转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）
3 i- _+ N( i9 U; C/ `* Z0 @, l- z       近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
) j' `4 I5 |9 g) f' t) W0 R　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
! U2 R; n7 T1 H! H, r9 t    晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐/ j0 R- N6 ^: i2 e4 D. i  ]4 X
   晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。# X* u8 e% J1 Z4 {
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。3 D. o- B% Y/ R+ O+ h. m8 m* \7 V
   凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
2 X; C* Z/ F: s% |+ d# N    因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。/ |2 {+ U) D1 m
   凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。% `$ I* P5 r8 ]  l) @
   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
( S% t2 m$ u$ ]7 d; q    疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，+ \% ]: q* h: W$ i5 A6 I2 G7 }( q! l
   不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
/ y7 W1 e" p/ y) U8 W! [    半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
5 t3 K. Y2 R* ~+ E7 l5 R9 ~% j
, m5 x* `, b' r

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29 8 x- w5 m8 l! W+ L% }% l# K, s
坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

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