老大赛利姆 发表于 2014-2-16 11:36 static/image/common/back.gif
这是第一圈出发前的合影。
游泳过后徒步走，这是第二圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 11:37 static/image/common/back.gif
游泳过后徒步走，这是第二圈出发前的合影。
“水上大侠”就是厉害。
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 12:13 static/image/common/back.gif
“水上大侠”就是厉害。
这是第三圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 12:14 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
走的感觉越来越好。
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 12:16 static/image/common/back.gif
走的感觉越来越好。
这是第四圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 12:16 static/image/common/back.gif
这是第四圈出发前的合影。
就是美，就是美，梁大爷继续来点评。
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 12:18 static/image/common/back.gif
就是美，就是美，梁大爷继续来点评。
哈哈，我们下线了。
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 11:31 static/image/common/back.gif
“莎莎”的奖牌真不少，我们一起来享受开心的那一刻。
莎莎太棒了，为您鼓掌！
水上步兵也是好样的，你瞧：
本帖最后由 乐游悠 于 2014-2-21 16:24 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 11:27 http://bbs1.china-ws.org/static/image/common/back.gif
2014年2月15号星期六，今天的天气有雾霾，没有去骑行，中午徒步走的朋友在一起吃饺子，我和好朋友“邻家小 ...
（16）谭晶《桃花谣》
http://player.youku.com/player.php/sid/XNTA5ODg2NzY=/v.swf
本帖最后由 乐游悠 于 2014-2-21 16:25 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-2-16 11:34 http://bbs1.china-ws.org/static/image/common/back.gif
2014年2月16号星期日，今天早上的天气有雾霾，我和好朋友“水上四姐”给大家来问候，您们上午好。
（17）麦穗《长城长》
http://player.youku.com/player.php/sid/XMTA1NzU2Nzgw/v.swf
乐游悠 发表于 2014-2-16 13:42 static/image/common/back.gif
（16）麦穗《长城长》
2014年2月17号星期一，今天早上的天气特别好，水上没有去，我来到了南开大学游泳馆，游了1100米，快步走20分钟，然后洗了一个热水澡，比在家里洗澡痛快多了。我和好朋友“刘万祥”给大家来问候，您们上午好。
老大赛利姆 发表于 2014-3-19 11:53 static/image/common/back.gif
您再看一看点评的梁大爷，哈哈，他们的眼神都流露着一种感觉---------您能说的清楚吗？
孤单单的“大圣”上线了，还是这里景色美。
本帖最后由 乐游悠 于 2014-2-21 16:25 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-2-17 09:42 http://bbs1.china-ws.org/static/image/common/back.gif
2014年2月17号星期一，今天早上的天气特别好，水上没有去，我来到了南开大学游泳馆，游了1100米，快步走2 ...
（18）世界名曲、世界名画《多瑙河之波》
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjY4MDY4MDMy/v.swf
乐游悠 发表于 2014-2-17 21:51 static/image/common/back.gif
（17）世界名曲、世界名画《多瑙河之波》
2014年2月18号星期二，今天早上的天气非常非常好，我和好朋友老马给大家来问候，您们上午好。
老大赛利姆 发表于 2014-2-18 09:55 static/image/common/back.gif
2014年2月18号星期二，今天早上的天气非常非常好，我和好朋友老马给大家来问候，您们上午好。
时间过的真快，小田田今天已经4个月了。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-2-18 10:09 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-2-18 09:59 static/image/common/back.gif
时间过的真快，小田田今天已经4个月了。这是第一圈出发前的合影，傅老师今天没有游泳，他跟着“水上大侠”徒步走。时间提前了2分钟.
本帖最后由 老大赛利姆 于 2014-2-18 10:12 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-2-18 10:07 static/image/common/back.gif
这是第一圈出发前的合影，傅老师今天没有游泳，他跟着“水上大侠”徒步走。时间提前了2分钟.游泳过后徒步走，原来四个人现在人多了起来。
老大赛利姆 发表于 2014-2-18 10:14 static/image/common/back.gif
黑黑的天，徒步走的水上人真的不简单。
这是第三圈出发前的合影，速度非常快。
老大赛利姆 发表于 2014-2-18 10:12 static/image/common/back.gif
游泳过后徒步走，原来四个人现在人多了起来。
黑黑的天，徒步走的水上人真的不简单。
老大赛利姆 发表于 2014-2-18 10:16 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影，速度非常快。
要想徒步走的效果好，快一点是应该的。