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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
0 K. D/ x0 j& M, z32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
9 y( n( k2 N) q1 C0 G; p; p$ A* Z33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
- C2 x% m6 G0 L34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
b+ D0 ~( m8 g35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
, c, Z# n8 h! Z: u% g6 L6 m36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
; l$ Z9 G9 o7 Y9 `; L* p* v37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
* g! N. p# V, ?3 d1 Z38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
+ O% X& ?7 ^5 }( z- a, L! W$ i* h39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;# D3 [$ U" J! F6 k2 B
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
1 I% {% E) R# ]* R5 P41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;+ I( J& K3 F. @% U# h/ g, _3 B
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
) B) t7 J9 Z# {7 F43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;: C T- w9 k* A% n
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;* P+ v( W3 ]1 Y, ^) N) O: ?
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;6 L% M! P2 g/ j* T+ ~
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
( j5 u5 O* K! T+ u47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
J2 o1 ~! G4 B7 _- \: u48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;- y5 k' [& x/ m( H2 F9 ?! z6 O% Z5 t
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; A5 H- f- f3 q. Z
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;0 z& h. s/ V3 W" M
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
8 [+ M0 n2 B i52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
# R$ A* {3 L9 d2 R' X+ E) S53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
& b. h3 b; I- C9 ^0 w54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;3 x7 R( L. x2 y# q
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;# a( q1 r/ q$ @9 ^2 v* f/ |
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
" Q3 X! A: k" D" F$ I; m3 i57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
1 Q* p, o1 O. _% u4 ]58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
( l4 p: H' x" d: z: t/ U59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;9 S/ S4 w& X& K5 Y3 }, E
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |