转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）' p0 z% Y7 J2 K3 X
      近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
; w* Z& L4 r4 Y/ E　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
/ C( [* j7 p  o" N6 \; Y/ X* h0 y    晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
4 a2 d/ c3 A$ ^0 g; h2 ~9 ]    晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。. b- K0 R9 `8 N. `
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。1 T; J- c8 P4 }- _
   凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，( q/ l* U1 G) [5 \, l9 `* A
   因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。9 Z6 L  i( x! K
   凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
0 q' W1 x$ D3 y- |8 N    早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
: j/ B, m4 Q) K/ J/ s% _% Q! r9 K% C    疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
' I. [! @9 B) [0 U0 K    不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。3 k0 }: o- `1 m8 I
   半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
: k* |  a- K( W. k- e# o+ W
9 p* G; o- ^5 K

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29
8 K9 i6 N+ L( r0 o% h5 g坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

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