

青岛海边大哥发表于 2013-10-8 20:22
好贴

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-10-9 19:41

汇泉湾泳客发表于 2013-10-8 20:17
我冬泳17年，和我同时期一起冬泳的坚持到现在已经不多了，原因很多，但无非是刚冬泳时太猛，盲目充强，保护 ...

因人而异，量力而行。

青岛海牛 · 发表于 2013-10-9 19:49

青岛海边大哥发表于 2013-10-9 19:39

青岛海牛 · 发表于 2013-10-9 19:48

汇泉湾泳客发表于 2013-10-9 19:41
因人而异，量力而行。

这就是科学冬泳有力措施。

青岛海边大哥 · 发表于 2013-10-9 19:54

青岛海牛发表于 2013-10-9 19:49

青岛海牛 · 发表于 2013-10-9 20:04

我们冬泳人是最大的收益者，不管冬季多冷还是刮风下雪，我们都是勇敢坚持在大海里游泳，冬泳过后有着愉快的感觉一天精神饱满，身体抗寒能力增强提高免疫能力，所以我们每天年复一年的坚持冬泳，我们也深深体会到冬泳健康快乐的愉悦感。

青岛海牛 · 发表于 2013-10-9 20:09

互相交流，互相学习，提高对冬泳的认识，发展冬泳运动，让更多人参入冬泳运动做冬泳的受益者。

青岛海牛 · 发表于 2013-10-9 20:11

谢谢向左走、海边大哥、刀锋的加分鼓励。

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