长寿名人养生高招各不同

冰雪天后

长寿名人养生高招各不同

2009年11月23日

来源：黑龙江新闻网-老年日报


　　吴清源：中的精神
　　９５岁，围棋大师。
　　围棋大师吴清源的自传书名叫《中的精神》。他这样解释，“中”这个字，中间的一竖将口字分成左右两部分，这左右两部分分别代表着阴和阳。而阴阳平衡的那一点，正好是“中”。
　　吴清源说：“我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论输赢，只要下出了最善的一手，那就是成功的一局。”吴清源说，每当痛苦时，他就背白居易的诗：蜗牛角上争何事，石火光中寄此身。随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。
　　吴清源从小身体很差，曾经得过肺结核，那个时代，肺结核的死亡率非常高，但吴清源幸免于难。他后来回忆说，可能得益于一个小举措——开窗通风。“我坚持每天开窗通风，习惯了寒冷，也就不易感冒了。”
　　吴阶平：坚持写日记
　　９２岁，着名医学家。
　　吴老每天５点半就起床，从不恋床，午间小憩，晚上１０点必就寝，生活极有规律。不仅生活工作极有节律，饮食方面也特别注重三餐定量、荤素搭配，从不挑食、过量。
　　只要身体条件允许，吴老每天必写日记，记录每天工作生活的内容，家里书柜专有一个放日记的格子，按年份摆放得整整齐齐。有一次，一位老专家为写回忆文章来电话查证一次学术出访的具体日期，吴老凭记忆拿出过去的日记，很快就找到确切的日期，让求证者惊叹不已。
　　年轻时，吴老兴趣广泛，文艺、体育样样都爱。当年事渐高，不再能打网球、羽毛球时，吴老的兴趣则转到了每晚的电视体育节目。他说：“体育节目竞争性强，看看可以使人精神振奋。”

古月胡

原帖由 冰雪天后 于 2009-11-26 09:55 发表
长寿名人养生高招各不同

2009年11月23日

来源：黑龙江新闻网-老年日报


　　吴清源：中的精神
　　９５岁，围棋大师。
　　围棋大师吴清源的自传书名叫《中的精神》。他这样解释，“中”这个字，中间的 ...

得学习两位科学家的精神境界！