|
31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
, s! P! ~8 N4 X/ D: V, s8 e3 j7 W32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;# ]8 z: N- T { R9 T
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
, H$ e- L% v5 {: d7 L) p: z34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;. E1 r2 Z- q: v( m! N+ x
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
& b7 |: \, u& {' L' q/ c* N36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
, ], S9 _7 e# j$ i. ]( W i37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
+ @* s; {4 X( H2 C38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
Y4 ?& F" F8 z2 f3 Q. Y$ u; ?39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
) W8 T& a S. A# q7 [6 `40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;1 G2 H S+ N4 g! l
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;
: s4 d3 l- n% R. w( d42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;2 G* d' o4 v4 \5 `
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
7 T, Z; f2 Z( K7 p0 Z44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
$ P/ e2 @- [! N( I; w0 T; v8 m45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
2 ^: d4 [8 x2 O- }4 b46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;6 G8 s4 [/ ^) U5 o
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
: O. f- o/ {2 Z& W48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
3 q. b- Z' r# Y4 S d1 m49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;2 N* k' Q) ?1 ~9 N
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
7 L6 [9 ^# t( P }( P51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油; e! u6 M X: Y; n3 ~
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
4 f5 X8 d0 c; d) N6 k53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
8 K( y+ u& G0 W# L% I3 A, D54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;* f$ M% I5 Z) O8 r; G' d3 Q+ D; q
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
" j- `7 Q2 B9 Q. H3 F) P56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;) J. d5 V9 F& ]% T6 T+ E
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
& ] m) }2 Q ]- r8 k! }8 m. j58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
3 b4 c$ C" ^& l59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
7 E& x, k2 a, g5 U5 v6 b60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |