31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
9 E' U$ k+ F6 l) {* Y32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
6 S( V8 s7 \9 I$ [+ H33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
' y }+ o- x/ x0 j/ s- o; q& }+ U$ w34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;+ X1 H+ o! L; U: c9 ^4 s
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
2 _! V) I7 C; O, z+ y$ ^36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;1 n- x. |7 P/ e% \8 |
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;- o5 w. E5 s. |1 b8 Q
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
7 A& W3 `6 C$ I6 B1 w5 t39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
3 O! f- g9 M; C40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
n: B/ ?" M5 L- L41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;. z ?+ G+ b4 a: I2 Q' q
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
: v' m5 U- F) e$ \43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
' _' [( K: f/ ^44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;" F+ L( v) u _0 y: W
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;/ H) }( T) E0 n0 T5 V5 L
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;, j3 L/ V6 c# N2 o
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味; k* I: ?% S. I0 n
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
4 Z7 d5 \$ w) a5 k0 ]: o49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;3 v9 z4 e" ?# t J; \/ D7 Y
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;6 l* `- X5 b$ |3 \
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;# ]0 @/ F, e6 V& ~
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
' S+ N; _/ w5 s, g/ M) [53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
( o( u1 H/ f, d) x' L% ?1 \5 o! O54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;# W5 Q9 t9 Y0 ?1 R% b* Q( Y2 g
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
& c0 Y/ Q% w6 p0 G7 X, s% i6 b56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
0 G" W" d6 _# T/ O3 }) a4 N% a% W5 j9 X$ Y57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
5 d( c3 V% I: l1 Q58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
' T8 P$ W, W2 J59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;4 _7 X& ] g C& z- q8 P$ F5 C8 ]
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |