养生保健，腿抽筋不光是缺钙的事儿

汇泉湾泳客

　腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。人们普遍认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，事实上并非完全如此。调查发现，有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。

　　临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。但在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、贫血、尿毒症、糖尿病、心脏病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。另外，服用某些药物如激素类、吗啡、西咪替丁、降血压的利尿剂、尼非地平、降胆固醇的他汀类药、精神科用药锂盐等，也可以诱发继发性腿抽筋。专家认为，为了防止腿抽筋，老年人在日常生活中应做到以下几点：

小岛芙蓉

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汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2015-6-29 09:36

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2015-6-30 21:22
观好帖，长知识。谢谢！

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汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-6-30 17:19

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-6-30 19:25

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今来

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-29 05:41
　　五、注意生活方式。　　睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，不要看有提神作用 ...

自查一下

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-6-30 19:52
学习了

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汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2015-6-30 09:53

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汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2015-6-29 09:36

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汇泉湾泳客

小岛芙蓉 发表于 2015-6-29 09:26
学习了！谢谢！

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今来 发表于 2015-6-30 10:30
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醉老虎

沈阳-天路

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-29 05:41
　　五、注意生活方式。　　睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，不要看有提神作用 ...

冬笑

学习了

巫山云

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汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2015-6-30 07:23

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汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-6-30 08:06

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汇泉湾泳客

五彩池 发表于 2015-7-1 01:23
好帖赞一个！

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汇泉湾泳客

青岛腊梅 发表于 2015-7-1 06:00
学习了！好贴！推荐给大家！

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