标题: 罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）：河南、安徽、湖北 23天行 [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:17
标题: 罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）：河南、安徽、湖北 23天行
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-5 21:57 编辑
罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）:河南、安徽、湖北
2014年4月15日 伏羲、襄阳、武当山、神农架行23天
上篇：举起“泳旗”北京、秦皇岛、锦州、营口行
下篇：身背《泳经》河南、湖北行 研究太极八卦泳
下午15：15分，从家乡烟台乘 K1130次火车硬卧，230,50元，去河南商丘。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:20
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 20:23 编辑
2014年4月16日 一日走三城之一
冬泳商丘南湖 拜上古“三皇”之首燧人氏
早晨6点到商丘。首去商丘古城。有一座天主教堂。后出南门，包一辆三轮车，拉我看四大书院“应天书院”，应天书院与江西庐山白鹿洞书院，湖南长沙岳麓书院，河南登封嵩阳书院并称北宋四大书院。
接着在护城河南湖宽阔的水面冬泳。在湖面上看到了一个小岛。 问其名曰：玄鸟岛，它的名字由典故“玄鸟生商”而来。
游泳上岸，最重要的就是来商丘拜访“燧人氏”。
《泳经》之路每次出行最讲究的就是“综合效益”。此次去襄阳参加冬泳网版主会的路上，就是要身背《泳经》，一路实现三个目标：
一是拜访中华民族最古老的“三氏祖”——燧人氏、伏羲氏、神农氏。
二是要横渡汉江、长江三峡。
三是到徐州拜汉高祖，感受汉族的起源。
今天商丘而来，就是首先奔着“燧人氏”来了。
我先到商祖祠—王亥商景区的“阏（念“饿”）伯台”。 阏伯台是帝喾之子阏伯所建造的观星台，又叫火星台、火神台，西接燧皇陵，是中国最古老的观星台遗址，距今4500多年。每年农历正月初一至二月初二是火神台古朝庙会，苏鲁豫皖四省数百万群众来此朝拜。
再到燧皇陵。燧皇陵是依托上古“三皇”之首燧人氏墓冢而建，燧人氏在三皇五帝中位居三皇之首，其“钻木取火，以化腥臊”，从而开创了人类走向文明的新天地。在燧皇陵所取火种被称为中华第一火种。中国旅游观光年“黄河之旅”首游式、全国第十届运动会圣火采集均在此举行。
接着看了张巡祠。了解了“庄周梦蝶”、“守株待兔”、“拔苗助长”、“朝三暮四”、“取长补短”、“江郎才尽”等成语的发源地均在商丘。商丘可谓历史厚重，不愧为华夏民族的发祥地。
背着《泳经》来拜“燧人氏”，虽然水火不留情，但水火从来不分家。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:21
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2014年4月16日 一日走三城之二
安徽亳州拜华佗
中午，从商丘乘汽车，下午1点到安徽亳州。到亳州一是看曹操地下运兵道，二是看花戏楼“山陕会馆”。三看华佗庙。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:22
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-3 21:57 编辑
2014年4月16日 一日走三城之三
河南淮阳拜访“伏羲氏”
下午3点，从安徽亳州到河南淮阳，拜访伏羲氏。伏羲氏陵墓：——河南淮阳太昊陵。再连接到2012年拜访河南安阳殷墟周文王推演八卦的住处、及多次曲阜拜访写《易经》“十翼”的孔子，深感对写《泳经》“太极八卦泳”，给增加了感性认识。
淮阳古称宛丘、 陈州、陈。是中华文明的发祥地之一，历史上曾三次建国、五次建都，中国的历史，一千年看北京，三千年看西安，五千年看安阳，七千年看淮阳。
6500年前，人文始祖太昊伏羲氏在此定都, 创下先天八卦和龙图腾，燃升了人类文明的圣火。
5000年前，炎帝 神农氏在此建都始称陈，尝百草艺五谷，开创了中国农业的先河。
3000多年前， 周武王封 舜帝的后人“妫满”于陈，建陈国。道教始祖老子生于陈国苦县。中国文学史上第一部诗歌总集<诗经>曾载《陈风》10首，《诗经•陈风》云：彼泽之陂，有蒲有荷。彼泽之陂，有蒲菡萏。这里有 河南省历史文化名城——陈楚故城，位于万亩“龙湖”之中太昊伏羲陵庙，中国十八大名陵之首。一陵一湖一古城相辉相映，形成了11平方公里的龙湖风景名胜区，是海内外华夏子孙寻根谒祖、旅游观光的圣地。这里为“华夏先驱、九州圣迹”之地，有大汶口文化、龙山文化遗址等。
晚上5点，到河南漯河住宿“军供快捷酒店”。
今天可谓“兵贵神速”，一天穿越了4座城市。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:24
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-3 20:56 编辑
2014年4月17日 平顶山拜“中原大佛”
上午，从漯河市到平顶山市的鲁山，再到尧山拜“中原大佛”。
下午，从平顶山市鲁山乘19:39分K1951次火车到南阳。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:24
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-5 21:39 编辑
2014年4月18日
南阳拜“张仲景”
上午南阳先是复印我到襄阳冬泳网版主会上发言材料130份，140元。看武侯祠、张仲景博物馆等，南阳汉画馆印象深刻。
拜访中华民族最古老的氏族——钻木取火的燧人氏、创作太极《易经》的伏羲氏、尝遍百草写《药经》的神农氏，对《泳经》还是很有意义的。既是学习，又是敬拜祖先，进而成为《泳经》“采风”和“敬拜”了。
真是不到河南，不知道中国的古老。河南人为什么口口都说：中，中，中。河南古老的文化厉害呀！
下午，乘14：02分K283次火车到湖北省襄阳。到襄阳火车站后，冒雨转乘1路公交车到沿江大道东站，换乘接站班车到襄阳市襄城区卧龙镇“凤凰文悦酒店”，住7306房。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:26
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-3 21:42 编辑
2014年4月19日
罗大海背着《泳经》襄阳行，
迈进冬泳网版主长老大会的殿堂
这是冬泳网第七次版主会。但我是第一次参加。
会前，我把先已印好的《泳经》简介发到与会人员人手一份。
一、自我介绍
上午8:30，鱼王主持会议正式开始。与会130人，每人上台自我介绍。我第56个上台发言：
我是烟台冬泳俱乐部罗大海。首先，受烟台龙王、 水中游泳的鱼版主的委托，代表烟台龙王、水中游泳的鱼版主、风萧萧版主、沙鸥版主、畅游、海风、侯哥版主向大会问好！祝大会圆满成功！
我是冬泳网的一位新人，第一次来参加版主会。非常高兴!因为平时都在网上上网，经常回帖跟帖，只见其字，不见其人，今日得见真人，人容笑貌尽在眼前，网上常见，今日相识。有朋之远方来见，不亦乐乎！
我这次主要是来学习和感谢！
学习全国冬泳人的精神，感谢冬泳网各位领导、各位版主平时长久以来对罗大海帖子的支持和鼓励！
同时，感谢冬泳网领导让我走上台来和各位见面，让大家认识我，接纳我，使我们成为泳友、网友一家亲！谢谢大家！
二、《泳经》是怎样迈进冬泳网版主长老会的殿堂？
我千里迢迢，背着大16开本、3.6斤重的《泳经》来到会上，能有向大会展示《泳经》的机会吗？
没想到，会议第二项，寒江搏浪副主席在2014年冬泳网第七届版主长老会上讲话时，当讲到冬泳文化时，对《泳经》提出了举荐：
“ 对冬泳事业 精神执着、情有独钟、感情专一的 罗大海 先生，不但自己参加冬泳、热爱冬泳、总结冬泳、记录冬泳、宣传冬泳。还自己抽出时间、花费积蓄、呕心沥血、集思广益、博采众长、著书立说，准备自费出版《泳经》。
《泳经》一经出版发行，是对冬泳网，对冬泳事业的极大贡献 ！对科学冬泳起到不可估量的指导，借鉴作用。
预祝《泳经》早日出版！
寒江搏浪副主席在会上的夸赞举荐，真的完全出我的意料之外。
因我和寒江搏浪版主是这次会议上第一次相识，连他是那里的人都不知道，也不知道他是副主席，还要上台讲话。
正是没想到会有这突如其来的夸赞和举荐，才使罗大海非常感动和感谢。似乎天上飞来“举荐”《泳经》的人。
寒副主席要罗大海从会场上站起来，把《泳经》举起，向大会致谢！
这就使《泳经》在会议刚开始的第二项议程里，就一下子进入了会场人们的视线。
三、罗大海上主席台向大会赠送泳经之路的门帘。向鱼王、向大会介绍泳经之路，十二道门、十二场戏、十二座殿堂。7分钟。并赠送2003年、2005年贺年卡。
四、下午大会发言。罗大海主席台专题发言11分钟，谈冬泳网文化建设的建议和泳经文化。
五、微机非常糟糕，好不容易发这几条简讯。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:26
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-5 21:35 编辑
2014年4月20日
结识冬泳四十年的中医大师王德顺
上午，文悦酒店游泳池集体游泳。并手捧《泳经》和众版主泳池一起合影。
中午散会。会后，有缘和74岁的冬泳网“冬泳中医大师”王德顺同回襄阳市里。住米公路金四方商务酒店。看米公祠。
原来我因为要留下来横渡汉江没走，王德顺也留下来要游泳汉江。下午，冒着小雨，一块去汉江查看明天横渡汉江的入水点、起水点和水情。看米芾公园。看汉江冬泳基地。
晚上一起交流，我记下了他的只言片语：
三年冬泳以上是基石。冬泳是按摩和针灸。水中倒立是铁头功。冬泳不是五脏六腑的唯一运动，但冬泳五年以上脏腑好。60岁以前是阳，以后是阴。冬泳以老子长生久视为战略，以孔子步步为营为战术。我经常放单线，我的风险比较多。
（后记：王德顺先生生于1940年12月15日，在我们襄阳分别后两个月，2014年6月29日中午12点在都江堰鲤鱼砣下水漂游，被江水冲走。2014年 6 月 30 日19点在徐渡——沿江处找到尸体，享年74岁。他的去世是冬泳的巨大损失。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:28
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-5 21:29 编辑
2014年4月21日
横渡汉江
昨天冬泳网七次会议结束，但还有一个很大的心愿，来了襄阳，一定要横渡汉江。
上午9:30，襄阳冬泳版主“桃李不言”安排，“我心飞翔”版主陪同罗大海冒着雨，横渡汉江。
我蛙泳483下游到对岸。又从汉江大桥跑步约2000米返回。水温16度，宽度约900多米。游时20分钟。如同一场铁人两项赛。
汉江又称汉水，长江最长的支流。发源于陕西省汉中市，是中国中部区域水质最好的大河，中上游的丹江口水库是南水北调中线工程的水源汉江，这条流淌在秦岭南麓的大江，如今仍是中国大陆的一条未被污染的河流，她清洁的水流可以让人直接饮用，她躲在陕西、四川、河南、湖北这些人口密集省份的夹缝里，维系着中国内陆仅存的“田园”。
汉江随着南水北调工程的实施，把北京与武当山连接起来。
汉江是汉朝的发祥地。“大汉民族”、“汉文化”、“汉学”、“汉语”这些名称，都是因有了汉朝才定型的，而汉朝得名于汉江，发祥于汉中。刘邦登上皇帝宝座，便以其发迹之地来命名这个新建立的王朝。
游泳汉江，也就是《泳经》想沾一点汉文化的脉络了。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:28
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-3 21:43 编辑
2014年4月22日
襄阳“古隆中”拜诸葛亮
上午，襄阳看诸葛亮“古隆中”，看“习家池”。 习家池建于东汉建武年间（公元25—56年）。襄阳侯习郁，依春秋末越国大夫范蠡养鱼的方法，在白马山下筑一长六十步、宽四十步的土堤，引白马泉水建池养鱼，取名“习家池”了。
下午，看“襄阳博物馆和古城老街 ”。
晚上看汉江歌唱晚会。楚风唱法：咬着牙根唱歌。回宾馆又上网。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:29
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 18:50 编辑
2014年4月23日
武当山游泳丹江口水库“太极湖”
早晨6:40分从襄阳坐大巴，55元，174公里，下午3点到武当山。40元租一出租车拉着，转到6点，看武当山博物馆，看玉虚宫，玄岳门，到丹江口水库太极湖游泳。
太极湖武当山北麓脚下，是丹江口水库的组成部分。丹江口水库1022.75平方公里，蓄水量290.5亿立方米，被誉为“亚洲天池”，是中国南水北调中线工程调水源头。武当山“太极湖”就是1973年在蓄水后的丹江口水库武当山脚下的一小部分，筑坝形成一片湖面，该项目含陆地建筑面积，占地约67平方公里，总建筑面积约350万平方米。
这个湖的形状，修的相似太极图的形状。游泳太极湖，不得不想太极图。
游泳武当山太极湖，领略太极湖的风采，进一步领悟太极原理了。
太极图创立之时，最明显的就是两条黑白分明的鱼。鱼肯定是在水里游。今天，由我们常年在水里游泳的冬泳人，由《泳经》来揭示这两条水中的鱼，可能是再恰当不过的了。为什么”太极泳“会成为《泳经》的最高境界，可能是老天爷对冬泳的造化吧。
晚上，住武当山旅游经济特区老营宫村农家，宿费60元。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:30
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 18:54 编辑
2014年4月24日
云游武当山 ——道教第一名山
早上7点开始进武当山。先买门票。全票140元，景区上山车费100元，配给一张地图导游图3元，保险2元，共245元。爬到山顶进金殿，还要再交27元门票。下山索道8分钟路程90元。共计362元.千里迢迢来了，再贵，也得进。
早晨7点开始爬山，好远的山路，直到下午3点才到最高峰——金顶。下午4：30分乘坐索道缆车下山，7点黑天了，才到山门。乘坐202次公交车。晚上8点到十堰市住宿站前宾馆，宿费60元。
爬武当山12个小时，武当山非常好，给我灵气，给我写《泳经》三大启迪：
一：明朝在北京修故宫，太和殿为中轴线，建成紫禁城。一座在北京，另一座朱棣下圣旨就在方圆400平方公里的武当山，山体不准许破坏一点。北京3万多紫禁城的工匠来武当山，完全按北京紫禁城的规模，建皇家道观。特别在金顶建太和宫为中心轴线的山上宫殿。
这样，就把《泳经》迈进十二座殿堂其中之一的“游泳水立方，迈进故宫这座殿堂——和武当山这座殿堂”连成一片了。一是由当时的建设指导思想连在一起，二是由现在汉江水调北京的水系连在了一起。这次我又横渡汉江，由此，对《泳经 》很有文化意义。
二、一天门、二天门、三天门、朝天门，和泰山路上的“门”不同，这几道门都在一道岭上，每上一道门，都还要下一道山岭，再上一道岭，格外难爬。
由此一路爬山一路联想，特别是每迈进一道门，就联想《泳经》之路的12道门，如同泳经的每一道门，就是一条山岭之门，起伏不平。每迈进一道门，景象万千。
三、登山路陡峭、还很远。所有道路，全是北京故宫的汉白玉栏杆。不过这里是深褐色的花岗岩栏杆。太壮观了。
由此启迪，武当山的路是在一座方圆几百平方公里的群山。借助于中华民族的灿烂文化，罗大海的《泳经》之路——12道门、12场戏、12座殿堂，是在江河纵横、气象万千、锦绣江山的全国大地，像一个上千万平方公里的“大景观园”。如同《红楼梦》的大观园，也如同一部《三国演义》使河南南阳、湖北襄阳、荆楚之地、大江东吴、赤壁川蜀等三国文化大景观园。
这是不是有点狂妄之想，就不知道了。反正是联想，觉得爬武当山门票再贵，也值了！爬山再累，浑身的汗就一直没干，也值了。“爬”武当山，“爬”出了灵感。如果只是坐着索道缆车上——缆车下，可能——“灵感就飞到天外了”！
武当山顶峰虽然海拔1612米，悬崖峭壁上开满了杜鹃花，也叫映山红，非常漂亮! 但有雾，时而见太阳，云雾缭绕，真是：云中游啊！犹如仙境，
也如同蜜蜂采蜜，到全国的江河湖海、到全国的大山大川去采《泳经》之蜜。这就是罗大海真心想交出一份《泳经》的答卷。至于能不能达到“满意的答卷”，就不知道了！一是有比较才有鉴别。二是辛苦的努力了！
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:31
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 18:56 编辑
2014年4月25日
从十堰市到神农架木鱼镇240公里 游泳“香溪源”
上午7:10分，因十堰市到神农架没有直达车，只能先乘汽车去房县。30元车票，10:30到房县。神农架很大，3253平方公里。从房县再转车到“松柏镇”，再转车到“木鱼镇”下车，240公里，才能去爬神农架。
下午3点到木鱼镇，天色还早，先看“香溪源”。 香溪源是长江的支流，相传王昭君在出塞和亲之前，回故乡省亲，路过溪边洗脸时，将一串珍珠失落其中，从此，溪水一年四季清澈见底，芳香扑鼻，故名香溪。
顺着香溪源的山谷一直向上爬，爬到香溪发源地。源头是一水潭，相传神农氏洗药池，得神农百药之精华，受天地日月之灵气，唐代茶圣陆羽曾把此水列为天下第十四泉。游泳此潭，感受神农架山水灵气，心旷神怡。
游泳后20元打的士，爬“神农祭坛”。 神农坛在香溪源西南，有一座神农雕像家园，并集珍稀古老自然遗树种及科研为一体的突出寻根祭祖为的主题。我手捧《泳经》，向神农雕像祭拜。
木鱼镇原来是在一个狭窄的峡谷里。晚上住宿“神农架林区木鱼镇林燕饭店。宿费60元。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:33
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 19:01 编辑
2014年4月26日
爬“神农鼎” 感受“《泳经》是一座神农架”
上午8点，到神农架中心，门票80元。
1、看板壁岩。
2、爬“神农鼎”。中午12点冒雨爬到山顶。海拔3106.2米。披着雨衣下山。
下午4点，20元打的士去爬“官门山”。
晚上，还住神农架木鱼镇原宾馆。
爬“神农鼎”，最大的感受是“《泳经》是一座神农架”。
“身背泳经踏江河，实现梦想”，是《泳经》迈向了一个新的台阶。
“预祝罗大海泳经早日出版！”是鲨姐姐和一些热心的泳友对罗大海的信任和期望！深表感谢！
但《泳经》确实不是一下子就能写好的。今年3月1日的北京水立方行、4月9日的烟台大学行、4月19日的湖北襄阳行，使《泳经》的实践和认识得到了进一步的提高和升化。使之《泳经》实践之路更进一步完善。
一是形成了一个较完整的《泳经》实践体系，而不是脚踩西瓜皮，走到哪算到哪的零碎的实践活动。
二是形成了一个较完整的《泳经》理论体系，而不是东一榔头，西一棒槌的东一句、西一句不摸边际的孤零零的认识。
三是形成了一个较完整的《泳经》实践体系和理论体系的统一，使之《泳经》是一个理论指导实践的有机整体。
这使《泳经》的进一步从头到尾的“系统”修改，还要下很大功夫。
我觉得到目前，经过三年《泳经》的实践活动，有了《泳经》“样书”仍不放弃，再继续背着《泳经》“样书”到处修改，说穿了，就是从心底里想交出一份满意的答卷。
襄阳会上会下，确实听取了大家不少的意见。正面的、反面的，有些是很尖刻的，我都听得进去。特别是反面的意见，更激励我加倍努力。
我这一次襄阳行，不仅是背着我的《泳经》，同时，包里还背着一本《马恩列斯语录》、一本《毛主席语录》、一本《毛泽东诗词歌曲》，都是以前的64开本的，塑料皮的。旨在《泳经》的修改中，进一步用导师的思想指导自己、鼓舞自己。
我们这一代人，经常说是在毛泽东思想哺育下成长的。这不假。这是自己的人生时代造就了我们。
对马克思主义哲学，我在部队曾几次参加读书班学习，特别是1983年第二批全军统考，我是凭我自己的实力，走进全军考场，考入中国人民解放军西安政治学院的，离职科班学习，马克思主义哲学、政治经济学、科学社会主义、自然科学都是作为主课“系统”学习的。
这些知识不仅是我人生的最大财富，没想到更为《泳经》提供了实践、认识、分析、写作的理论武器。
我曾多次想过，《泳经》应该由谁来写？我觉得，应该由游泳几十年的老冬泳人、由游泳过不仅中国各地的江河湖海、而且游泳过世界各地的江河湖海、参加过奥运会等国际比赛的冬泳人来写。再是应该由冬泳过的大作家、大学者来写。但有本事的人却都没有人来写。
这些，都激励着我，一定要写好《泳经》。
难得今天爬“神农架”，脑子里总有一个“十字架”的影像。
在中国，“山”一般都叫什么什么“山”，很少听到有叫什么什么“架”的。可能叫“架”的山只有“神农架”了。因神农氏“架木为梯、架木为屋、架木为坛”而取其“架”之名了。
神农架——华中第一高峰——叫“架”，可能不是”天意“就是”地意“，或是”人意“，反正很有意思。在全中国的版图之中间，有一座高高耸立的“神农架”。
由“架”的联想，背着《泳经》爬神农架，也忽然觉得有点意思。
写作《泳经》之路，不也如同爬一座神农架吗？曲折而艰难。但“书山有路勤为径”，《泳经》也像一座“书山”，需要登攀。相信，在艰难的时候， 想想《国际歌》，想想“久有凌云志”，想想“世上无难事，只要肯登攀”，就一定能登攀上《泳经》这座“神农架”——，实现《泳经》的英特纳雄耐尔！
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:34
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 19:02 编辑
2014年4月27日
上午，木鱼镇买了一把神农氏的砍刀，30元。9:50乘车去巴东。55元。
下午1点巴东乘车，5点30到恩施土家族苗族自治州。198公里，车票 75元。晚上住东阳商务宾馆。房费50元。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:36
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 19:02 编辑
2014年4月28日
上午8点，随团看恩施大峡谷。
9:30看云龙地缝。票价25元。
11:30爬花枝山大峡谷。
晚上7:30才回到恩施。州冬泳版主王吉川和十一个泳友宴请迎接我。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:37
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 19:03 编辑
2014年4月29日
湖北恩施市游泳“清江画廊”
上午8:10——10：30，从恩施到利川看腾龙洞。汽车30元，景区90元。比较扫兴。
下午3:30返回，看恩施土司城。
4:30到风雨楼，和王吉川等泳友于风雨楼上游游泳清江。清江，长江一级支流，古称夷水，因“水色清明十丈，人见其清澄”，故名清江。清江发源于湖北省恩施州利川市之齐岳山，流经恩施，在宜都陆城汇入长江。全长423公里，流域山明水秀，号称八百里清江画廊。这里主要是土家、汉、苗三族混居地。今得以游泳清江，如画中游也！
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:39
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-5 21:42 编辑
2014年4月30日
野泳横渡湖北宜昌长江三峡 感受一把《滚滚长江东逝水》
9：30分从恩施州乘车去宜昌。
下午3点，罗大海在宜昌九位泳友的陪同下，胜利横渡葛洲坝40多米高的水位发电冲下来的流速。开始，很害怕，怕游不多去。不想，顺利横渡渡长江三峡。宜昌朋友也很高兴
这是继4月20日版主会后，此次出行渡过三条江:
不知是巧合，还是心灵与江山有个约会：三次横渡长江，三次感受三首不同的歌曲：
一、2012年4月9日，虎跳峡下游横渡金沙江，深深地感受到的是毛主席诗词《七律——长征》“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒——”
二、2012年7月16日武汉横渡长江，深深地感受到的是毛主席诗词《水调歌头——游泳》“万里长江横渡，极目楚天舒——”
三、今天，2014年4月30日又宜昌横渡长江三峡，实现了一个新的梦想和心愿，深深地感受到的是《三国演义》主题歌《滚滚长江东逝水》“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄！ ——”
我是一个爱唱歌的人，虽然歌唱的不怎么样，也上不了大雅之堂，但爱唱。可以说，歌曲伴我一生。不仅以上三首歌是我的最爱，还有很多——。我的好多帖子里都伴有歌曲，我真的是在歌唱中书写着自己冬泳、书写着自己游遍祖国江河的历程。虽然会唱好多歌曲，但今天能跋山涉水再到歌曲内容的发源地去唱，去实践，感受可就又不一样了。
我们最青春的年华从那个时代走来，现在看来，我在那个时代，学唱了毛主席正式发表的37首诗词歌曲，一直伴随着我歌唱到今天，鼓舞着我人生的大半辈子。还有7块样板戏的唱段，基本都会唱。还创作了《中国邮政36首歌》——由中国文联出版社正式出版发行，《中邮政进行曲》、《山东邮政之歌》、《聊城邮政之歌》、《大连邮政之歌》、《烟台邮政之歌》等各地的行业歌曲。当一个人创作的歌曲被人们反复歌唱的时候，那个感受又是不一样的。
到了晚年，回头看看，这些都成了自己的人生财富，成了自己的欢乐人生。特别是经过冬泳的洗礼，经过大江大海的横渡，再写《泳经》，再在《泳经》中感受自己的歌声，心潮澎湃啊！
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:39
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 19:08 编辑
2014年5月1日
参观长江三峡大坝
一天，宜昌随旅游团参观“两坝一峡”——三峡大坝、葛洲坝、乘船3小时江中游览西陵峡。昨天横渡三峡，今天参观三峡，收获很大，又迈进了一座水电的殿堂。
水利发电，使长江三峡成为一颗电力的心脏。江里游泳，也练就了冬泳人一颗健康的心脏。此行出行，尽是亲近大江大水，亲近大山深谷，大的行程都已完成，收获多多：
1、收获“大山峡谷”——
爬过三座大山：武当山、神农架、花枝山——恩施大峡谷。
2、 收获“大江大水”——渡过三条江:
4月21日襄阳横渡汉江；4月29日恩施州横渡清江，4月30日又宜昌横渡长江三峡，实现了一个新的梦想和心愿。
3、收获“祖先文化”——河南淮阳拜伏羲、南阳拜诸葛亮、湖北随州拜神农氏等。
这光有胆量还不行，还得有游泳技术。没有过硬的游泳技能，想实现自己的梦想，恐怕就是一句空话。此时，非常感谢泳友帮助我提高游泳技术，使我插上了腾飞的翅膀。
下午，看完三峡高峡出平湖，三峡人家，天色还早，下午5点，便不住了，4月30日住宿费126元，5月1日住宿费158元，因启程不住了，下午5点结账，交了60元钟点房费，下午5:30乘大巴，40元，8:00到沙市——荆州。两个地名很别扭。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:40
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 19:10 编辑
2014年5月2日
荆州游泳大长江
上午看荆州长江。因有一句谚语： 长江万里长，险段在荆江。1952年、2008年，两场大水都把荆州淹了。江水水面已远远高出城市地面。就在这里游泳了荆江，感受荆江险段。
想到《泳经》也是风险《泳经》。《泳经》不管写的怎样，但确实是一个人行走江湖，在不辞辛苦、不惜钱财，不惜风险，像蜜蜂采蜜，走遍祖国的江河湖海中写的。
接着，看荆州古城，看关公第一庙，因三国演义借荆州的故事家喻户晓。
荆州还出了一个宰相——明朝的张居正，不仅也凑个热闹，顺便看了看。
下午1:30，在荆州住着，必须到沙市车站乘坐汽车，
5:30到随州神农炎帝故里。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:42
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-7 20:52 编辑
2014年5月3日
拜访神农故里湖北随州
上午看湖北随州神农氏出生地——神农故里，景点打造的很震撼。和4月24日看过的神农架联系起来，神农氏尝遍百草，写《神农本草经》。我这才明白李时珍为什么写《本草纲目》。一是受《神农本草经》的启发，二是《神农氏本草经》已经有了，李时珍再不能写《本草经》这个书名了，就写《本草纲目》吧。
更重要的是在这里拜读了《神农本草经》。
上经 上药 120种 无毒 上经养命。
中经 中药 120种 无毒 中经养性。
下经 下药 120种 有毒 下经治病。
对自己写作《泳经》很有启迪。
中午，看春秋时期的曾侯乙编钟和演唱。 随州是一座具有6300多年历史的古城，很厚重。
下午2:50乘坐汽车,40元，5:30到河南信阳。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:43
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 19:12 编辑
2014年5月4日
走鄂豫皖交界处信阳
上午8:30，信阳看“鄂豫皖战争纪念馆”。
11:30.从信阳乘车向东走，经“罗山”，20元到潢川。
下午16:14分，从潢川乘K302次火车，到江苏淮北市住蓬莱宾馆，50元。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:44
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-7 20:54 编辑
2014年5月5日 立夏
徐州游泳“古黄河”
上午，淮北市先看“大运河博物馆”。
9:30乘汽车，11点到徐州。
下午，看石硼开凿的古墓楚王陵，汉兵马俑。看龟山汉墓，圣旨博物馆。
游泳古黄河。
傍晚5:30乘车去刘邦故里沛县。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:45
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-5 21:07 编辑
2014年5月6日
沛县汉城，汉高祖庙，大风台。
上午，看沛县汉城，汉高祖庙、大风台。
11:55分，从沛县乘车回徐州。看“淮海战役纪念馆”，爬徐州云龙山，走云龙湖湖中路，游泳徐州 “云龙湖”。
晚上21:44分，从徐州乘坐K1202次火车硬卧，244元，回烟台。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:45
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-7 20:56 编辑
2014年5月7日
襄阳行回烟台
襄阳行23天，今天上午10点，顺利回到烟台。
又是一次快乐的“跨五省”万里行.泳经之路,又增添了新的风采。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:47
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-7 21:14 编辑
2014年5月10日
“罗大海背着《泳经》襄阳行”归来的“三迎礼遇”
5月10日，烟台冬泳人箱子组织迎接罗大海去湖北襄阳参加冬泳网第七次版主长老大会顺利归来。
一、冬泳网上迎
4月23日，箱子就在冬泳网上发出“召集帖”：“罗大海”大哥，这次《泳经》襄阳行，那么多体会，我灵机一动，如果能在他回到烟台后的第二天，或者第三天晚上，坐一坐，是不是会很好。"此帖，也得到沙中金等冬泳姐妹的一直响应，也一直鼓舞着罗大海一个人襄阳版主会上——及大江大山远行23天。用罗大海的话说： “这就是在远行是还有这么多家乡的泳友姐妹在关心着、诉说着。
二、海水浴场迎
5月10日上午9:30，箱子、沙中金和大家专门在烟台第一海水浴场等罗大海。泳友们穿着最漂亮的泳装欢迎！龙王也来了。先是和我一个一个拥抱，接着大家一起下海，一起在海水里翻“跟头”。姐妹们今天游的格外远，都快到铁塔了。
特别是，罗大海也有“粉丝”了，姐妹们还将以前就编好了的“罗大海，我爱你，就像鱼儿离不开水”的套话，今天又一起在海里围成一个圆圈呼喊着欢迎我。非常难得姐妹们这么“欢迎”我。
三、桃李园酒店迎
中午11:30，箱子、沙中金一行17人相聚桃李园，AA制，共进午餐。龙王、水中游泳的鱼版主，远道而来的黄河乐也来和冬泳姐妹欢聚一堂。龙王还专门从海里捉来了“活海参”款待大家。
箱子主持，盛情欢迎罗大海远行归来！干杯！
罗大海交流了襄阳参加冬泳网第七次版主长老大会的盛况和学习心得。
1、第一届冬泳网会议是在烟台召开，烟台冬泳俱乐部版块在冬泳网上非常活跃，因此在冬泳网版主会上有着很高的知名度。
2、三十二年冬泳的龙王在冬泳网版主会上有着很高的知名度，这次又担当冬泳网副主席，更提升了烟台冬泳俱乐部在冬泳网上的人气。
3、罗大海在烟台冬泳俱乐部的光环下，第一次参会，深感会上大家对烟台冬泳的热情！罗大海认识了大家，大家也认识了罗大海。深感光彩！相互交了朋友，加深了友谊和了解。更重要的是罗大海向大会学习了很多东西。
4、《泳经》在冬泳网七次版主会上和全国冬泳版主长老见面，得到大家的建议和意见，深感荣幸！
5、襄阳版主会议刚一结束，罗大海耽误了吃饭，写了一篇会议简讯，没想到被冬泳网“万里雪”老师编辑提升到“冬泳快讯置顶'、接着，又被白冰老师编辑整理，被人民网、新华网、光明网等全国多家官方网站发布。这也是冬泳网万里雪老师、白冰老师对烟台冬泳的重视和厚爱！
听了罗大海的介绍，龙王对罗大海的《泳经》提出了很好的建议。水中游泳的鱼版主和远道而来的黄和乐给与了极大地支持鼓励。箱子、沙中金、玻璃球、大曲敏等大家也都对《泳经》给予了厚望。箱子、还专门带来了自己珍藏的“情”和“牡丹”两幅字画以赏阅大家！
感谢箱子、沙中金、玻璃球等姐妹对罗大海襄阳行归来的“三迎礼遇”。因作为一名普通人，没有多少人心里会想到给接风洗尘。当箱子4月23日发帖和我商量要为我回来接风洗尘时，首先是感动，但又不好意思让大家AA制为我花费，可又不好拒绝这份情谊。我为什么深表感谢，很重要的意义就在这里。
滴水之恩，虽然不能涌泉相报，但却可以永远铭记在心里。
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:48
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-7 21:17 编辑
2014年6月20日
冬泳万岁
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:49
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-7 21:21 编辑
2014年6月20日 冬泳万岁
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:49
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-7 21:17 编辑
2014年6月20日 冬泳万岁
作者: 罗大海 时间: 2017-4-3 20:50
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-9 20:44 编辑
2014年6月20日
冬泳万岁！
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-4-3 21:02
罗大海冬泳点江山 全国三百篇，《泳经》传播使者！
作者: 一片山水 时间: 2017-4-3 22:07
作者: 一片山水 时间: 2017-4-3 22:11
作者: 山水游 时间: 2017-4-3 22:17
冬泳使者、泳经展风采！
作者: 合肥冬泳 时间: 2017-4-4 07:23
赞一个！分享了快乐！
作者: 首席顾问白冰 时间: 2017-4-4 11:31
冬泳网的名篇佳作，值得一阅！
作者: 罗大海 时间: 2017-4-4 18:36
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-4 18:45 编辑
2017-4-4 05:07您的主题 罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）：河南、安徽、湖北 23天行 被 冬网指导员 设置高亮
2017-4-4 05:07您在主题 罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）：河南、安徽、湖北 23天行 的帖子被 冬网指导员 评分 威望 +30
作者: 罗大海 时间: 2017-4-4 18:40
感谢此贴被白冰老师“置顶”！
2017-4-4 11:30您在主题 罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）：河南、安徽、湖北 23天行 的帖子被 首席顾问白冰 评分 威望 +30
冬泳网的名篇佳作，值得一阅！
2017-4-4 11:29您的主题 罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）：河南、安徽、湖北 23天行 被 首席顾问白冰 限时置顶 冬泳网的名篇佳作，值得一阅！
作者: 罗大海 时间: 2017-4-7 07:24
罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）：河南、安徽、湖北 23天行
此行可谓“我用冬泳‘拜’江山”了！
作者: 浪花LN 时间: 2017-4-7 14:15
朋友是冬泳网的骄傲，为你自豪！
作者: 罗大海 时间: 2017-4-7 16:02
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-10 18:40 编辑
罗大海冬泳点江山 全国三百篇（五）：河南、安徽、湖北 23天行
此行可谓“我用冬泳‘拜’江山”了！
作者: 鲨鱼皮 时间: 2017-4-7 19:41
往日的美好时光，今生难回味！
作者: 冬泳人zk 时间: 2017-4-10 10:05
作者: 罗大海 时间: 2017-4-10 18:40
作者: 罗大海 时间: 2017-4-10 18:58
2014年4月20日
结识冬泳四十年的中医大师王德顺
上午，文悦酒店游泳池集体游泳。并手捧《泳经》和众版主泳池一起合影。
中午散会。会后，有缘和74岁的冬泳网“冬泳中医大师”王德顺同回襄阳市里。住米公路金四方商务酒店。看米公祠。
原来我因为要留下来横渡汉江没走，王德顺也留下来要游泳汉江。下午，冒着小雨，一块去汉江查看明天横渡汉江的入水点、起水点和水情。看米芾公园。看汉江冬泳基地。
晚上一起交流，我记下了他的只言片语：
三年冬泳以上是基石。冬泳是按摩和针灸。水中倒立是铁头功。冬泳不是五脏六腑的唯一运动，但冬泳五年以上脏腑好。60岁以前是阳，以后是阴。冬泳以老子长生久视为战略，以孔子步步为营为战术。我经常放单线，我的风险比较多。
（后记：王德顺先生生于1940年12月15日，在我们襄阳分别后两个月，2014年6月29日中午12点在都江堰鲤鱼砣下水漂游，被江水冲走。2014年 6 月 30 日19点在徐渡——沿江处找到尸体，享年74岁。他的去世是冬泳的巨大损失。
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