31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
5 I- W2 |0 `6 y- H b8 \32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
8 e3 ^ z: F4 Y( q5 U Z9 o33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
6 t* ~5 h3 c. d. }' n9 A34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
0 w2 K: ^+ H! k) z1 v% g( j1 ^( E+ w35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
/ L& O6 `( Z- H5 b0 o4 c1 c5 Z" ?36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
( Q( h- _5 X9 c7 B37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;; z* d6 S& X- B0 G
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;" V; a6 f$ Y0 D4 O
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;8 h% U% Y5 w( m3 m8 y
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;. i6 y$ U( S" ^! Q7 g. b% h' b
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;5 L1 c2 l& R6 X4 N8 S
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
9 d$ a. W. G, k* L6 J$ a43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;& V' ?& R" x, u1 C* G A
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
$ h0 D; m, }/ S" a5 K, P( a! g1 Y45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;& E3 _0 X( ~4 n) q1 `2 q
46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;; X( V: k( d4 P5 c) m) z
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;* M z4 X! r w# h! p# A
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;! q, e) P% s$ z" z x
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
@! P$ c3 z. g0 j" Q50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
/ f6 O; S, c0 L51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;, g/ N/ @) O4 E+ p, `2 \
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
/ p( q$ }' _4 N53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;/ p4 b" i8 Z$ B6 E6 X1 y; K
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
6 C9 E) m2 g* j* E55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;4 {! o1 r7 ^. t7 o5 g1 Z9 Q
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;+ O! O9 U5 Z& k p$ E V X
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;2 j* b @3 h' R; g& Z l
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
$ M# s% K R* c+ ^, M59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
T0 W* v! b$ x) ^# J+ Q+ @60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |