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（一定要看看，以后不熬夜了！）
6 \( a% X: A7 P 近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
9 g: [: U; t$ t% l 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！; y* t6 Y4 t9 y& w. a
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 y0 X0 D) v+ {$ p0 v7 M" V
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。; y+ `3 l- p$ E) q ?2 N
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
6 e; X- M6 ?7 v7 A% [ X- C5 W 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，* S2 f! p6 H& @: w
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。% ], _- o2 e9 _
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
# O; }' h% J5 K+ u6 [" Q6 M+ V 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
& M& N! j* x( S 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
+ Y' o$ C" A3 F/ j; i5 r$ V5 u 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
' `: w+ g3 z8 V+ N( @/ z( d 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。2 i) V+ |* i y, f/ h0 h$ @2 S
' \5 r: m) z7 l" }
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发表于 2012-2-10 22:26
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发表于 2012-2-19 15:46
发表于 2012-2-21 21:45