12月28日，晴，气温-12度水温0.7度，今天气温，水温骤降，达到入冬以来最低温度，游20多下，上岸，手脚感觉不灵，结伴站前绕铜板地图小圈，跑，走。11000步。
12月29日，晴，气温-9.1度水温0.9度，海河封冻，白天捞垃圾的小船把冰面撞开，晚上又封冻，下水处今早砸冰困难，开出很小一块儿水面。几人轮流在水中沾沾冰水，上岸，结伴站前小圈跑，走，11000步。
12月30日，晴，气温-8.1度水温1度，下水处和昨天一样，很小的水面，在冰水里沾沾，上岸，站前结伴跑，走，11000步。
12月31日，晴，气温-6.1度水温1度，气温微升，今天水面比昨天略大，沾沾冰水，上岸，结伴在战前绕铜板地图小圈跑，走，9000步。
2019年1月1日。多云，元旦冬泳日，天津站，在海河狮子林桥举办，全市多支冬泳队参加，海河狮子林桥冬泳队、水上冬泳俱乐部、子牙河运动俱乐部、天津信天游游泳俱乐部、天津梅江冬泳俱乐部、海河刘庄冬泳队、南开大学天津校友游泳俱乐部、海河北安桥冬泳队、天穆冬泳队、海河大光明桥冬泳队等。
2019年1月2日。多云，气温-5.1度水温1.2度，游20多下，上岸结伴站前跑，走，13000步。
2019年1月3日，多云，气温-4.1度水温1.5度，今天气温微升，下水处，还是小面积碎冰飘浮的冰窟，前面的泳友下水压冰，推冰，整理出一片净水，但是，不一会儿又堆满浮冰，每个人下水都要推开浮冰，不小水就划破皮肤，在冰水里扑腾一会儿，上岸，结伴站前小圈跑，走，10000步。
2019年1月4日，晴，气温-4.6度水温1.5度，这几天海河堆积浮冰，冰层没冻实，冰上频繁有人落水，前天夜里3点多，有人落入冰水中，被胡子和路人救起，昨晚10点多又有一名年轻人在冰上行走，落入冰水中，同行的施救也差一点没上来。今天停游，在站前小圈走，10000步。
2019年1月5日，晴，气温-5.6度水温0.9度，今天水面还是很小，碎冰经过一夜的封冻，又连在一起，在冰窟状的水里，蹲了几下，权当冷水刺激，上岸，结伴在站前小圈跑，走。11000步。
2019年1月6日，晴，气温-2.6度水温0.9度，今天早到的泳友把冰砸开，水面扩大，下水多扑腾了几下，上岸结伴绕站前铜板地图跑，走。11000步。今天日偏食，没有观看工具，8点50分左右，快速扫了一眼，看到太阳左上位置，有个缺口，太阳就要复圆。
2019年1与人7日，晴，气温-3.6度水温1度，今天下水处依旧，本来就不大的水面浮冰堆满，下水手带拖鞋，边推边游，防止碎冰划破身子，结伴站前小圈跑，走，10000步。
2019年1月8日，晴，气温-5.2度水温1.1度，刮风降温，下水处，水面小，手带拖鞋推浮冰，短时间上岸，站前结伴小圈跑，走，12000步。
2019年1月9日，晴，气温5度水温1.5度，今天水面加大，屠师傅总是早早下水压冰，把水面扩大，给后来的泳友提供方便，今天前面有人刚游完，清出一片水域，我下水时，手上不用带拖鞋，游一圈，上岸结伴站前小圈跑，走10000步。
2019年1月10日，晴，气温-5.2度水温1.9度，今天下水处水面宽阔，有人游到对岸。昨天胡子用船沿着冰边沿，往南压了一段，夜里刮南风，风把碎浮冰吹到桥北，今早就出现一大片水域。下水游40下，总算能把腿伸直了，上岸，结伴跑到站前铜板地图，小圈跑，走，13000步。
2019年1月11日，多云轻霾，气温3.2度水温2.8度，今天有事儿，中午到河边，感觉气温明显暖和，水温测量的是深水温度，比表层水温高，下水游到桥墩，返回，上岸，跑2000米，快走1500米。
2019年1月12日，雾霾，气温-2度水温2.6度，今天大雾霾，水面还是很宽阔，直通对岸，下水游40下，站前小圈跑，走回暖。
2019年1月14日，晴，轻雾霾，气温-2.1度水温2.8度，今天停游，测水温后，沿河边走14000步。
2019年1月15日，晴，气温-8.1度水温2.2度，今天气温下降，伴有北风，下水游30下，然后，结伴天津站前小圈跑，走，10000步。
2019年1月16日，晴，气温-6.1度水温2.2度，今天到河边已经8点30，河边空无一人，测水温，下水，因为只我一人，不敢大意，在离岸边很近的地方，踩水，保持离岸边一定距离，上岸，跑步将近3000米，9000步。
2019年1月17日，晴，气温-4.1度水温2.9度，气温水温都回升，三九天河面总要冻冰，今天下水处，结了一层薄冰，用手一推就散，游40多下，上岸，结伴在天津站小圈跑，走，11000步。