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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
5 M/ Q4 Q$ g9 m" f, E& p. |32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
& x+ K n; y) \" R33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;4 Y( S6 B7 w6 S2 @1 |% b% n
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;% T% s1 Q( ~ c6 h" I2 q
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
8 q& A* b) R6 D0 n# N3 L36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;0 U n! P) D4 K, G" B3 F
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;$ m$ C! q0 w7 \
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
- X9 e& b7 L1 C: u5 G! ?: Q39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;6 g* B4 O, g1 s
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;7 H1 R5 {8 ^& o* g8 D6 C1 o+ Y! e
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
0 c: Q6 `6 x3 j/ J3 o42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
1 |9 b* a* k7 L, ^43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;% i/ @ D2 O. e7 ?
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
3 d1 F( o! V; T1 V$ ]; M7 G/ C/ G* F+ i, |45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
* S# S( P; N4 \, T46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;6 S4 ~2 J1 x9 d9 E5 M4 @; \
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
" G: A8 T f: S9 N( C8 B+ o M48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;" |6 E" c8 Y( F1 t; C+ G8 @
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
! Z% _; t0 k3 d X& c50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;5 o0 H- e8 x) Z' i+ E# T# Y
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
3 R2 i( U9 W. \# b52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;4 p- O; t+ x6 A, y0 f |: D
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
& _ M( X. i4 F" V2 X54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;) J) ~+ B. T# C' m/ ~
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
# H7 \. m1 ?- P56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;% s; T( y& }6 d
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;3 |6 r3 ?; G9 C0 u
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
0 `% @$ K' P# w# q; L% J' a59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;: c( @8 ^ ?' |$ ]/ a" m. ]+ P8 h7 d. o2 P
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |