31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;) {5 u0 B9 L4 m4 z
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;% t& _8 z: R' U, j& L( C, N8 C( Z
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;( m) G5 c+ e; R9 ?2 w3 p
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;- r) b' {' Q+ |; g, [( _
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;+ \4 X3 x2 F5 T2 v. _* k R8 J
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
5 f- r1 P$ r( s4 f) r9 t( @37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
0 L/ m0 [* {5 P- M' ^/ q38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
, c, y& R. G) c$ ? R39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
9 v7 h0 {' ^4 r" h% S/ l40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
* x1 \+ r8 P2 `# T41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
1 z3 L: M2 D! z6 Y2 C. W42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
4 V! W1 E; s" J- A* m$ E+ P43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;& N; u6 p( B# K, s6 |) J2 | n7 I
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
8 e1 [1 p9 o! A1 _4 Q, Y& ?45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;# U9 V* y3 W w9 F/ W% \$ a
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;) ?3 g/ S0 y, h& n7 L- w
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;6 p* S0 G% N# d+ a% Y: J7 T; }
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
) @( q) X( ^+ a! {- U3 b: _ L49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
- s/ O( g% V$ ^ ~6 Z50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;5 I0 {9 p0 U0 B' S9 E, t/ {8 K
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
5 A5 i+ C2 t4 Y& v% u; N* n) A52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
, Y8 \/ y3 v$ U, u% f53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
$ W _7 n% n! F4 H5 S54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;* m: K1 v/ T( ?/ ]/ i( J8 j
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
' P" n- ]: i1 e3 r' X56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
$ s% |" M/ s) v5 Z h* X57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
. a3 [' W F& q# a58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
" I. T) o( Y3 F0 p9 ^59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
% h1 `5 I( x4 I1 v3 A& |4 }: |% Y60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |