还玉斋笔记——萧联壁
萧联壁老师在书房
序
萧联壁先生，耄耋而好读，于还玉斋中遍览
古今，每有激赏感语，必录之而后快。几十年
以往，成笔记愈数十万字。今后辈整理成文，
编为修身、治国、齐家、谈古、论今、思辨、
训道、诗词、艺文、养性等十五章，借耄耋之
通达和名家之通透，以浩瀚庞杂书刊之精髓，
还玉于后辈，讲敬业乐群、安身立命之本。
《还玉斋笔记》，集摘录与感悟于一体，虽
为随兴手札，却包罗万象、雅俗共赏，辑录成
册，不为显达，只为分享。耄耋智慧，独阅乐
岂如众阅乐乎？
钟怡
2009-10-12
注：1、还玉斋，联壁先生书斋别称，取“壁”为
“环玉”之谐音，亦有“遍览书章之精髓还之
后辈”之意。
2、编辑整理：吕恩祥
第一章辩证趣谈
感悟人生
人生的真谛
人生没有波折、没有挫折、没有愁苦、没有反
思的人生是不充分、不饱满的，一切太顺利了人
生就乏味了，一个完美的人生，真谛需要经历困
境、经历磨难。正如一位名人所说：“苦难是人
生的镇舱之物。没有苦难的人生，这条船很容易
在人生的远航中沉默。”
不相逢他又相逢，既相思我又相思。
安身之本必资于食，不知食宜，不足以生存。
古之别：五肉、五菓、五菜，必先知以谷。
风凄凄，雨摇摇。
活到老，学到老，改造到老。
谚语格言
拯救心脏靠养心 官场如商场，只有共同的利益，没有永久的友谊。
关怀之亲如手足，政见不同如仇敌。 人生离不开家，每个人出生于家庭，晚年又回到
家庭，家是人的庇护所，是人生的归宿，是生活
的栖息地，也是生活的避风港。
百岁开怀能几日?一生知己不多人。（清.何阑庭）
百无一用是书生。（清.黄景仁——杂感）
本帖最后由 古月胡 于 2013-2-8 20:46 编辑
不懂的尊重别人的人，必然得不到别人的尊敬。
不老的是山，不老的是水，真诚的友谊如高山似
碧水。
新长寿歌
漫步梧桐玫瑰丛，公园友聚笑谈中。
无忧无虑退休福，阅读旅游兴趣浓。
怨怒悲卒长忘却，热心服务不求功。
笑颜常驻心开朗，善解忧愁意自松。
琴棋书画好消遣，家务拳操气血通。
淡酒虽和宜少饮，卷烟含毒久伤躬。
早眠习静安魂梦，晨起跑步吸晓风。
名缰利绳前车鉴，助人为乐添光荣。
修养锻炼要坚持，磊落胸怀老还童。
谚语格言
往事无悔，现事不攀比，后事不忧。 心脏十畏
1、畏情绪波动大；
2、畏肢体不勤快；
3、畏暴饮暴食；
4、畏贪食佳肴；
5、畏吸烟；
6、畏酗酒；
7、畏劳逸不当（过度劳累，大脑过度疲劳）；
8、畏各种长期强刺激；
9、畏扁桃体发炎；
10、畏血压升高。
白居易诗
离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹
又生。
硝酸甘油是治疗心绞痛的良药，有百年历史。
人生一梦，梦难醒奈何！
谚语格言
月明人望秋思苦。 白露身不露，寒露脚不露。
百岁光阴疾似飞，其间花景不多时。
长寿歌
不嗜烟和酒，饭后百步走。
淡薄甘蔬糗，安步当车久。
服劳自动手，太极日月走。
空气通穸牗，沐日令颜黝。
早起亦早休，坦坦无忧愁。
行人乐悠悠，尔寿胜十叟。