[高阶泳者] 25米13划自由泳动作

白鲨王

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: {: E0 b4 _" j4 V) U" l% n这个视频的关键点不在于13次划手，而在于他的腿。
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$ T% F- o: T' e5 N3 c& Y可以发现，他左腿和右腿的打水几乎没有任何区别，幅度、角度非常一致。所以要练就水下平衡或者两边呼吸，必须要先做到打腿的平衡。举个例子，比如是两次腿，那么一般来说是重轻重轻重轻重复。那么既要可以做到左重右轻，又可以做到左轻右重，这样就到位了。
) G4 H4 h/ ]% D9 n* P4 u这就是业余和专业最大区别。
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白鲨王

乐分享 发表于 2013-2-14 16:59
7 e1 w! F1 @+ h8 Z7 [; b1 w, R学习了。

! s3 {$ A9 P* H. n4 h) [. g谢谢大姐

我心向佛

乐分享

  学习了。

昆仑山

很好的自由泳动作视频，学习！

水上飞li

鲇鱼

学习学习！！！！！！！！！！！