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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
: Z+ G, C9 P U3 S9 v32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;' G. x- p. S1 n( I9 i+ y
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
7 [8 a2 A9 L' M34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
# A5 A, T2 n) G' ~$ j35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;% \" f6 A* s, i0 [1 E C# v7 n
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
. H ], V2 g' e ^8 ]4 q37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;3 w0 T3 S& a, A% {8 l5 v% H
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
. C; e8 r: `2 b! j" b39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;; P# J* d7 d+ P, C7 [& R
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
q% X! [ Z8 h2 e41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;# t0 V* S) [. G) e; T8 Q
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
3 j+ x5 _# |( m( P' K {9 f6 _* w43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
) p( `4 \0 k& y0 a/ p2 d# D44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;1 k9 f {9 r. N6 B2 w
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
/ j( w* v5 V3 i46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
: v- g0 k9 b# e) O! P3 _47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;) C) S8 M! ^, N, l4 @! O A0 k
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
3 w& D' v d% o5 N K: |49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;0 @8 v$ X3 Q# }7 v
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;$ S+ O2 u' p) r9 y s; S
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
7 p% x! k% r; F- F, c/ P9 t% k52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;' J/ X7 Q; q+ \0 W( A
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
0 t8 S2 z2 y, @8 f9 p* f& a54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
# s* N9 Y5 h, j55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
3 f7 r8 A" O; D) B: u56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;3 ?$ C6 ^: A5 P: T" K% R& M
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;/ {6 }4 o1 M8 C
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
) Y$ M7 i- q6 i' Q5 I4 V59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;. X7 f3 @. ^, ]! B
60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |