王者
发表于 2013-6-22 09:02
先晒一下我的早餐，看是否有新意。香椿芽拌咸鸭蛋。
温馨提示：自己种的香椿、七里海的湖鸭蛋，香椿焯一下，整个菜不放任何调料。
夫人做的五斗浆（红豆、黄豆、黑豆、花生米、核桃仁、）
王者
发表于 2013-6-22 09:09
全部早餐
几粒桂圆我已吃过了。
王者
发表于 2013-6-22 09:11
感谢赵哥的及时点评和溢美之词。
王者
发表于 2013-6-22 11:37
水上东门游泳人的跳水英姿。
只可惜有的不熟悉。
王者
发表于 2013-6-22 12:21
发照片只能抽空，赵书记反身燕式如水。
再来一个。
王者
发表于 2013-6-22 12:35
'水上小青蛙‘跳水的照片有点迷糊，稍后再说。
王者
发表于 2013-6-22 12:45
赵强老师的入水瞬间。
王者
发表于 2013-6-22 12:47
臻人入水秀。
王者
发表于 2013-6-22 12:49
刘姐雁行式。
王者
发表于 2013-6-22 12:56
早晨磨的五斗浆，剩的豆渣加点玉米面，中午就是香喷喷的玉米饼。
夫人的手艺，还可以吧。
王者
发表于 2013-6-22 13:26
由衷的佩服’赵书记‘老人的顽强意志、拼搏精神，腿伤后科学治疗、平和心态，前期笔耕冬网、陶情益智。后期积极恢复，拄杖锻炼、弃杖游泳。如今在水中雄风依然。堪称老年恢复之典范！
向’赵书记‘老人学习，致敬！
王者
发表于 2013-6-22 17:18
小青蛙的跳水秀。
王者
发表于 2013-6-22 17:28
我家菜地一角。
王者
发表于 2013-6-22 21:07
以小笑笑的名义感谢所有关心、爱护我们的姥爷、姥姥们！您们的褒奖、鼓励和支持，笑笑懂事后一定会重温这段幸福时光。
用甜美的笑声换您们爽朗的笑声！
关于我家的饭菜，也谢谢老师们的鼓励。其实大家的饭菜都差不多，我主张尽量少用油、盐和糖其它调料随意。越简单越好，返璞归真。比如，喝豆浆剩的豆渣做成玉米饼、绿叶菜能生吃就生吃。食物多样化，不择食，桂圆、枸杞、红枣经常吃。郭大夫，我是王婆卖瓜，自卖自夸，有不到之处，请您指正。其它老师有好的建议，王者洗耳恭听。谢谢！
王者
发表于 2013-6-23 13:32
再次谢谢老师们的精彩点评，所有蔬菜保证绿色。
6.23日轻雾水上 绿荷红莲满池塘。
王者
发表于 2013-6-23 13:39
本帖最后由 王者 于 2013-6-23 13:42 编辑
今日去水上晚了，刚走第一圈就被小青蛙叫住，介绍我认识了‘小驴姐’。
又送我一身运动装，非常感谢！
深情厚谊化作一缕春风，送您花市小住怡情。
王者
发表于 2013-6-23 19:10
大龙嫂、小驴姐、二嫂子在水上前门合影。
富态的胡娘来水上看胡爷游泳和龙嫂合影。
龙嫂也一样，羡慕啊，都是夫妻情深。
王者
发表于 2013-6-23 19:14
徒步走的队伍太快了，耽误了一会儿别想赶上，只能掉头迎上。
王者
发表于 2013-6-23 19:17
今天走的真快。光脚就是不怕穿鞋的。
王者
发表于 2013-6-23 19:23
我得走啦，小笑笑上午要回家。
还是把昨晚游泳的照片发了吧。
刚放进去，一会儿就美了。