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熊令主成功横渡汉江
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薛明魁冒雪参加冬泳
秦楚网 记者 闵波 实习生 柯玉炜
寒冬季节，北风怒号，天高云冷，滴水成冰。
每天早晨六七点钟，百二河水库、艳湖公园就会出现第一拨冬泳人，他们喊着口号，扎进冰冷的水里。他们不畏严寒，以水为媒；他们劈波斩浪，以泳会友。
在我市活跃着一群这样的群体，目前冬泳爱好者200余人，随着这项运动被大家所熟知，越来越多的人正在加入这个队伍。
冬泳，冰与火的交融，极限与意志的和弦。用他们的话说，冬泳就是痛快--痛并快乐着。
“冬泳霸王花”熊令主：风波浪里激扬生命
上午踢毽子、打篮球，下午游泳，晚上跳舞。家住顾家岗的熊令主，今年63岁，是一位鼻咽癌患者，这是她每天的生活安排。在我市冬泳协会中，她是女性中年龄最大的，人称“冬泳霸王花”。冬泳，不仅使她战胜了病魔，更使她热爱生活。
熊令主过去是市粮食局下设公司的一名普通员工，50岁退休。她与冬泳结缘要从她患了鼻咽癌说起。2000年国庆节，她的左右脖子突然长有硬块，后到医院检查结果为鼻咽癌。化疗的痛苦难以形容，4个周期的化疗后，医生无计可施，让她回家自己调节。
“癌细胞，你放马过来吧，我接招就是！”回到家中的熊令主没有放弃。第一次冬泳是2001年大年初三的下午，熊令主和丈夫一起到余家湾水库。当时水库周围山坡上还有残雪，熊令主脱下棉大衣，一咬牙一头栽进水中。第一次冬泳，熊令主好像全身被刀子刮着、扎着，强烈的刺激使头皮发麻，但她拼了命地游，一种说不出的舒畅油然而生。“我成功了，癌细胞算什么，我要活到100岁。”
冬泳，要有吃苦的精神和顽强的毅力。熊令主找了个伴，她的小学同学--湖北医药学院退休教授满五一。“不就是下油锅吗？同志们，冲啊！”两人相互鼓励、相互帮助，并参加了市冬泳协会。和冬泳协会的朋友一起参加活动，熊令主感受到了搏击风浪的快乐。
十几年过去了，熊令主病情稳定。除了定期冬泳，平常她还积极参加各种运动，游泳、跳扇子舞、练太极拳、打锣鼓，参加威风锣鼓队、康乐七色光艺术团。此外，她还主动作为湖北医药学院的标准化病人，为学生们提供帮助。
“我在晚年找到了组织，这里很幸福！”熊令主说，“我冬泳，我健康，我快乐。我感恩社会，我要代表我的病友们活的多姿多彩。”
“冬泳元老”薛明魁：破冰冬泳 在严寒中感受快乐
今年45岁的薛明魁，是我市的冬泳达人。虽然年纪不大，但却是我市冬泳运动的元老级人物。在全国冬泳界组织的重大赛事中，他多次代表我市出征，捷报频传，扬汉水雄风。
薛明魁是十堰游泳协会副会长兼秘书长、中国冬泳协会会员、市水务公司第一水厂厂长兼支部书记。90年代，冬泳运动从丹江传到全市，薛明魁就是最早接受的群体。当初只有十几人，现在已经发展到200余人。
谈到冬泳中的趣事，薛明魁告诉记者，每到冬季的早晨，水温在0℃以下，水面结冰了，面对这生命毅力的较量和生命极限的挑战，他和队友们把冰凿破，裸身跳入水中，当起来时，头发、胡须都结了一层冰。
谈到冬泳中最惊心动魄的时刻，薛明魁想到了2009年参加的青海国际黄河抢渡赛。当时刚参加完比赛的薛明魁又参加了另外一项赛事，抱着羊皮筏子横渡黄河。由于海拔高、加之又是第一次使用羊皮筏子，薛明魁没有完成任务，但澎湃的黄河水让他热血沸腾。
几年来，薛明魁参加了近20次的国际、国内、省级大型冬泳赛事，汉江、长江、黄河、漳河、日月潭、澜沧江、太平洋，这些大江大河都曾被他征服。
“冬泳，不是不冷，但尝到冬泳滋味的人，都认为冬泳好。”薛明魁告诉记者，15℃以下的水温被称为冬泳运动，10℃以下的水温被称为极限冬泳。“冬泳，是勇敢者的运动，让热爱它的人备感快乐。”
挑战生命极限需量力而行
冬泳，这项挑战自我的运动，现在已引来了更多的人参与和关注。记者了解到，我市的冬泳运动已有近20年的历史，2003年后开始迅猛发展。常年参加游泳活动人群已达500余人，参加冬泳活动的达200余人，其中最大的年近80岁，最小的也有孩童。
冬泳不仅给人带来快乐，更带来健康。冬泳的冷刺激可使人体血管先收缩后扩张，这一张一弛的血管运动保持了血管的弹性，被爱好者们称为“血管体操”。经常坚持科学的冬泳，不但可增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力，是防病、治病、健身、抗衰的一种良好健身方式。冬泳后，全身轻松，精神振奋，吃得香，睡得好，精力充沛，同时也少患感冒。
“冬泳一定要量力而行，长期坚持，否则不但无益而且伤身。”薛明魁告示记者，冬泳虽好，但不是每个人都适合，游泳时要按照几度水温游几分钟的原则。
据薛明魁介绍，三类人不适合参加冬泳，即16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；经医生检查患有严重器质性疾病，如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。此外，饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。冬泳要四游四不游，即游阳不游阴、游雪不游风、游雨不游雾、游清不游浑。冬泳爱好者在游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等；游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。
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