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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;4 A1 X7 k: z& I6 M+ l0 e/ n3 |9 Y, u
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
2 d/ q# i' m. R" d5 Y33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
5 f) f) f' G6 k$ h# |34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
1 o9 F4 Q1 }' \9 a) `35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
2 t" B. V! i* E36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
9 m6 \2 s- v) Z9 o @# x+ c37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;2 H# ^$ E" G" d1 {- H5 o
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;0 O+ C; U, _& x8 T+ A" m4 I, S: @
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
- c9 j! W! S! e3 S0 w40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;4 }% |+ S; L9 o% W
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;4 P/ h, E/ B) U h0 c8 A& @% u. q
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;, X3 x' T- |5 z+ r C
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
/ r. m7 l8 P3 Y44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;- d; Q0 \: X3 @
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
/ u1 v. i+ T( J6 D$ T46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
' d6 U' Y# C# c6 @; B47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
/ k' l8 _$ v w7 t# w' K48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
* d( u% c; Y' N0 E2 i" h4 _+ U+ l( u49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;- k* u, Q1 ` b4 i9 v- I
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;! J% N; j; l! n: J r5 b9 _
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;4 B, S$ ]% r* n" h1 W$ J. z
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
( d7 B; D1 e- u2 L$ N' l53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;- n5 l5 U+ g* \* i
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;' z, y& ?: o, C; Y0 j r8 I
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;; o" l/ D3 Z3 F6 Q
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;5 M0 o% V3 q9 H& @3 Q6 C$ s% ?( D
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;7 M8 k8 J& {9 S0 T6 [, g* m
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
) e: T) P/ n3 a59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
8 V) W8 ?7 a4 }" J$ ^* e7 n! I60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |